Geschreven door Dirk Cornelis, BSc
Na een maagverkleining is je maag zo klein als een golfbal waardoor je aanzienlijk sneller vol zit.
Je wilt natuurlijk niet dat je maag gaat uitrekken of dat er een maagbreuk optreedt. Dus hoeveel kun je eten na een maagverkleining?
KORT ANTWOORD
Na een maagverkleining past aanvankelijk slechts ongeveer 28 gram voedsel in je maag, waardoor deze in het begin niet meer dan 2 eetlepels kan bevatten. Na verloop van tijd zal het maagzakje zich geleidelijk uitrekken, zodat het uiteindelijk in staat is ongeveer 0,5 – 1 kopje voedsel te bevatten bij elke maaltijd. Met betrekking tot maaltijden beperkt zich dat telkens tot slechts 4-6 eetlepels.
In de eerste 2 maanden na de operatie ligt de dagelijkse calorie-inname tussen de 300-600 calorieën, en het is belangrijk om niet meer dan 1000 calorieën per dag te consumeren. Overmatig eten kan namelijk leiden tot braken, het uitrekken van het zakje en zelfs het risico op een maagbreuk.
Dit artikel vertelt je hoeveel je na een maagverkleining kan drinken, wat er gebeurt als je te veel eet of drinkt, wat je überhaupt mag eten inclusief de complicaties die op kunnen treden.
Hoeveel kun je drinken na maagverkleining?
Op de eerste dag na de operatie mag je alleen heldere vloeistoffen consumeren.
Zodra je dit verdraagt, kun je overgaan tot andere vloeistoffen, zoals ongezoet sap, magere melk (1 procent), bouillon, cafeïnevrije thee of koffie, en suikervrije ijslollies of gelatine.
Het streven is om dagelijks 6 tot 8 kopjes vocht binnen te krijgen.
In het begin kan dit vanwege je nieuwe, kleinere maag wat uitdagend zijn.
Het is handig om bijvoorbeeld altijd een waterfles bij de hand te hebben. Er zijn echter enkele aandachtspunten.
Drinken. Het drinken van vloeistoffen is niet bedoeld tijdens de maaltijd, maar juist tussen de maaltijden door. Na een maaltijd is het raadzaam ongeveer een half uur te wachten voordat je drinkt, en een half uur voor een maaltijd kun je het drinken beter vermijden. Te vroeg drinken of direct na een maaltijd kan leiden tot het oprekken van het maagzakje.
Alcohol. Na een bariatrische operatie moet je alcohol de eerste zes maanden vermijden. Kleine hoeveelheden alcohol kunnen na een operatie leiden tot een laag suikergehalte en bedwelming. En als je eenmaal weer alcohol mag, moet je suikerhoudende drank mixen en koolzuurhoudende dranken vermijden.
Koolzuur en suiker. Minstens 3 maanden na de operatie moeten koolzuurhoudende dranken vermeden worden. Na een gastric bypass kan koolzuur tot ongemak en een opgeblazen gevoel leiden.
Wat gebeurt er als je te veel eet na maagverkleining?
Als je na een maagverkleining te veel eet, kan dit leiden tot ongemak en verschillende complicaties.
De maag is na de operatie kleiner, waardoor deze minder voedsel kan bevatten dan voorheen.
Als je consistent te veel eet, kan dit ernstige ongemakken veroorzaken, zoals buikkrampen, buikpijn, brandend maagzuur en indigestie.
Het is belangrijk om te begrijpen dat de maag na verloop van tijd enigszins kan uitrekken, maar dit proces heeft zijn grenzen.
Als je herhaaldelijk te veel eet, kunnen de positieve effecten van de maagverkleining verminderen.
Dit kan het risico op complicaties vergroten en kan uiteindelijk leiden tot een verminderde effectiviteit van de operatie.
Het naleven van de voedingsrichtlijnen na een maagverkleining en bewust omgaan met de hoeveelheid voedsel die je eet, is essentieel voor het behouden van de gezondheidsvoordelen van de ingreep.
Het is raadzaam om nauw samen te werken met je medische team en voedingsdeskundige om een passend dieetplan te volgen en mogelijke complicaties te voorkomen.
