Waar Zit Jodium in? 9 Jodiumrijke Voedingsmiddelen

Waar Zit Jodium in? 9 Jodiumrijke Voedingsmiddelen

Jodium is een belangrijk mineraal dat het lichaam zelf niet kan aanmaken. Zo gebruikt de schildklier jodium voor de productie van schildklierhormonen. Een derde van de bevolking krijgt onvoldoende jodium binnen, met name de mensen die in gebieden leven waar de waar de...
Fosfaat Gids: Uitleg, Tekort en Belangrijke Info

Fosfaat Gids: Uitleg, Tekort en Belangrijke Info

Fosfaat (fosfor) is een elektrische geladen mineraal dat zich voor 85% in de botten en tanden bevindt.  Fosfaat wordt door de darmen en nieren opgenomen. Als het gaat om de botgezondheid is fosfaat net zo belangrijk als calcium.  Normaal gesproken filteren en...
Fosfaat Bloed Test: Normale en Abnormale Waarde

Fosfaat Bloed Test: Normale en Abnormale Waarde

Fosfaat is een elektrisch geladen deeltje dat het mineraal fosfor bevat. Fosfor werkt samen met het mineraal calcium bij de opbouw van sterke botten en tanden. Normaal gesproken filteren en verwijderen de nieren overtollig fosfaat uit je bloed. Wanneer het...
Fosfaat Tekort: Symptomen, Oorzaken en Voeding

Fosfaat Tekort: Symptomen, Oorzaken en Voeding

Fosfaat (fosfor) is een mineraal dat zich voor 85% in de botten en tanden bevindt.  Fosfaat is net zo belangrijk als calcium met betrekking tot de botgezondheid. Het mineraal zit in kleinere hoeveelheden in cellen en weefsels waar ze de groei en herstel bevorderen....
Zijn Magnesium Supplementen Gevaarlijk?

Zijn Magnesium Supplementen Gevaarlijk?

Magnesium is een mineraal die je lichaam nodig heeft voor de botten en spieren. Het is ook belangrijk voor de overdracht van zenuwprikkels en voor de werking van de spieren.  Magnesium zit in veel voedingsmiddelen waardoor tekorten vrij zeldzaam zijn. Toch slikken...
Magnesium Bijwerkingen: Pas op voor Overdosis

Magnesium Bijwerkingen: Pas op voor Overdosis

Magnesium is een belangrijk mineraal dat je lichaam niet zelf kan niet maken, daarom moet je het dus uit magnesiumrijk voedsel halen of supplementen nemen.  De meeste mensen krijgen meer dan genoeg magnesium uit hun voeding en hebben dus geen supplementen nodig....