Is Vitamine A Tijdens de Zwangerschap Veilig?

Is Vitamine A Tijdens de Zwangerschap Veilig?

Vitamine A is van vitaal belang voor de gezondheid van de ogen, het immuunsysteem,  de voortplanting en de ontwikkeling van de foetus.  Je wilt hier tijdens de zwangerschap dus voldoende van binnenkrijgen, maar ook zeker niet teveel omdat dit ernstige gevolgen kan...
Pescotariërs Lopen Risico op Vitaminetekort

Pescotariërs Lopen Risico op Vitaminetekort

De helft van de bevolking eet zelden of helemaal geen vis en meer dan 60 procent eet onvoldoende groenten en fruit. Dankzij het pescotarisch dieet kan je aan beide eisen voldoen.  Pescotariërs zijn vegetariërs die wel vis en schaaldieren eten maar geen rood vlees of...
De Beste Multivitamine voor een Kind

De Beste Multivitamine voor een Kind

Veel ouders geven hun kinderen multivitamine om er zeker van te zijn dat ze aan alle  voedingsbehoeften voldoen om zo een gezonde groei te kunnen garanderen, het risico op ziekten te verlagen en de algehele gezondheid te verbeteren. Kinderen in de volgende situaties...
Vitamine C Tekort: Symptomen, Oorzaken en Behandeling

Vitamine C Tekort: Symptomen, Oorzaken en Behandeling

Vitamine C is cruciaal voor een goed functionerend immuunsysteem. Het zorgt voor de collageenproductie in de huid en het vermindert allergische reacties. Een vitamine C-tekort is in ontwikkelde landen zeldzaam vanwege de beschikbaarheid van verse producten en vitamine...
Vitamine B6-Tekort: Oorzaken, Symptomen en Behandeling

Vitamine B6-Tekort: Oorzaken, Symptomen en Behandeling

De 8 B-vitaminen spelen elk een unieke rol bij het gezond houden van het lichaam en zijn vooral belangrijk voor de celgezondheid en zorgen voor een energiek gevoel. Vitamine B6, ook wel pyridoxine genoemd, is een van de acht B-vitamines. Het is een wateroplosbaar...
Vitamine D: Tekort, Symptomen en Voeding

Vitamine D: Tekort, Symptomen en Voeding

Vitamine D is essentieel voor een goede lichaamsfunctie.  De voornaamste bron is blootstelling aan zonlicht waardoor tekorten vaak voorkomen met ons klimaat. Gelukkig kan je symptomen van tekorten vroeg herkennen en zijn er genoeg voedselbronnen die de vitamine...