Chocolade is een populaire traktatie voor volwassenen, maar mag een baby pure chocolade?

Dit artikel vertelt je wat er kan gebeuren als een baby pure chocolade eet en wat een baby nog meer niet mag eten.

Wat er kan gebeuren als een baby pure chocolade eet

Als een baby pure chocolade eet, kunnen er verschillende gevolgen zijn voor de gezondheid van je kind. Hier zijn enkele van de belangrijkste zaken waar je op moet letten:

1. Cafeïne- en theobromine-inhoud. Pure chocolade bevat hoge hoeveelheden cafeïne en theobromine. Dit zijn stimulerende middelen die kunnen leiden tot slapeloosheid, onrust en zelfs hartritmestoornissen bij baby’s en jonge kinderen.
2. Allergische reacties. Sommige baby’s kunnen een allergische reactie krijgen op chocolade, wat kan leiden tot symptomen zoals huiduitslag, netelroos of zelfs ademhalingsproblemen.
3. Verstopping. Chocolade bevat veel suiker en vetten, die kunnen leiden tot verstopping bij baby’s.
4. Overgewicht. Als je baby te veel chocolade eet, kan dit leiden tot overgewicht en obesitas op lange termijn.
5. Gebitsschade. Chocolade kan ook schade veroorzaken aan de tanden van je baby.

Aandachtspunten

Er zijn een aantal belangrijke dingen om in gedachten te houden als het gaat om pure chocolade en babys:

Het is het beste om pure chocolade helemaal te vermijden voor baby’s onder de 1 jaar oud en voor oudere baby’s de hoeveelheid beperkt te houden.

Er zijn veel andere traktaties die je aan je baby kunt geven, zoals fruit, koekjes of baby-snacks die speciaal zijn gemaakt voor baby’s.

Pure chocolade bevat geen voedingswaarde voor baby’s en kan worden beschouwd als een lege calorie traktatie. Het is belangrijk om je baby’s dieet te vullen met gezonde, voedzame opties.

Wat mogen babys wel en niet eten

Er zijn een aantal dingen die baby’s wel en niet mogen eten. Hier is een lijst met enkele van de belangrijkste dingen om in gedachten te houden:

Wat mag een baby eten:

• Zuigelingenvoeding (bijvoorbeeld melk of formule)
• Gepureerde groenten en fruit
• Gekookte en gepureerde eiwitten (zoals kip, vis, ei)
• Volkoren granen (zoals rijst, quinoa, volkoren pasta)
• Magere zuivel (zoals yoghurt, kwark)
• Water of gezuiverde water

Wat mag een baby niet eten:

• Voedsel met grote hoeveelheden suiker of zout
• Voedsel met conserveringsmiddelen of kleurstoffen
• Voedsel met grote hoeveelheden cafeïne of theobromine (zoals pure chocolade)
• Voedsel met grote hoeveelheden vet (zoals vette vleeswaren, frittuur)
• Bevroren of ongekookte voedingsmiddelen (zoals rauwe vis of rauwe eieren)
• Honing (honing kan botulisme veroorzaken, zodat deze niet veilig is voor baby’s onder 1 jaar oud)

Het is belangrijk om te onthouden dat baby’s nog steeds aan het leren zijn over voedsel en hun smaakpapillen ontwikkelen, dus het is normaal dat ze weigeren sommige voedingsmiddelen te eten. 

Take home message

Mag een baby pure chocolade?

Nee, baby’s mogen geen pure chocolade eten vanwege de cafeïne- en theobromine-inhoud die kunnen leiden tot slapeloosheid, onrust en zelfs hartritmestoornissen. 

Bovendien kan chocolade ook een allergische reactie veroorzaken bij sommige kinderen.

Het is aangeraden om geen pure chocolade te geven aan baby’s en te wachten tot ze ouder zijn voordat je ze chocolade aanbiedt.