door Reginald Stubbs, BSc
Nu intermittent fasting populairder wordt, verschijnen er ook steeds meer goede intermittent fasting apps die het ons allemaal net wat makkelijker maken. Vooral in het begin kan het moeilijk zijn om eetmomenten over te slaan en wellicht biedt zo’n app wel de uitkomst....
door Reginald Stubbs, BSc
Kunnen drankjes met kunstmatig zoetstof tijdens intermittent fasting (IF) het vasten verpesten? Meerdere mensen stelden deze vraag, omdat het zoetje in de koffie toch onmisbaar is. Ik dacht: ‘laat ik eens wat wetenschappelijke onderzoeken gaan doorspitten en hier eens...