Wat mag je eten na een maagverkleining?
Na een gastric bypass doorloop je in fases de terugkeer naar het eten van vaste voedingsmiddelen.
De snelheid waarmee je deze stappen doorloopt, hangt af van het genezings- en aanpassingsproces van je lichaam.
Zodra je ongeveer een week vloeistoffen hebt verdragen, kun je beginnen met gepureerde en uitgelekte voeding.
Het voedsel mag geen vaste stukjes bevatten en moet de consistentie hebben van een dikke vloeistof of gladde pasta.
Normaal gesproken kun je na ongeveer 3 maanden terugkeren naar normale voedingsmiddelen.
Het is echter belangrijk om voorzichtig te zijn en op een aantal zaken te letten:
- Langzaam eten en drinken, voedsel grondig kauwen.
- Kies voor vetarme en suikerarme voedingsmiddelen en dranken.
- Dagelijks magere eiwitrijke voedingsmiddelen consumeren.
- Cafeïne beperken om uitdroging te voorkomen.
- De voorgeschreven vitamine- en mineralensupplementen innemen.
- Alcohol vermijden.
Het dumpingsyndroom
Als grote hoeveelheden voedsel en vloeistoffen snel in je dunne darm terechtkomen kan het dumpingsyndroom optreden.
Dit kan vervelende klachten veroorzaken zoals zweten, duizeligheid, misselijkheid, braken en diarree.
Om dit te voorkomen moet je langzaam eten en drinken.
Hoeveel gewichtsverlies na maagverkleining?
Met een maagverkleining verlies je ongeveer 30-40% van het overtollige lichaamsgewicht.
In de eerste maand na de maagverkleining verlies je gemiddeld 9 kilo.
In de maanden daarop verlies je ongeveer 15-20% van het overtollige lichaamsgewicht.
In de eerste maand bedraagt het gemiddelde gewichtsverlies per week ongeveer 2,27 kilo.
In de eerste 12-21 maanden na de maagverkleining zul je dus snel gewicht verliezen. Dit is van meerdere factoren afhankelijk.
Complicaties maagverkleining
Grote operaties zoals een maagverkleining brengen kortetermijn- en langetermijnrisico’s met zich mee.
Maagverkleining kan in zeldzame gevallen zelfs fataal zijn.
De risico’s zijn vergelijkbaar met andere buikoperaties:
- infectie
- bloedingen, bloedstolsels
- ongewenste anesthesie reacties
- ademhalingsproblemen, longproblemen,
- lekken in maag-darmstelsel
Lange termijn complicaties en risico’s:
- darmobstructie, maagperforatie, galstenen
- dumpingsyndroom (misselijkheid, braken, diarree)
- lage bloedsuikerspiegel, ondervoeding
- braken
- zweren
- hernia’s
Take home message
Bij een gastric bypass wordt het grootste gedeelte van de maag met nietjes afgesloten.
De maag heeft dan nog maar de grootte van een golfbal.
Hierdoor kun je minder voedsel eten en kun je ook niet meer alle calorieën opnemen.
Aangezien het grootste gedeelte van je maag wordt afgesloten, vraag je je al snel af wat er nog in past.
Dus hoeveel kun je eten na een maagverkleining?
Na een maagverkleining past er slechts 28 gram voedsel in je maag.
Na verloop van tijd zal de maagzak uitrekken tot de maag per keer ongeveer 0,5 – 1 kopje kan bevatten.
De eerste 2-3 weken na de maagverkleining zul je alleen maar vloeibaar of gepureerd voedsel consumeren.
Hierna zal er zacht voedsel worden toegevoegd en uiteindelijk weer normaal vast voedsel.
Over Diederik
Bronnen
Halmi, K. A., Mason, E., Falk, J. R., & Stunkard, A. (1981). Appetitive behavior after gastric bypass for obesity. International journal of obesity, 5(5), 457-464.
Adams, T. D., Gress, R. E., Smith, S. C., Halverson, R. C., Simper, S. C., Rosamond, W. D., … & Hunt, S. C. (2007). Long-term mortality after gastric bypass surgery. New England journal of medicine, 357(8), 753-761.