Leidt Galblaas Verwijderen tot Afvallen?

Galblaasverwijdering, ook wel cholecystectomie genoemd, is de standaard ingreep bij galstenen.

De lever maakt gal aan wat vervolgens wordt opgeslagen en afgegeven in de galblaas. Gal ondersteunt de spijsvertering door vetten tot vetzuren af te breken, wat door het spijsverteringskanaal makkelijker kan worden opgenomen.

Wanneer je je galblaas laat verwijderen zal je voor en na dus veranderingen in je lichaamsgewicht ondervinden. 

Wellicht is of wordt je galblaas verwijdert en vraag je je nu af hoe dit je gewicht precies beïnvloedt. Oftewel, kan je afvallen na het verwijderen van de galblaas?

Aanvankelijk zullen de meeste mensen gewicht verliezen omdat je vet voedsel moet vermijden en door de bijwerkingen van de operatie. Echter, op de langere termijn kan je BMI juist toenemen. De stofwisselingssnelheid verandert na het verwijderen van de galblaas. Na de galblaasverwijdering ondergaat het lichaam veranderingen in de spijsvertering en moet je acclimatiseren. Dit kan in sommige gevallen tot gewichtstoename leiden, omdat het lichaam minder goed in staat is om suiker en vet effectief te verteren.

Gewichtsverandering bij galblaasverwijdering

We zullen uitleggen hoe deze gewichtsveranderingen precies veroorzaakt worden en hoe je je gewicht kunt beheersen. 

Afvallen voor galblaasverwijdering. Voor de operatie wordt je gevraagd om een vetarm dieet te volgen. Dit verklaart grotendeels waarom gewichtsverlies voor en na de galblaasverwijdering vaak voorkomt. 

Afvallen na galblaasverwijdering. Na de operatie kunnen bijwerkingen zoals diarree, misselijkheid en gebrek aan eetlust het afvallen nog meer verhogen. 

Afvallen na galblaas verwijderen

De gewichtsveranderingen die na het verwijderen van de galblaas optreden worden veroorzaakt door meerdere factoren. 

Vetarm dieet. Het aantal calorieën dat je binnenkrijgt neemt aanzienlijk af wanneer je een paar weken voor de operatie een vetarm dieet volgt. Vet (9 kcal/gram) bevat in vergelijking met koolhydraten (4 kcal/gram) en eiwitten (4 kcal/gram) per gram de meeste calorieën. Dit zal dus leiden tot gewichtsverlies. bovendien vermijd je vet en zout voedsel wat vaak veel calorieën bevatten.

Bijwerkingen van de operatie. De volgende bijwerkingen van de operatie kunnen resulteren in gewichtsverlies: braken, misselijkheid en diarree. Tot een paar weken na de operatie heb je mogelijk een gebrek aan eetlust. Na galblaasverwijdering kan ook langdurige diarree optreden. Dit wordt mogelijk veroorzaakt door een overschot aan gal in het spijsverteringsstelsel. Er is simpelweg geen opslagplaats meer voor gal waardoor het gal in het spijsverteringskanaal terechtkomt.

Herstel van de operatie. Een operatie kan een grote impact hebben op je fysieke en emotionele gesteldheid. Er worden daarnaast ook verschillende operatiemethoden gebruikt die een andere hersteltijd met zich meebrengen. De impact en de operatiemethode beïnvloedt onder andere hoe snel je je eet- en sportpatronen weer oppakt. 

Pijnstillers. Pijnstillers kunnen verstopping (obstipatie) veroorzaken. De combinatie van pijn en verstopping kunnen de eetlust beïnvloeden, waardoor je minder gaat eten en afvalt. 

Gewichtsbeheersing na galblaasverwijdering 

Volg direct na de operatie deze veilige tips om het gewicht stabiel te houden:

1. regelmatige lichaamsbeweging (2,5 uur per week)
2. gebalanceerd gezond dieet
3. vermijd snoep, zoete dranken en lege calorieën uit vetten en suikers
4. eet veel groenten, fruit, magere eiwitten, magere zuivelproducten en vezels

Als je een stabiel gewicht wilt behouden na het verwijderen van de galblaas, is een actieve levensstijl cruciaal. Na de operatie moet je wel eerst herstellen. 

Wanneer je weer mag gaan sporten hangt af van de herstelduur en gaat in overleg met de arts. Als je eenmaal groen licht hebt gekregen zijn fietsen, wandelen, zwemmen en yoga goede opties. 

Volg geen drastische diëten na het verwijderen van de galblaas, dit werkt vaak niet en kan soms zelfs gevaarlijk zijn. 

Dieet na galblaasverwijdering 

Een paar weken voor de operatie wordt je gevraagd om vetarm te eten, omdat vetrijke maaltijden galstenen kunnen veroorzaken. Wanneer je galblaas eenmaal verwijdert is, keer je geleidelijk terug naar een normaal dieet.

Om kort na de operatie spijsverteringsproblemen te voorkomen kan je het beste een vetarm dieet volgen. 

Een aantal gezonde voedingstips voor na de galblaasverwijdering:

1. Vermijd kruidig voedsel
2. Vermijd vet of gefrituurd voedsel
3. Eet kleinere maaltijden 
4. Eet geleidelijk aan meer vezels
5. Drink minder cafeïnehoudende dranken

Bijwerkingen galblaasverwijdering

Na het verwijderen van de galblaas val je niet alleen af, je kan ook een paar weken last hebben van bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen van galblaasverwijdering zijn diarree, een opgeblazen gevoel, winderigheid en verteringsproblemen.

Een voedseldagboek kan erg handig zijn om dranken of voedingsmiddelen op te sporen die de bijwerkingen veroorzaken.

De volgende symptomen zijn niet goed en moet je aan je dokter doorgeven:

1. toenemende buikpijn
2. aanhoudend overgeven en misselijkheid 
3. koorts
4. Ontstoken wonden
5. geelzucht: gele huid en ogen

Take home message 

De lever produceert gal en slaat het op in de galblaas. Gal is belangrijk voor de vetafbraak zodat het opgenomen kan worden en de spijsvertering vloeiend kan verlopen. 

Zonder galblaas kan het lichaam simpelweg niet meer zo veel gal opslaan als voorheen waardoor er minder vet wordt afgebroken.

Dit is de reden dat het verwijderen van de galblaas op korte termijn kan resulteren in gewichtsverlies.

Het gewichtsverlies na een galblaasoperatie is vaak tijdelijk en zodra je lichaam zich binnen een paar weken heeft aangepast zal het afvallen afnemen of stoppen.