Dagelijks komen we met 60.000 ziektekiemen in aanraking. We worden van alle kanten aangevallen.

Gelukkig hebben we ons immuunsysteem dat zich onder andere in je huid, darmen, organen en bloed bevindt.

Echter, bij een verzwakte afweer verloopt dit niet meer optimaal, maar hoe weet je dat je een zwak immuunsysteem hebt?

Van frequente verkoudheden tot spijsverteringsproblemen en vermoeidheid, aan verschillende tekenen kun je een zwak immuunsysteem herkennen.

Dit artikel vertelt je 8 tekenen van een verzwakt immuunsysteem.

1. Frequente verkoudheid, infecties

Als je een zwak immuunsysteem hebt kun je vaker verkoudheidsvirussen, oorontstekingen, bronchitis, en andere infecties oplopen. Je loopt ook nog eens een groter risico op ernstige symptomen.

Het maakt je ook vatbaarder voor longontstekingen, hersenvliesontstekingen en andere infecties die verwoestende effecten kunnen hebben.

2. Huidproblemen

Je huid is het grootste orgaan en vormt de eerste barrière tegen infecties.

Als je een zwak immuunsysteem hebt kan deze beschermende barrière beschadigd raken waardoor je ontstekingen, infecties, een droge huid of huiduitslag kan krijgen.

3. Vertraagde wondgenezing

Als het immuunsysteem de normale herstelprocessen niet kan doorlopen, treedt er een chronische wondgenezing op.

Hierdoor blijven de ontstekingscellen langdurig in je beschadigde huid aanwezig, wat resulteert in ontstekingen, weefselfibrose en een slechte aanleg van bloedvaten.

Je immuunsysteem is betrokken bij de modulering van de wondgenezing. Zo scheidt het bepaalde signaalmoleculen af waarmee het de cellulaire kruisbestuiving bevordert.

4. Spijsverteringsproblemen

Maar liefst 70% van het immuunsysteem bevindt zich in je spijsverteringskanaal. Dit heeft onderzoek aangetoond.

Als je een zwak immuunsysteem hebt, kun je vaker last van je winderigheid, diarree en constipatie hebben. Veel last van je buik hebben kan dus duiden op een verzwakt immuunsysteem.

Ook kan een veranderd darmmicrobioom een immuunreactie uitlokken dat bij vatbare mensen inflammatoire darmziekten kan veroorzaken.

5. Vermoeidheid

Het is normaal dat je van tijd tot tijd wat moe of lui bent. Echter, als je maar moeilijk wakker blijft,  voortdurend moe of uitgeput bent terwijl je voldoende rust neemt, is er misschien sprake van een verzwakt immuunsysteem.

6. Auto-immuunziekten

Bij een auto-immuunziekte valt het lichaam de eigen weefsels aan die geen bedreiging vormen. Het kan lichaamseigen cellen en indringers dan niet goed van elkaar onderscheiden. Er gaat hier dus wat mis.

Er zijn meer dan 80 soorten auto-immuunziekten. Voorbeelden van auto-immuunziekten zijn reuma, ziekte van Crohn, Lupus en colitis ulcerosa.

Met medicijnen wordt het immuunsysteem dan bewust onderdrukt om de gewenste resultaten te krijgen.

7. Bloedstoornis

Infecties worden vaak in verband gebracht met bloedarmoede door ijzertekort. IJzer is zelfs cruciaal voor de ontwikkeling van het immuunsysteem. Te weinig ijzer gaat ten koste van een adequate immuunrespons.

Van bloedarmoede tot bloedkankers, bloedaandoeningen kunnen op een verzwakte afweer duiden. Denk hierbij aan:

1. bloedarmoede
2. bloedstolsels
3. hemofilie
4. bepaalde bloedkankers

8. Vertraagde groei

Een verzwakt immuunsysteem kan een vertraagde ontwikkeling en groei veroorzaken in kinderen.

Take home message

Het immuunsysteem bestrijdt schadelijke ziekteverwekkers en beschermt je tegen omgevingsrisico’s.

Hoe weet je dat je een zwak immuunsysteem hebt?

Er zijn verschillende tekenen van een zwak immuunsysteem waaronder frequente verkoudheden en infecties, huidproblemen, vertraagde wondgenezing, spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, auto-immuunziekten, bloedstoornis en een vertraagde groei.

Dit zijn nogal wat tekenen die ook bij andere problemen kunnen voorkomen. Alleen een dokter kan een juiste diagnose stellen.