Veel vrouwen in de overgang krijgen te maken met kalkspatjes.

Tijdens de overgang kan het lichaam veranderen en daarmee ook de hoeveelheid hormonen die worden aangemaakt. 

Dit kan leiden tot een afname van botdichtheid en uiteindelijk tot kalkspatjes.

Kalkspatjes zijn kleine, witte of gele afzettingen van calcium op de huid. Ze komen vooral voor op de ellebogen, knieën en voeten, maar kunnen ook voorkomen op andere delen van het lichaam. 

Ze zijn meestal pijnloos, maar kunnen soms jeuken of een branderig gevoel geven.

Dit artikel vertelt je de oorzaken van kalkspatjes in de overgang en wat je er allemaal tegen kunt doen.

De oorzaken van kalkspatjes in de overgang

Er zijn verschillende oorzaken die bijdragen aan het ontstaan van kalkspatjes in de overgang. Hieronder een aantal belangrijke:

1. Afname van oestrogeen. Tijdens de overgang neemt het oestrogeen gehalte af in het lichaam. Oestrogeen helpt bij het behoud van botdichtheid, dus een afname hiervan kan leiden tot een afname van botdichtheid en uiteindelijk tot kalkspatjes.
2. Toename van parathormoon. Parathormoon is een hormoon dat helpt bij het reguleren van de calciumspiegels in het bloed. Tijdens de overgang kan de aanmaak van parathormoon toenemen, wat kan leiden tot een afzetting van calcium op de huid.
3. Vermindering van vitamine D. Vitamine D speelt een belangrijke rol bij de opname van calcium in het lichaam. Een tekort aan vitamine D kan leiden tot een afname van botdichtheid en kalkspatjes.
4. Overgewicht. Overgewicht kan bijdragen aan een afname van botdichtheid en kan daarom ook bijdragen aan het ontstaan van kalkspatjes.
5. Erfelijkheid. Sommige mensen zijn gevoeliger voor kalkspatjes dan anderen, vaak van erfelijke factoren.
6. Roken. Roken kan de bloedcirculatie beperken en kan daarom bijdragen aan een afname van botdichtheid en het ontstaan van kalkspatjes.
7. Sommige medicijnen. Bepaalde geneesmiddelen zoals glucocorticoïden en anticonceptiepil, kan ook leiden tot kalkspatjes.

Het is belangrijk om te weten dat kalkspatjes geen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, maar ze kunnen wel onaangenaam zijn om te zien en soms kunnen ze jeuken of een branderig gevoel geven. 

Afname van oestrogeen

De meest voorkomende oorzaak van kalkspatjes in de overgang is de afname van oestrogeen. Hieronder zal ik uitgebreider ingaan op het ontstaansmechanisme:

1. Oestrogeen helpt bij het behoud van botdichtheid. Oestrogeen is een belangrijk hormoon dat het lichaam aanmaakt. Het speelt onder andere een belangrijke rol bij de ontwikkeling en het behoud van de botten. Oestrogeen helpt bij het behoud van botdichtheid door een aantal processen te stimuleren, zoals de aanmaak van nieuwe botcellen en de afbraak van oude botcellen.
2. Afname van oestrogeen tijdens de overgang. Tijdens de overgang, de periode waarin de menstruatiecyclus stopt, neemt het oestrogeen gehalte af in het lichaam. Dit komt doordat de eierstokken minder oestrogeen aanmaken. Dit kan leiden tot een afname van botdichtheid en uiteindelijk tot kalkspatjes.
3. Afname van botdichtheid kan leiden tot kalkspatjes. Wanneer de botdichtheid afneemt, kan er een afzetting van calcium op de huid ontstaan. Dit is wat we zien als kalkspatjes. Deze afzettingen van calcium komen vooral voor op de ellebogen, knieën en voeten, maar kunnen ook voorkomen op andere delen van het lichaam.

Wat je ertegen kunt doen

Er zijn verschillende manieren om kalkspatjes in de overgang te behandelen:

1. Het hydrateren en exfoliëren van de huid. Het is belangrijk om de huid zacht en soepel te houden. Door de huid regelmatig te hydrateren en te exfoliëren, kan je de afzettingen van calcium op de huid helpen oplossen en kan je voorkomen dat nieuwe afzettingen ontstaan.
2. Het verhogen van de inname van calcium en vitamine D. Calcium en vitamine D zijn essentiële voedingsstoffen voor de gezondheid van de botten. Door de inname van deze voedingsstoffen te verhogen, kan je bijdragen aan het behoud van botdichtheid en kan je voorkomen dat nieuwe kalkspatjes ontstaan.
3. Gewichtsverlies. Overgewicht kan bijdragen aan een afname van botdichtheid. Door gewicht te verliezen, kan je bijdragen aan het behoud van botdichtheid en kan je het ontstaan van nieuwe kalkspatjes helpen voorkomen.
4. Hormoontherapie. Sommige vrouwen kiezen ervoor om hormoontherapie te gebruiken om kalkspatjes te behandelen. Hormoontherapie kan helpen om de afname van oestrogeen te compenseren en kan bijdragen aan het behoud van botdichtheid.
5. Medicijnen. Er zijn medicijnen beschikbaar die kunnen helpen bij het behandelen van kalkspatjes, zoals bisphosphonaten. Deze medicijnen kunnen helpen bij het behoud van botdichtheid en kunnen voorkomen dat nieuwe kalkspatjes ontstaan.
6. Het vermijden van roken. Roken kan de bloedcirculatie beperken en kan daarom bijdragen aan een afname van botdichtheid. Door te stoppen met roken, kan je bijdragen aan het behoud van botdichtheid en kan je voorkomen dat nieuwe kalkspatjes ontstaan.

Het is belangrijk om te weten dat geen van deze behandelingen een garantie biedt dat kalkspatjes zullen verdwijnen, maar ze kunnen wel helpen om het ontstaan van nieuwe kalkspatjes te voorkomen en kan je het uiterlijk van bestaande kalkspatjes verminderen. 

Take home message

In dit artikel hebben we besproken dat kalkspatjes in de overgang een veelvoorkomend probleem is waar veel vrouwen mee te maken krijgen. 

We hebben gezien dat de afname van oestrogeen de belangrijkste oorzaak is van kalkspatjes, maar dat er ook andere factoren zoals een vermindering van vitamine D, overgewicht, erfelijkheid, roken en sommige medicijnen kunnen bijdragen aan het ontstaan van kalkspatjes.

Gelukkig zijn er verschillende manieren om kalkspatjes te behandelen. Van het hydrateren en exfoliëren van de huid tot het verhogen van de inname van calcium en vitamine D, tot gewichtsverlies, hormoontherapie, medicijnen en stoppen met roken. 

Hoewel geen van deze behandelingen een garantie biedt dat kalkspatjes zullen verdwijnen, kunnen ze wel helpen om het ontstaan van nieuwe kalkspatjes te voorkomen en kan je het uiterlijk van bestaande kalkspatjes verminderen.