Spierpijn bij ouderen:  oorzaken en behandelingen

Spierpijn bij ouderen: oorzaken en behandelingen

Fitness | Gezondheid Spierpijn bij ouderen: oorzaken en behandelingen Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 27 dec, 2021 Chronische spierpijn komt vaak voor bij ouderen en jammer genoeg doen de meesten er niets aan. Er wordt namelijk gedacht dat spierpijn een...
10 Gezondheidsvoordelen Van Tai Chi

10 Gezondheidsvoordelen Van Tai Chi

Gezondheid | Fitness 10 Gezondheidsvoordelen Van Tai Chi Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 27 dec, 2021 Steeds meer mensen wenden zich tot tai chi om hun gezondheid te bevorderen. Maar klopt dat wel, is tai chi gezond? KORT ANTWOORD Tai chi is zeker gezond en...
Proteïne Voor Of Na Het Sporten?

Proteïne Voor Of Na Het Sporten?

Fitness | Voeding Proteïne Voor Of Na Het Sporten? Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 19 dec, 2021 15-60 minuten na het sporten wordt door veel fitnessexperts als het  anabole venster beschouwd, het perfecte moment om proteïne binnen te krijgen. Maar is dit wel...
Kan Je Met Yoga Afvallen?

Kan Je Met Yoga Afvallen?

Gezondheid | Fitness Kan Je Met Yoga Afvallen? Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 19 dec, 2021 Naast stressverlichting komen steeds meer mensen achter de gewichtsbevorderende eigenschappen van yoga. Maar klopt dat wel, kan je met yoga afvallen? KORT ANTWOORD Yoga...
8 Tussendoortjes Voor Het Hardlopen

8 Tussendoortjes Voor Het Hardlopen

Voeding | Fitness 8 Tussendoortjes Voor Het Hardlopen Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 19 dec, 2021 Koolhydraatrijke voedingsmiddelen kunnen je helpen de intensiteit op peil te houden tijdens lange en intensieve trainingen. Echter, tijdens het hardlopen kan je...