door Reginald Stubbs, BSc
Zink is een essentieel mineraal dat belangrijk is voor de celproductie, immuunfuncties en voortplanting. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zink bedraagt 8 mg voor volwassen vrouwen en 11 mg per voor volwassen mannen, maar 1,1 miljard mensen hebben een zinktekort...
door Reginald Stubbs, BSc
Een vetpercentage weegschaal is een geweldig hulpmiddel om nauwkeuriger aspecten van je lichaamssamenstelling te meten. Ze worden vaak gebruikt door sportievelingen die spieren op willen bouwen of bezig zijn met vetverlies. Met zoveel producten op de markt kan het...
door Reginald Stubbs, BSc
Of je nou je boodschappen inlaadt of je jas aantrekt, je gebruikt je core stability tijdens alle dagelijkse activiteiten. Het beïnvloedt daarnaast ook je houding, evenwicht en stabiliteit. De core stability heeft twee hoofdfuncties, namelijk de wervelkolom ontzien van...
door Reginald Stubbs, BSc
Je kent ‘m waarschijnlijk van TV: de VibroShaper. Een trilplaat waarmee je in workouts van slechts 10 minuten een strak figuur kunt krijgen, en dit zonder te zweten óf te diëten. In deze review hebben we (net als de Keuringsdienst van Waarde), kritisch gekeken naar de...
door Reginald Stubbs, BSc
Steeds meer mensen om ons heen raken bekend met de term intermittent fasting. Niet gek, want het belooft aantrekkelijke voordelen zoals gewichtsverlies, verlengde levensduur en cellulair herstel. Er zijn te veel soorten intermittent fasting schema’s waardoor het een...
