Kuiten Trainen Thuis: 12 Oefeningen Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op Sterke kuiten zijn niet alleen goed voor je uiterlijk, maar ook voor je algehele gezondheid en beweeglijkheid. Sterke kuiten kunnen blessures helpen voorkomen en je evenwicht verbeteren. En je...
Kuiten Stretchen: 10 Effectieve Manieren Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op Als je een goede flexibiliteit en mobiliteit in je onderbenen wilt behouden, moet je de kuiten stretchen. Voor veel mensen kunnen strakke kuiten leiden tot ongemak en zelfs pijn in de...
Is Kuiten Trainen Belangrijk? 7 Grote Voordelen Geschreven door op Veel mensen willen strakkere en slankere benen hebben. Misschien heb je wel eens gezien dat iemand mooie, gedefinieerde kuiten heeft en je wilt hetzelfde voor jezelf. Of misschien voel je je onzeker...
Intensief Sporten Na Ablatie: Goed of Slecht Idee? Geschreven door op Een ablatie is een medische procedure waarbij een arts specifieke weefsels in het lichaam verwijdert of uitschakelt met behulp van elektrische stroom, laser of andere methoden. Ablaties worden vaak...
Intensief Sporten met Diabetes Type 2: Goed of Slecht Idee? Geschreven door op Het is belangrijk om regelmatig te bewegen als je diabetes type 2 hebt. Sporten kan namelijk helpen om je bloedsuikerspiegel op peil te houden,en je conditie en je algehele gezondheid te...
Hoe Snel Verlies je Spiermassa? 4 Bepalende Factoren Geschreven door op Het verlies van spiermassa kan optreden door veroudering, inactiviteit of ziekte. De een vraagt zich af hoe snel je spiermassa verliest als je even niet naar de sportschool gaat terwijl een ander...
