Een goede baard verzorging zorgt ervoor dat je baard gelijkmatig groeit en zacht en gehydrateerd blijft. Ook kun je er vervelende klachten mee voorkomen.
Van baardshampoos en olien tot massages en het verwijderen van ingegroeide haren, bij een goede baardverzorging komt nogal wat kijken.
Ook zijn er een aantal dingen die voor pijn kunnen zorgen en je dus juist niet moet doen. Zo kunnen bepaalde baardshampoos je huid irriteren.
Bovendien zijn er verschillende verzorgingstips waarmee je de baardgroei lichtelijk kan stimuleren. Er komt dus nogal wat bij kijken.
Een mooie en gezonde baard is goed schoongemaakt, goed verzorgd en gestyled. Dus waar bestaat een goede baard verzorging uit?
KORT ANTWOORD
Reinig je baard met een baardshampoo of baardspoeling om vuil en productresten te verwijderen. Gebruik een baardverzachter om je baard zachter te maken. Hydrateer je baard regelmatig met baardolie om het gezond en glanzend te houden. Style je baard met behulp van baardbalsem om het netjes en verzorgd te laten uitzien. Trim regelmatig je baard met een baardtrimmer om de gewenste vorm en lengte te behouden. En vergeet niet om je baard regelmatig te borstelen om klitten te voorkomen en de natuurlijke oliën te verdelen.
In dit artikel ontdek je wat goede baardverzorging inhoudt en hoe je de groei van je baard kunt stimuleren.
1. Baard wassen
Je huid maakt oliën aan, maar als je je baard nooit wast kun je een teveel aan olie krijgen waardoor dode huidcellen vast komen te zitten.
Hierdoor kunnen bacteriën zich gaan opbouwen en ontstekingen veroorzaken.
Zorg dus voor een goede baard hygiëne en was je baard elke week ongeveer 1-2 keer. Door je baard te wassen kun je vuil en oliën verwijderen. Er komt echter wat meer bij kijken.
Je baard heeft een bepaalde vocht- en olieniveau dat erg belangrijk is. Zowel te weinig als een teveel aan natuurlijke baardolieën kan pijn veroorzaken.
Was je baard niet te vaak, want de meeste shampoos zullen je haren van de natuurlijke oliën beroven. Shampoos bevatten sterke oppervlakte-actieve stoffen en kunnen agressief zijn.
De baard kan zelfs pijn gaan doen.
2. Baardproducten
Baardverzachters en baardolieën houden je baard zowel gehydrateerd als zacht. Dit zou mogelijk je baardgroei mogelijk lichtelijk kunnen stimuleren.
Kijk ook goed op de achterkant van het product naar de ingrediënten. Mogelijk kunnen Eucalyptus en omega 9 de haargroei stimuleren.
Een goede baardolie kan ook helpen bij het voorkomen van ingegroeide haren. Hierover later meer.
Echter, vermijd baardolie als je last hebt van acne. Baardolie kan namelijk puistjes verergeren.
3. De juiste baardshampoo
Ook bevatten luxere baardshampoos alkalimetaal wasmiddelen die voor een geïrriteerde huid kunnen zorgen.
Ga voor een mildere en natuurlijke baardshampoo waar geen kunstmatige geurstoffen en parabenen inzitten.
Kies voor een baardshampoo met natuurlijke ingrediënten, zoals aloë vera of tea tree olie, die de baard reinigen en verzorgen zonder de huid te irriteren.
4. Vitaminen voor je baard
Voor gezond haar is het belangrijk om voldoende voedingsstoffen en vitamines binnen te krijgen. Een essentieel voorbeeld hiervan is biotine, ook bekend als vitamine B, dat de aanmaak van haareiwitten ondersteunt.
Naast biotine zijn er andere belangrijke vitamines die je haar ondersteunen, zoals vitamine A, vitamine C, vitamine D en vitamine E.
Een gezond dieet met een goede hoeveelheid groenten, fruit en eiwitten kan ook bijdragen aan de gezondheid van je haar.
