Dichtzittende Oren? 8 Trucjes

Zodra de buis van Eustachius niet meer vrij is zullen je oren dicht zitten. Hoewel dichte oren niet altijd pijn doen zijn de gedempte geluiden wel erg vervelend. 

Je wilt natuurlijk zo snel mogelijk dat je oren open ploppen, maar hoe kun je dit het beste doen?

Je kan je oren openmaken door te slikken, gapen, op suikervrije kauwgom te kauwen of door zachtjes met je neus uit te ademen terwijl je het met je vingers dichtknijpt. Met deze manieren kan je je buis van eustachius openen zodat de druk aan de buiten en binnenkant van het oor gelijk wordt. Daarnaast kan een warm washandje, stoom, een luchtbevochtiger en eventueel een neusspray ook helpen. Houdt er rekening mee dat verstopte oren door lucht- of waterdruk gemakkelijker opengaan dan verstopte oren door een sinusinfectie. 

Dit artikel vertelt je precies wat je moet doen als je oren dicht zitten, alle methoden inclusief bij welke oorzaak ze het meest effectief zijn.

vrouw last van dichtzittend oor

Wat moet je doen als je oren dicht zitten

Je kan je buis van eustachius op meerdere manieren openen. 

Slikken. Als je oren dicht zitten kan alleen al slikken de oren doen openen. De spieren die hierbij betrokken zijn zullen de buis van Eustachius automatisch openen. 

Gapen. Het is wat moeilijker om op commando te gapen. Kijk naar de mensen om je heen. Als je een ander ziet gapen zal je zelf ook gaan gapen. Dit stamt af van de oertijd, gapen is namelijk een sociale aangelegenheid. 

Suikervrije kauwgom. Met suikervrije kauwgom wordt het slikken een stuk gemakkelijker en bovendien ook lekkerder. 

Valsalva Manoeuvre. Bewaar deze methode voor het laatst als de hierboven beschreven methoden geen uitkomst bieden. Met de valsalva manoeuvre bouw je druk op in de borstkas. Dit doe je door in te ademen en vervolgens zachtjes door je neus uit te ademen terwijl je je neus met je vingers dichtknijpt. Door de toegenomen druk zal de buis van eustachius gedwongen worden om open te gaan waardoor het vocht afgevoerd wordt. Bij een ploppend geluid ben je er zeker van dat het gelukt is. Wees je er wel van bewust dat snelle drukveranderingen in het oor het trommelvlies kan aantasten. 

Medicijnen. Mensen met allergieën kunnen eventueel topische nasale steroïden gebruiken. Eventueel kan je een neusdecongestiva gebruiken zolang je het slechts een paar dagen inneemt om het reboundeffect te voorkomen. 

Warm washandje. Met behulp van vocht kan je de druk en pijn verlichten. Gebruik hiervoor een vochtig warm washandje en leg het tegen je gezicht of gebruik meermaal daags een neusspray met zoutoplossing.  

Stoom. Als je verstopte oor veroorzaakt is door een allergie of infectie kan stoom eventueel helpen. Dit brengt ons bij het volgende vergelijkbare hulpmiddel. 

Luchtbevochtiger. Voorkom dat je sinussen uitdrogen met behulp van een luchtbevochtiger. Eventueel kan je ook in de badkamer met een warme douche gaan zitten. Dit zou de pijn kunnen verlichten.

Houd je hoofd hoog. De druk kan verergeren als je met je hoofd voorover gaat buigen. Houd je hoofd daarom omhoog tot het sinusprobleem over is.

Tijd. Gelukkig kunnen je verstopte oren binnen enkele uren of dagen vanzelf weer opengaan. Dit hangt af van de precieze oorzaak. Oren die door lucht- of waterdruk verstopt zijn kunnen snel opengaan terwijl verstopte oren door bijvoorbeeld een sinusinfectie zelfs langer dan een week kan duren. 

Zodra de buis van eustachius weer vrij is zal de druk in evenwicht komen waardoor je een kenmerkende ‘’plop’’ hoort. 

Soms werken deze technieken niet. Je oren gaan soms pas na een paar dagen weer open.

Is het slecht om je oren te openen? 

Het kan nogal geforceerd aanvoelen als je je oren met een beetje druk wilt openmaken. Je gevoel zegt dat het niet zo goed is. Een veelgehoorde misvatting is dat de valsalva manoeuvre gevaarlijk is. 

Net zoals veel andere dingen in het leven mag je je oren openen, zolang het maar met mate is. Zelfs als je ze niet openmaakt zal de buis van eustachius zichzelf elke minuut maar liefst 6 tot tien keer openen.

Wat gebeurt er als je oren dichtzitten

Ontstoken sinusholtes kunnen de buis van Eustachius doen opzwellen. Als gevolg wordt de verbinding tussen de keel en middenoor geblokkeerd waardoor de druk op het trommelvlies toeneemt en je oren dicht gaan zitten. Het kan erg pijnlijk zijn en tot gehoorverlies leiden.

Er bestaan ook nog andere oorzaken. Je oren kunnen op meerdere manieren verstopt gaan zitten: 

  1. oorontstekingen 
  2. vochtophoping
  3. sterke luchtdrukveranderingen
  4. harde geluiden
  5. vreemde voorwerpen
  6. ernstig hoofdletsel

Bij een gescheurd trommelvlies neemt de kans op infecties alleen maar toe waardoor de buis van eustachius verder verstopt kan raken.

Weetje

Wist je dat in in ongeveer 90% van alle gevallen van plotseling gehoorverlies de oorzaak onbekend is. 

De druk in je oren als ze dicht zitten kan erg oncomfortabel zijn, gelukkig is het normaal gesproken niet gevaarlijk

Take home message 

Je bent ziekjes en plotseling gaan je oren dichtzitten. Erg vervelend maar gelukkig kan je er wat aan doen.

Als je oren dichtzitten en alle geluiden gedempt zijn wil je ze zo snel mogelijk weer open ploppen. Dan vraag je je waarschijnlijk af, wat moet je doen als je oren dichtzitten?

Slikken, kauwgom kauwen en slapen kunnen verstopte oren openen. Als die niet werkt kan je de valsalva manoeuvre proberen. Hierbij adem je in, sluit je de mond, adem je uit via de neus terwijl je gelijktijdig je neus met je vingers vasthoudt. 

Als een van de bovenstaande methoden werkt zal de buis van eustachius openen zodat de druk aan de binnen en buitenkant van het oor weer in balans komt en je de verlossende plop hoort. 

Wees voorzichtig en houdt er rekening mee dat het dagen kan duren voordat je oren weer opengaan.  

Over Diederik

Diederik heeft een medisch-wetenschappelijke achtergrond. In zijn vrije tijd schrijft hij over gezondheidskwesties.

Bronnen

Miller, G. F. (1970). Influence of an oral decongestant on eustachian tube function in children. Journal of Allergy, 45(3), 187-193.

JENSEN, J. H., LETH, N., & BONDING, P. (1990). Topical application of decongestant in dysfunction of the Eustachian tube: a randomized, double‐blind, placebo‐controlled trial. Clinical Otolaryngology & Allied Sciences, 15(3), 197-201.

Seibert, J. W., & Danner, C. J. (2006). Eustachian tube function and the middle ear. Otolaryngologic Clinics of North America, 39(6), 1221-1235.

Cantekin, E. I., Rockette, H. E., Bluestone, C. D., & Beery, Q. C. (1980). Effect of decongestant with or without antihistamine on eustachian tube function. Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, 89(3_suppl), 290-295.