Intermittent Fasting en Thee: de Ideale Combinatie

door Dirk Cornelis, BSc

We weten onderhand wel dat thee gezond is, maar hoe draagt thee bij aan de voordelen van intermittent fasting? En welke soort thee kan je het beste drinken? De combinatie van thee en intermittent fasting kan tot veel effectiever gewichtsverlies leiden. Thee vermindert...

Misselijkheid Intermittent Fasting: 4 Oorzaken en Oplossing

door Reginald Stubbs, BSc

Voor mensen die net beginnen met intermittent fasting is misselijkheid een veelvoorkomend symptoom. Het is een beetje tegenstrijdig, omdat je juist denkt gezond bezig te zijn en je lichaam kennelijk signalen geeft dat het zo niet verder kan. Dus hoe ontstaat...

Intermittent Fasting en Groeihormoon: De Wetenschap Hierachter

door Dirk Cornelis, BSc

Normaal gesproken hebben we alleen een groeihormoonpiek ’s avonds en ’s ochtends, maar onderzoek heeft vastgesteld dat er een interessante relatie is tussen groeihormoon en intermittent fasting. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat tijdens intermittent...

Zou Intermittent Fasting Vetverbranding Versnellen?

door Reginald Stubbs, BSc

Hier en daar hoor je wel eens succesverhalen van mensen die normaal gesproken moeite hebben met afvallen, maar met intermittent fasting eindelijk een plateau hebben kunnen doorbreken. Dus kan intermittent fasting vetverbranding stimuleren? Het onderzoek naar...

Hoe Lang Mag Je Intermittent Fasting Doen?

door Dirk Cornelis, BSc

Als je net begint met intermittent fasting, vraag je je misschien af hoe lang je in één sessie mag vasten en hoe lang het fasting programma totaal moet duren. Sinds bepaalde voordelen nog niet in het begin direct merkbaar zijn, wil je natuurlijk weten hoe lang je...