5. Gezichtsmassage
Daarnaast kan het stimuleren van de haarzakjes door je gezicht dagelijks gedurende ongeveer 10 minuten te masseren, ook bijdragen aan een gezonde baardgroei.
Maak met je vingertoppen cirkelvormige bewegingen en oefen een stevige druk uit, maar zorg ervoor dat de massage geen pijn veroorzaakt.
Een regelmatige massage van het gezicht kan de bloedcirculatie verbeteren, wat op zijn beurt kan helpen bij de voeding en groei van de baardharen.
6. Verwijder ingegroeide haren
Zijn de haarzakjes in je baardstreek rood? Doen ze pijn? Mogelijk zijn je haren ingegroeid en zijn de haarzakjes ontstoken.
Ingegroeide haren ontstaan wanneer geschoren of geëpileerde haartjes in je huid teruggroeien. Dit kan huidontstekingen veroorzaken die kunnen resulteren in een ongelijkmatige haargroei.
Hierdoor kan je baard zelfs pijn gaan doen. Meestal worden ontstoken haarzakjes door de S. aureus-bacterie veroorzaakt.
Vandaar dat het goed is om je huid op ingegroeide haren te controleren en er wat aan te doen. Door hygiënisch te zijn en minder vaak te scheren kun je ingegroeide haren helpen voorkomen.
7. Gebruik geen stijltang
Om de baard recht en glad te maken worden er nog weleens stijltangen of föhns gebruikt.
Echter, je haar kan door de extreme hitte beschadigd raken. Daarnaast kan de huid gaan uitdrogen wat na verloop van tijd voor een pijnlijke huid kan zorgen.
Bovendien kun je zelfs je gezicht verbranden. Om deze redenen is het beter om de stijltang te laten liggen.
Baardgroei Stimuleren
Het duurt even voordat je een volle baard hebt. Hoewel de baardgroei afhankelijk is van je genen zijn er wel manieren, verzorgingstips en leefstijlaanpassingen waarmee je je baard sneller kunt laten groeien.
- schone huid: zweet, overtollige oliën en vuil kunnen de haarzakjes blokkeren. Schoon haar zal dus sneller groeien dan vies haar
- Huid scrubben: het verwijderd dode en doffe huidcellen en bevordert de doorbloeding en celvernieuwing
- gehydrateerde gezonde hoofdhuid: het haar heeft vocht nodig, dus uitdroging kan de haargroei stoppen (drink elke dag minstens twee liter water)
- gezicht dagelijks twee keer wassen: dit verwijdert het vuil en kan je haarzakjes deblokkeren
- stressverlichting: stress kan overmatig haarverlies veroorzaken (telogeen effluvium)
- regelmatig trimmen
- regelmatig scheren zou de haarzakjes mogelijk kunnen stimuleren
- wees geduldig: je baard groeit op zijn eigen tempo
Take home message
Een goede baardverzorging vereist aandacht voor verschillende aspecten. Het omvat het reinigen, hydrateren, stylen, trimmen en onderhouden van je baard.
Hoewel je genetische profiel niet te veranderen is, kunnen aanpassingen in je dieet en levensstijl de baardgroei enigszins stimuleren. Geduld is hierbij ook belangrijk.
Zorg ervoor dat je je huid schoon houdt, regelmatig scrubt, masseert en hydrateert, en ingegroeide haren verwijdert.
Verminder stress en zorg ervoor dat je voldoende fruit en groenten eet om alle benodigde vitamines binnen te krijgen.
Het is belangrijk om op te merken dat de baard ook om verschillende redenen pijnlijk kan worden, variërend van te vaak wassen tot een ontstoken haarzakje.
Wees dus voorzichtig en let op mogelijke oorzaken van ongemak in je baard.
Door aandacht te besteden aan deze aspecten en een goede verzorgingsroutine te volgen, kun je jouw baard gezond, stijlvol en comfortabel houden.