Ruwe handen kunnen scheuren en de droogheid kan erg gaan jeuken. 

Een droge huid kan ook nog eens zijn elasticiteit en stevigheid verliezen waardoor je last kunt krijgen van droogheid, schilfering, een verslapte huid, fijne lijntjes en rimpels.

Hier wil je natuurlijk vanaf komen. Dus hoe kan ik ruwe handen zacht maken?

Dit artikel vertelt je hoe je ruwe zacht kan maken en hoe je droogheid kunt verminderen.

Ruwe en droge huid verminderen en voorkomen

In veel gevallen kan een droge huid verminderd en voorkomen worden. De volgende manieren kunnen het helpen verbeteren:

1. vochtinbrengende crèmes
2. vermijd uitdrogende agressieve zepen
3. verergering voorkomen: vermijd hete douches en baden 
4. gebruik geurvrije en zachte verzorgingsproducten
5. handschoenen
6. ga voor niet-irriterende kleding

Essentiële oliën en eczeem

Essentiële olie kan bij eczeem en andere huidaandoeningen helpen. 

Essentiële oliën beschikken namelijk over ontstekingsremmende of antimicrobiële effecten waarmee sommige eczeem symptomen minder kunnen worden. 

Een aantal oliën die zouden kunnen helpen zijn tea tree, kamille, kruidnagel, en geranium. Dit blijkt uit aanwijzingen.

Hydraterende essentiële oliën kunnen een droge huid hydrateren en verzachten en daarmee bepaalde huidaandoeningen verminderen. 

De beste hydraterende essentiële oliën zijn onder andere Lavendel, Sandelhout, Rozenhout, Jasmijn, Rozemarijn, Duitse Kamille, Geranium, Ylang Ylang, Hyssop, Wortelzaad, Roos, Patchouli, Neroli, Palmarosa, Vetiver, Cederhout Atlas en Spikenard. 

Een aantal draagoliën omvatten Amandel, Olijf, Sojaboon, Avocado, Abrikozenpit, en tarwekiem.

Weet wel dat er een aantal oliën zijn die uitdrogende eigenschappen hebben en de huid dus verder kunnen uitdrogen.

Minder jeuk

De verleiding om te krabben is zeer frustrerend. Jeuk wordt door veel mensen als erger dan pijn gezien en 

Er zijn gelukkig een aantal tips de jeukende huid kunnen helpen verzachten:

1. natte koude doek
2. een havermoutbad
3. ijspack
4. bevochtig je huid
5. uitwendige verdovingsmiddelen met pramoxine
6. verkoelende middelen: calamine, menthol

Ga naar de dokter met jeuk als het al langer dan twee weken aanhoudt, de klachten niet afnemen, als het je dagelijkse functioneren of slaap belemmert of als je het niet kan verklaren en plotseling optreedt.

Hoe een droge huid tot jeuk leidt

Droogheid en jeuk gaan vaak samen en een droge huid of eczeem kan jeuk over het gehele lichaam veroorzaken. 

Aangezien de luchtvochtigheid in de winter laag is, zal de huid ook droger worden waardoor mensen in de winter vaak een jeukende huid hebben.

De droge huid staat in contact met je zenuwstelsel, dus als je huid droog is vindt er een interactie met je zenuwen plaats, waarna er jeuk optreedt. 

Hoe een droge huid veroorzaakt wordt

De meest voorkomende oorzaken van een droge huid:

1. lage luchtvochtigheid
2. weken in heet water
3. warm of koud weer

Een aantal gezondheidsproblemen die een droge huid kunnen veroorzaken:

1. huidproblemen waaronder eczeem en psoriasis
2. nierfalen
3. hypothyreoïdie
4. ondervoeding
5. diabetes
6. het syndroom van Sjögren

Take home message

Dus hoe kan je ruwe handen zacht maken?

‘s Nachts insmeren is een van de beste remedies. Gebruik bijvoorbeeld een lotion of vochtinbrengende crème op petroleum basis.

Daarnaast zijn er nog veel meer manieren om een droge en ruwe huid te verzachten. Bovendien kun je het met een aantal tips in het vervolg helpen voorkomen.