Steeds meer mensen zien er vermoeid uit, zelfs na een goede nachtrust. Dit wil je natuurlijk zo snel mogelijk verminderen. Veel mensen vragen zich daarom af hoe je minder moe lijkt.

Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige huidverzorging tips waardoor je minder moe lijkt.

Dit artikel vertelt je 12 manieren waardoor je er weer fris, fruitig en levendig uitziet.

1. IJsblokjes

Met ijsblokjes kan je minder moe lijken. Dit doe je als volgt: wrijf een ijsblokje zachtjes langs de wenkbrauwen, onder de ogen, van de buitenste ooghoeken naar je slapen en over de neusbrug gedurende een paar minuten.

Door de kou vernauwen bloedvaten en worden zwellingen gereduceerd. Het aangedane gebied zal minder prominent te zien zijn.

2. Oogcrème

Door korte nachten kan je er erg moe uit gaan zien, maar met behulp van een oogcrème kan het lijken alsof je genoeg slaapuren hebt gehad. 

Mensen gebruiken hiervoor soms cafeïnehoudende oogcrème.

3. Cafeïne

Door wallen en soms rode kringen onder de ogen kan je er dus erg moe uit gaan zien. Dit kan je met cafeïne tegengaan.

Cafeïne is namelijk een vasoconstrictor, oftewel het kan je bloedvaten laten samentrekken. Hierdoor kan je de donkere kringen minimaliseren.

Bovendien is cafeïne een diureticum. Dit betekent dat cafeïne de vochtafscheiding kan verhogen. Hiermee kan je de zwellingen verminderen.

Al deze effecten verklaren waarom cafeïne zo populair in oogcrèmes is.

4. Gezichtsmassage

Een gezichtsmassage ontspant je gezichtsspieren en bevordert de doorbloeding van je gezicht waardoor je er minder moe uit kan gaan zien. 

Potentiële voordelen gezichtsmassage:

1. zorgt voor een mooie gloed
2. bevordert de bloedtoevoer van de huid
3. verlicht de druk op de sinussen
4. antirimpels, antiveroudering
5. gaat acne tegen 
6. verjongende effecten 
7. helpt bij het beheersen van het littekenweefsel

Door de verjongende en ontspannende effecten voel je je beter en zie je er beter uit. Een gezichtsmassage bevordert ook een gezonde huid.

5. Scrubben

Door regelmatig te scrubben kan je celvernieuwing stimuleren. Dit is met name belangrijk in de wintermaanden en tijdens het ouder worden. 

Gebruik hiervoor bijvoorbeeld glycolzuur. Hiermee wordt de bovenste huidlaag met dode cellen opgelost waardoor nieuwe huidcellen aan de oppervlakte komen.

Het geeft je gezicht een volle en stralende look.

6. Hydrateer de huid

Donkere kringen onder je ogen zijn een teken van vermoeidheid. Dit kan je zelfs na een lange nachtrust hebben.

Gelukkig kan je met een goede hydratatie deze donkere kringen voorkomen. Het zorgt bovendien voor een gelijkmatige tint.

7. Concealer

Met behulp van een concealer zie je er direct meer uitgerust uit. 

Met een concealer in het traanbuisgebied kan je blauwe of paarse tinten neutraliseren. Hierdoor zie je er direct minder vermoeid uit.

8. Blusher

Blush geeft de huid meer warmte en lift de wangen. Hierdoor ziet je gezicht er weer levendig uit. 

Kortom, blush is een must have om de vermoeide look tegen te gaan. 

9. Bruiningscreme

Een bruiningscreme kan je teint een directe oppepper geven waardoor je minder moe lijkt. 

Met een zomers kleurtje lijkt het net alsof we een ontspannen strandvakantie hebben gehad.

10. Lichtere foundation

Donkere tinten kunnen je ogen als het ware laten terugwijken. Rood of rozige tinten kunnen je er ook vermoeid uit laten zien.

Gebruik daarom een matte zachte poeder schaduw. Lichte oogschaduw tinten mengen namelijk gemakkelijker met je huidskleur.

11. Genoeg slaap

Voldoende slaap is natuurlijk goed voor een uitgeruste verschijning, maar er zijn veel mensen die te weinig slaapuren maken. 

Elke nacht zou je ongeveer 7 – 9 uur moeten slapen. Zorg ervoor dat je hieraan voldoet. Ga bijvoorbeeld op hetzelfde tijdstip naar bed elke dag en sta vervolgens ook rond hetzelfde tijdstip op.

12. Make up tips

Met de volgende handige tips kan je je ogen er minder vermoeid uit laten zien:

1. gebruik geen zwarte eyeliner
2. vervang een eyeliner voor een transparante oogschaduw
3. meng een getinte moisturizer met oogcrème
4. zorg voor een gelift uiterlijk door je wenkbrauwen te verzorgen 
5. wimpers krullen
6. gebruik een verlengende mascara om je ogen te verbreden
7. verminder donkere kringen

Donkere kringen aanpakken

Vaak voelen we ons niet vermoeid terwijl we er wel vermoeid uitzien. Dit is vaak te wijten aan de donkere kringen onder onze ogen. 

Ze worden tijdens het ouder worden ook nog eens zichtbaarder. Bovendien zijn ze vaak erfelijk.

In dit gebied is de huid heel erg dun. Als je ouder wordt zullen de bloedplassen onder je ogen zichtbaarder worden.

Er zijn een aantal factoren die de donkere kringen kunnen verergeren zoals een slecht dieet of allergieën. 

Door je levensstijl aan te passen en gezond te eten kun je de donkere kringen al lichter maken.

Waarom zie je er vermoeid uit?

Hoewel deze tips kunnen helpen pak je er niet altijd de onderliggende oorzaak mee aan. Hoe we eruit zien is duidelijk verbonden met onze gezondheid en hoe we ons voelen. 

Je kan er moe uit zien door:

1. uitdroging
2. stress
3. ongezonde voeding
4. angst
5. drukte 
6. erfelijke donkere kringen
7. weinig lichaamsbeweging

Take home message

Zelfs na een goede nachtrust kan je er vermoeid uitzien. Gelukkig kan je er veel aan doen. Dus hoe lijk je minder moe?

Met ijsblokjes, oogcrèmes, cafeïne, gezichtsmassage, scrubben, hydratatie, concealer, blush, bruiningscreme, lichtere foundation en uiteraard voldoende slaap.

De vermoeide look heeft vaak te maken met de donkere kringen onder je ogen die je op meerdere manieren kan verminderen. Maar onderzoek ook de basis van je klachten.

Factoren zoals uitdroging, stress en ongezonde voeding kunnen voor een vermoeide look zorgen. Kijk daarom of er een onderliggende oorzaak is en pak het aan.