Huidverzorgingsroutines van 8 stappen zijn razend populair op social media.
Echter, volgens dermatologen kunnen te veel producten juist huidirritatie veroorzaken, en zijn vaak 2 stappen met 2 producten al voldoende.
Je hoeft dus geen hele apotheek op je gezicht te smeren. Maar welke huidverzorgingstips raden dermatologen aan en passen ze zelf toe?
KORT ANTWOORD
’s Ochtends is de huidverzorging voornamelijk gericht op bescherming en ’s avonds op reiniging en herstel. Gebruik overdag buitenshuis bijvoorbeeld een goede zonnebrandcrème met een SPF van 30 om huidkanker en vroegtijdige huidveroudering, zoals rimpels en ouderdomsvlekken, te voorkomen.
Daarnaast kun je het beste een zachte, niet-schurende en alcoholvrije reiniger gebruiken, afspoelen met lauw water en je huid droogdeppen met een zachte handdoek. Tot slot kun je, bij een droge of jeukende huid, een vochtinbrengende crème aanbrengen.
Was je gezicht één keer ’s ochtends en ’s avonds, en na hevig zweten, omdat zweet de huid kan irriteren.
In dit artikel vertel ik of peperdure crèmes daadwerkelijk beter zijn dan de goedkopere varianten.

Zijn Peperdure Crèmes echt Beter? Dit zegt de Wetenschap.
Veel mensen in mijn omgeving kopen peperdure huidproducten, zogenaamd vanwege de kwaliteit, het intensieve onderzoek en de geavanceerde technologie.
Maar zijn deze producten echt beter, of ligt het vooral aan de marketing van die merken? Dus zijn duurdere crèmes echt effectiever?
Volgens dermatologen kunnen reinigingsproducten uit de drogisterij net zo goed werken als de duurdere merken. Er zijn ook door dermatologen ontwikkelde, betaalbare formules beschikbaar.
Dure huidverzorgingsproducten kunnen wel extra voordelen bieden, zoals verbeterde stabiliteit of een hogere tolerantie voor gevoelige huidtypes. Huidverzorgingsproducten van medische kwaliteit kunnen ook effectiever zijn doordat de ingrediënten hoger geconcentreerd zijn. Voor specifieke huidproblemen kunnen dure retinolen en serums dus de moeite waard zijn. Uiteindelijk hangt de keuze af van je persoonlijke voorkeur, budget en huidbehoeften.
Toch is het niet per se beter om medische huidverzorgingsproducten te gebruiken, omdat “medisch” vaak een marketingterm is zonder officiële definitie of kwaliteitsstandaard. Veel producten die als “medisch” worden verkocht, hoeven geen klinische studies te ondergaan of beter te zijn dan goedkopere, vrij verkrijgbare alternatieven. Het belangrijkste is om producten te kiezen die passen bij jouw huid en bewezen effectief zijn, ongeacht hun marketinglabel of prijs.
Kortom, voor een gezonde huid hoef je geen fortuin uit te geven. Je huid geeft niets om prijskaartjes!
Weetje
Wist je dat 1 vierkante centimeter huid ongeveer 8 miljoen cellen en tot wel 125 zweetklieren bevat?
Over Diederik
Bronnen
Sander, M., Sander, M., Burbidge, T., & Beecker, J. (2020). The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer. Cmaj, 192(50), E1802-E1808.
The American Academy of Dermatology
Sunscreen, Preventive Health Behaviors, and Implications of Changes in Sunscreen Use for Public Health