Elke dag zetten we gemiddeld 3000 – 4000 stappen. Niet zo fijn als je gevoelige rode tenen hebt. Je gaat je al snel afvragen waardoor dat precies veroorzaakt kan worden.

Van koud weer tot medische aandoeningen, er kunnen verschillende oorzaken aan gevoelige tenen ten grondslag liggen.

Om een idee te krijgen van wat je precies hebt moet je iets meer over te weten komen zoals bijkomende symptomen, onderliggende gezondheidsproblemen en bepaalde omstandigheden.

Dit artikel vertelt je 8 mogelijke oorzaken van jouw rode gevoelige tenen.

1. Huidaandoening

De gevoelige rode tenen worden mogelijk door een onderliggende huidaandoening veroorzaakt waaronder:

1. schimmelinfectie
2. allergische reactie
3. cellulitis

Mogelijk heb je een schimmelinfectie van de huid, ook wel atleetvoet genoemd. Vaak zal dit rond de tenen beginnen waarna het zich naar andere delen van je voet verspreidt. 

Aanvankelijk kun je last hebben van een schilferige rode uitslag en bij een gevorderde infectie gaat je huid jeuken en schilferen.

2. Infecties

Mogelijk is je teen geïnfecteerd. Symptomen van een geïnfecteerde teen zijn onder andere:

1. pijn
2. roodheid
3. blaren
4. pus
5. gele, verdikte, gebarsten teennagels (door  schimmelinfectie)

Bij koorts en rode weglopende strepen van het geïnfecteerde huidgebied moet je direct medische hulp inschakelen. Dit kan op een ernstige infectie duiden.

3. Allergie

Misschien heb je een contactallergie. Zo kan de teen bijvoorbeeld ontstoken raken als je met nikkel in aanraking bent gekomen. Zo kun je op je voeten en handen eczeem ontwikkelen. Dit brengt ons bij contactdermatitis.

4. Contact dermatitis

Als de klachten zijn opgetreden nadat je met bepaalde stoffen in aanraking bent gekomen heb je misschien een contact dermatitis. 

Zo kan je huid door zeep, bleekmiddel, of bijvoorbeeld benzine ontstoken gaan raken. Dit wordt ook wel irriterende contact dermatitis genoemd.

De tenen en voeten kunnen pijn gaan doen en de huid kan ruw zijn. De ontstoken huid kan met een vochtinbrengende crème verlicht worden.

5. Slechte doorbloeding

Een slechte bloedcirculatie kan zich uiten met rode/blauwe of verkleurde tenen, droge/dunne/gebarsten huid, gezwollen voeten en enkels of haaruitval. De voeten kunnen ook gevoelloos of koud aanvoelen.

Als je in koude weersomstandigheden naar buiten gaat of een lange tijd stilzit kunnen de symptomen verergeren.

Dit brengt ons bij de wintertenen die ook met een slechte bloedcirculatie verband kunnen houden.

6. Wintertenen

Als je last hebt van rode, jeukende en gezwollen huidvlekken heb je misschien wintertenen. Je hebt er vast wel eens van gehoord.

Ze ontstaan door een combinatie van een slechte doorbloeding en koud weer. Door de herhaalde koude blootstelling zijn de kleine bloedvaatjes pijnlijk ontstoken geraakt. 

De lichaamsdelen die hier het meeste kans op hebben zijn je tenen, vingers, oorlellen en neus. Risicogroepen zijn zittende mensen of ouderen.

De gevoelige rode tenen kunnen ook gewoon door een simpele verwonding komen.

7. Verwondingen

We stoten allemaal wel eens onze teen wat een verwonding kan veroorzaken. Daarnaast kan herhaalde druk en niet passende schoenen ook roodheid, zwelling en pijn veroorzaken. 

Als reactie op het trauma zal er bloed naar het aangedane gebied stromen om de genezing en herstel op gang te brengen.

Echter, misschien is er toch wat meer aan de hand.

8. De ziekte van Raynaud

Bij de ziekte van Raynaud’s zijn meestal je tenen en vingers aangedaan.

Het ontstaat door spasmen in je bloedvaten, wat een verminderde doorbloeding veroorzaakt. Deze spasmen kunnen na koude, emoties en stress optreden.

Soms is de bloedtoevoer ook naar de tenen, oren, tepels, neus of knieën verminderd.

Het fenomeen van Raynaud kan ook nog eens de ontwikkeling van een bindweefselziekte signaleren.

Overige oorzaken

Roden tenen kunnen ook veroorzaakt worden door:

1. nagelinfectie
2. reuma
3. jicht
4. kneuzing
5. problemen met het bindweefsel
6. hormonale veranderingen
7. beenmergaandoeningen

Er zijn dus nogal wat mogelijke oorzaken. Voor een correcte diagnose ga je natuurlijk langs de dokter die de tenen kan onderzoeken en de klacht verder kan uitvragen.

Take home message

Rode gevoelige tenen kunnen door verschillende omstandigheden, gebeurtenissen en gezondheidsproblemen veroorzaakt worden.

Het kan zo simpel zijn als een kneuzing of een schimmelinfectie, maar er kunnen ook ernstige oorzaken aan ten grondslag liggen.

Waarom heb ik gevoelige rode tenen?

Rode tenen kunnen ontstaan door koud weer, infecties, schimmels, verwondingen of medische aandoeningen.

Tenen kunnen ook door gewrichtsontsteking rood worden. Houd hier rekening mee. 

Gelukkig zal de roodheid meestal vanzelf overgaan. Echter, onderliggende problemen kunnen soms een behandeling nodig hebben. 

Als je ergens tegenaan bent gestoten kan een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals acetaminophen of ibuprofen verlichting bieden. Doe dit in overleg met je arts die de correcte oorzaak vast kan stellen.