Voortdurend moeten plassen kan in het openbaar erg ongemakkelijk zijn. Maar waarom heb ik een constante plasdrang?

Dit artikel vertelt je waar een constante plasdrang vandaan zou kunnen komen.

Oorzaken veel plassen

Er zit een verschil in een toename van de hoeveelheid urine of een toename in de urinefrequentie.

Normaal gesproken gaan we in een periode van 24 uur ongeveer 6 á 7 keer naar het toilet. Deze plasfrequentie kan ook variëren tussen de 4-10 keer. Dit is een normale frequentie mits de persoon gezond is.

Er zijn echter een aantal oorzaken waardoor de plasfrequentie toe kan nemen. De meeste oorzaken daarvan zijn:

1. Urineweginfectie. Een urineweginfectie is de meest voorkomende oorzaak van veel plassen. Als de blaas geïnfecteerd raakt zal het gaan opzwellen en kan het niet meer zoveel urine vasthouden. Zo kan opeens veel plassen duiden op een urineweginfectie als het gepaard gaat met ongemak of pijn in de buik, een dringende behoefte om te plassen en koorts. De urine kan ook vreemd ruiken, de urine kan troebel zijn of zelfs bloed bevatten.
2. Suikerziekte. Als je naast veel plassen ook een overmatige dorst hebt is er mogelijk sprake van suikerziekte. Het lichaam kan de suikers namelijk niet optimaal uit het bloed halen waardoor de overmaat aan suikers via de urine uitplast. Dit leidt vervolgens tot veel dorst.
3. Stress. In tijden van stress moeten we vaker naar het toilet. Des te meer stress en prikkelingen, des te vaker we moeten plassen. Als je kampt met overmatige stress en angst kan het soms zelfs zo zijn dat je ‘s nachts elk uur naar het toilet moet.
4. Prostaatklierproblemen. Bij oudere mannen kan de prostaat tot verdrukking leiden. Een vergrote prostaat wordt ook wel benigne (goedaardige) prostaathyperplasie (BPH) genoemd. Je zult dan vaker naar het toilet moeten en kleinere hoeveelheden urine uitplassen. Deze klachten ontstaan wel geleidelijk. De prostaat kan ook ontstoken of geïnfecteerd raken, ook wel prostatitis genoemd.
5. Overige oorzaken

Er zijn nog een aantal andere oorzaken die kunnen leiden tot veel plassen of frequent urineren. Aangezien het zoveel oorzaken zijn hebben we ze in verschillende categorieën onderverdeeld. 

Algemene oorzaken: 

1. alcohol
2. cafeïne
3. te veel vocht drinken 
4. zwangerschap

Blaasproblemen:

1. overactieve blaas
2. verwonde blaas
3. blaasirritatie 
4. veranderde blaasfunctie
5. blaasstenen
6. pijnlijk blaassyndroom (interstitiële cystitis)
7. vernauwing van de plasbuis (urethrale strictuur)

Nierproblemen:

1. nierontsteking (pyelonefritis)
2. nier- of urineleiderproblemen
3. nierziekte
4. verandering in nierfunctie

Medicijnen/behandelingen:

1. plaspillen (diuretica) 

1. bepaalde kankerbehandelingen
2. bestraling van de onderbuik of bestraling van het bekken

Overige gezondheidsproblemen:

1. angststoornissen
2. cystocele / verzakking (anterieure prolaps)
3. urine-incontinentie
4. vaginitis
5. diabetes type 1 en type 2
6. diabetes insipidus

Naast vaker plassen kun je ook last hebben van de volgende symptomen:

1. een sterke aandrang
2. plasproblemen 
3. ongemak of pijn bij het plassen
4. verlies van de blaascontrole
5. ongewone urinekleur 

Een constante plasdrang kent dus nogal wat oorzaken.

Wanneer naar de dokter?

Als je elke dag vaker dan 8 keer naar de wc gaat of ‘s nachts meer dan één keer moet opstaan om te plassen, wordt er gesproken van vaker dan normaal plassen.

In een aantal situaties moet je naar de dokter: 

1. vaker dan normaal plassen
2. bij geen duidelijke onderliggende oorzaak
3. belemmering van dagelijkse activiteiten 
4. wanneer er andere urineproblemen zijn
5. verstoorde nachtrust

Ga direct naar de arts als je naast vaak plassen een van de volgende symptomen hebt:

1. koorts
2. braken 
3. rugpijn (komt mogelijk van de nieren)
4. bloed bij de urine
5. afscheiding uit de penis of vagina 

Plasdrang verminderen

Vaak of veel plassen kan erg storend zijn, maar misschien kunnen deze tips de klachten helpen verlichten:

1. minder cafeïne en alcohol
2. voor het slapengaan niet drinken 
3. bekkenbodemspieren versterken met bijvoorbeeld kegeloefeningen
4. lekken voorkomen met beschermend ondergoed 

Take home message 

Elke dag plassen we gewoonlijke 4-8 keer, maar er zijn een aantal oorzaken waardoor dit meer kan worden.

Dus wat veroorzaakt een constante plasdrang?

Veel plassen kan veroorzaakt worden door onder andere urineweginfecties, stress, overmatige consumptie van cafeïne, alcohol of vocht. 

Alleen een arts kan de correct diagnose stellen en een eventueel onderliggend gezondheidsprobleem aanpakken.