Meestal zullen externe aambeien vanzelf overgaan. Echter, grote uitwendige aambeien kunnen langer duren en tot aanzienlijke pijn en ongemak leiden.

Van aambeiencrèmes tot operaties, op meerdere manieren kun je aambeien kwijtraken.

Gelukkig zijn er ook mildere behandelingsmogelijkheden die de kans op toekomstige aambeien ook nog eens verkleinen.

Dit artikel vertelt je hoe je aambeien kwijt raakt en hoe je ze kunt voorkomen.

1. Uitwendige behandelingen

Met de volgende uitwendige behandelingen kunnen aambeien behandeld worden:

1. vrij verkrijgbare aambeiencrème 
2. vrij verkrijgbare zetpil
3. kompressen met toverhazelaar / verdovend middel

Verzachtende crèmes bevatten hydrocortison, lidocaïne, of fenylefrine die de jeuk verlichten en het ontstoken weefsel kunnen laten krimpen.

2. Operatie

Hemorrhoidectomie. Met kleine sneetjes rond je anus kunnen aambeien weggesneden worden. Hiervoor kun je een plaatselijke verdoving krijgen zodat je verdoofd en wakker bent. Eventueel kan er ook een algehele anesthesie gebruikt worden.

Coagulatietherapie. Bij coagulatietherapie wordt er gebruik gemaakt van warmte, elektrische stroom of een laser. Door in de bloedtoevoer van de aambeien te snijden zal het krimpen en afsterven. Hierbij vormt er zich littekenweefsel dat de nabijgelegen aderen op de goede plaats houdt en ze niet uitpuilen.

3. Regelmatig weken

Mensen met pijnlijke aambeien worden normaal gesproken aanbevolen om meermaal daags in warm water te zitten gedurende 15 minuten, met name nadat je gepoept hebt.

Met een zitbad kan de zwelling en pijn van aambeien verminderd worden. Bovendien kan een zitbad je sluitspier ontspannen, wat pijnlijke spasmen kan tegengaan.

4. Vezelrijk voedsel

Door meer vezelrijke voedingsmiddelen te eten wordt de ontlasting zachter waardoor het gemakkelijker kan passeren. Op deze manier kan vezelrijk voedsel de aambeien zowel helpen behandelen als voorkomen.

De vezels kunnen beter werken als je veel water drinkt en andere vloeistoffen zoals heldere soepen en vruchtensappen.

Drink je te weinig, dan kunnen de vezels zelfs tegen je werken en de ontlasting nog harder maken.

5. Lichaamsbeweging

Met lichaamsbeweging kan een regelmatige stoelgang bevorderd worden waarmee aambeien voorkomen kunnen worden.

Het verbetert ook nog eens de doorbloeding en versterkt de spieren in je onderrug en bekkengebied. 

Dankzij de verbeterde bloedtoevoer krijgt het getroffen gebied meer zuurstof en heilzame voedingsstoffen.

De volgende oefeningen worden als effectief en veilig beschouwd:

1. sluitspieroefeningen
2. wateroefeningen (aerobics, zwemmen)
3. bekkenbodemoefeningen
4. yoga (versterkt rectale en abdominale weefsel)
5. loopband
6. cardio zoals wandelen

6. IJs

Veel artsen zullen ijskompressen aanraden en niet zonder reden. Met ijspakkingen kun je de zwelling, pijn en bloeding verlichten. Bovendien kan het ook de bloedprop verminderen. Een ijskompres gebruik je als volgt:

1. plaats het ijskompres op een uitwendige aambei
2. gebruik het 15-20 minuten

Het is dus belangrijk dat je tussen je huid en het ijs een doek houdt om zo vervelende huidbeschadigingen te voorkomen.

Orale pijnstillers

Met orale pijnstillers zoals aspirine, acetaminophen of ibuprofen kan het ongemak tijdelijk verlicht worden. Bovendien kan de niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID) ibuprofen de zwelling verminderen.

Er is echter wel iets waar je rekening mee moet houden. Pijnsillters zoals asprine kan een bloedende aambei erger maken.

Ze gaan vanzelf weg

Meestal zullen externe aambeien vanzelf overgaan. Je kunt de kans op de ontwikkeling van aambeien verkleinen door constipatie te verminderen en de inspanning tijdens het poepen te vermijden.

Aambeien wel of niet opereren?

Aambeien zijn inwendig of uitwendig. Uitwendige aambeien hebben meestal geen specifieke behandeling nodig terwijl laaggradige, inwendige aambeien met geneesmiddelen en niet-operatieve maatregelen behandeld kunnen worden. 

Echter, in de volgende gevallen is een operatie geïndiceerd:

1. als de niet-chirurgische maatregelen gefaald hebben
2. bij hooggradige inwendige aambeiencomplicaties

Take home message

Het is niet te zeggen hoe lang je precies van aambeien last zult hebben. Zo kunnen kleine aambeien binnen slechts een paar dagen zonder behandeling genezen terwijl het bij grote uitwendige aambeien langer kan duren die ook nog eens tot een aanzienlijk ongemak en pijn kunnen leiden.

Hoe raak je aambeien kwijt?

Met uitwendige behandelingen kun je aambeien behandelen zoals met een crème, zetpil of kompres.

Zo kunnen verzachtende crèmes met hydrocortison, lidocaïne, of fenylefrine de jeuk verlichten en het ontstoken weefsel laten krimpen.

Consumeer vezelrijke voedingsmiddelen, drink meer water, vermijd inspanning tijdens het poepen en gebruik eventueel een pijnstiller.

Vaak kun je met simpele levensstijlveranderingen de symptomen van milde aambeien al binnen een week verminderen. 

Wanneer je aambeien niet weggaan kun je het best langs de huisarts gaan.