Misselijkheid na het eten is erg vervelend, vooral als je er elke keer last van hebt. Maar als je er wat aan wilt doen zul je eerst moeten weten waar het precies vandaan komt. Echter, misselijkheid kent nogal wat oorzaken.

Bovendien kunnen de symptomen van een aantal oorzaken zoals voedselallergie of voedselintolerantie op elkaar lijken. Dus waarom ben je na elke maaltijd misselijk?

Dit artikel vertelt je 9 mogelijke oorzaken van misselijkheid na de maaltijd.

1. Buikgriep

Als je na elke maaltijd misselijk bent, heb je mogelijk buikgriep, een virale infectie van het spijsverteringskanaal. Het wordt ook wel gastro-enteritis genoemd.

Symptomen van buikgriep (gastro-enteritis):

1. waterige, meestal niet-bloederige diarree
2. maagkrampen, maagpijn
3. misselijkheid, braken
4. hoofdpijn
5. spierpijn
6. lichte koorts

De symptomen kunnen afhankelijk van de oorzaak binnen 1-3 dagen optreden en mild tot ernstig zijn.

Beloop:

1. meestal duurt het 12-48 uur voordat je ziek bent
2. vaak houden de symptomen 1-3 dagen aan, soms kun je wel 10 dagen ziek zijn

Meestal houden de symptomen 1-2 dagen aan maar ze kunnen soms tot twee weken lang duren.

Mogelijk wordt de diarree niet door een virus maar door een bacterie veroorzaakt waaronder:

1. salmonella
2. Clostridioides difficile
3. Escherichia coli
4. parasieten, zoals giardia

2. Voedselintolerantie allergie

Mogelijk reageer je op een bepaalde stof in het eten. Bij een voedselintolerantie of een voedselallergie kunnen de volgende symptomen optreden:

1. misselijkheid, braken
2. diarree
3. krampen

De allergieën die het vaakst voor misselijkheid en braken zorgen zijn voedselallergieën. Bij een voedselallergie reageert je immuunsysteem te heftig op een voedingsmiddel of bestanddeel.

Het is dus een beschermende reactie tegen een niet schadelijke stof die ten onrechte als gevaar wordt gezien.

Beloop voedselintolerantie:

1. meestal verschijnen de symptomen binnen 2 uur na het eten, het kan ook 4-6 uur later optreden

Beloop voedselallergie:

1. meestal treden de symptomen na enkele minuten op, tot 2 uur na het eten
2. soms komt er 1-4 uur later een tweede golf van symptomen (bifasische reactie)

3. Voedselvergiftiging

1 op de 6 Amerikanen loopt elk jaar een voedselvergiftiging op.

Na het eten van besmet voedsel kan er voedselvergiftiging optreden. Meestal zijn bacteriën de oorzaak van de besmetting, maar in sommige gevallen kunnen virussen de boosdoener zijn.

Enkele uren na het eten kan er een misselijk gevoel optreden. De belangrijkste symptomen van voedselvergiftiging zijn:

1. misselijkheid, braken
2. diarree
3. buikkrampen

Je kunt ook last hebben van hoofdpijn, koorts, spierpijn, uitdroging, gewrichtspijn of bloed in de ontlasting. Door de uitdroging kan je duizelig worden bij het opstaan.

Beloop:

1. je krijgt het meestal na 3-6 uur, maar het kan ook wel 24 uur duren
2. meestal houden de symptomen 6-12 uur aan
3. de meeste mensen zullen binnen een paar dagen herstellen

Overige oorzaken

Er zijn nog meer mogelijke oorzaken waarom je na elke maaltijd misselijk bent:

1. zure reflux: brandend maagzuur kort na het eten, met name na een kruidige, zware of vette maaltijd
2. stress en angst: misselijkheid door de vecht-of-vluchtreactie waarbij er hormonen in je bloedbaan komen
3. suikerziekte: te laag of te hoog bloedsuiker
4. overeten
5. prikkelbaredarmsyndroom
6. geneesmiddelen: waaronder stemmingsveranderende medicijnen, suiker medicijnen, neurologische medicijnen, antistuip medicijnen

Er zijn ook nog andere aandoeningen zoals een ontstoken alvleesklier, galblaasaandoening of een probleem met de bloedtoevoer naar de spijsverteringsorganen.

Take home message

De misselijkheid kan na het eten binnen enkele minuten of uren optreden. Erg vervelend, maar gelukkig kan het aan de hand van een aantal mogelijke oorzaken verklaard worden.

Dus waarom ben je na elke maaltijd misselijk?

Als je na elke maaltijd misselijk bent, heb je dus mogelijk buikgriep, voedselintolerantie, voedselallergie of voedselvergiftiging.

Er zijn ook nog andere mogelijke oorzaken waaronder stress en angst, brandend maagzuur, suikerziekte, overeten, prikkelbaredarmsyndroom en bepaalde geneesmiddelen,

Hopelijk kun je aan de hand van de symptomen een idee krijgen wat je precies hebt.