Tanden Knarsen Bij Kinderen: Oorzaken En Oplossingen

Maar liefst 30% van de kinderen onder de 5 jaar knarst op hun tanden. Op de kinderleeftijd wordt tandenknarsen dus vaak gezien. 

Hoewel de meeste kinderen op 6 jarige leeftijd over het tandenknarsen heen zijn gegroeid, wil je natuurlijk niet dat ze permanente schade aan het gebit oplopen. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je er aan kan doen om dit tijdig te voorkomen.

Dit artikel vertelt je alles over tanden knarsen bij kinderen, de oorzaken, bijkomende symptomen, gevolgen en behandeling.

moeder maakt kind wakker

Oorzaken tanden knarsen kind 

Tandenknarsen wordt ook wel bruxisme genoemd. De meest voorkomende oorzaken zijn:

Stress en angst. Kinderen kunnen net zoals volwassenen met hun tanden knarsen of hun kaken op elkaar klemmen wanneer ze stress of angst ervaren. Dit gebeurt zelfs ‘s nachts. Woede of nerveuze spanning kan een andere oorzaak zijn. Een nieuw broertje of zusje, proefwerken of een verandering van leerkracht kan veel spanning met zich meebrengen.

Gebitsproblemen. Als de onder- en boventanden niet goed op elkaar staan kunnen kinderen hun tanden gaan knarsen. Dit wordt ook wel malocclusie genoemd. Dan ga je je al snel afvragen hoe het niet op elkaar passen tandenknarsen veroorzaakt. Een verstoord evenwicht van de kaak kan namelijk tanden knarsen in de hand werken.

Reactie op pijn. Wanneer de tanden doorkomen of bij oorontstekingen kunnen kinderen als reactie op de pijn met hun tanden gaan knarsen. Op deze manier proberen ze de pijn te verzachten, net zoals kinderen bijvoorbeeld over een spier wrijven.

Dit verklaart gelijk waarom kinderen het tandenknarsen ontgroeien, de veelvoorkomende oorzaken verdwijnen namelijk.

Weetje

Wist je dat een magnesium- of calciumtekort met tanden knarsen in verband is gebracht? Des te meer reden om gezond en voedzaam te eten.

Kortom, pijn, stress en angst kunnen bijdragen aan het tandenknarsen. Houd er rekening mee dat er niet altijd een oorzaak gevonden wordt.

Gevolgen tandenknarsen

Licht bruxisme kan onopgemerkt blijven. Deze lichte vorm heeft vaak geen nadelige gevolgen. 

Door het nachtelijk tanden knarsen kunnen de kinderen ‘s ochtends een pijnlijk gezicht of pijnlijke kaak hebben. Daarnaast kan het kauwen ook pijnlijk zijn. Deze symptomen kunnen duiden op het tanden knarsen. Weest je hier dus bewust van.

Andere vormen kunnen oorpijn en hoofdpijn veroorzaken. Het knarsende geluid is voor de omgeving ook erg vervelend. 

Soms kan tandenknarsen het tandglazuur doen slijten of zelfs de tanden laten afbreken. Daarnaast kan het kaakproblemen en aangezichtspijn veroorzaken.

Dit wil je natuurlijk ten alle tijde voorkomen. Gelukkig kan je het tandenknarsen op meerdere manieren aanpakken. 

Oplossing tanden knarsen bij kinderen

Tanden knarsen vormt meestal geen reden tot paniek. Meestal zijn de kinderen er op 6 jarige leeftijd al overheen gegroeid. Echter, soms kan het tanden knarsen doorgaan. Erg vervelend, het kind kan ‘s nachts wakker worden met een pijnlijke kaak. 

Bovendien kunnen de broertjes en zusjes de knarsende geluiden ‘s nachts niet waarderen. Reden genoeg om het tandenknarsen te voorkomen of eventueel te behandelen.

Gebitsbeschermer. Een gebitsbeschermer vermindert het gevoel van tandenknarsen of tandenklemmen. Met behulp van een mondspalk of gebitsbeschermer kan je tandslijtage voorkomen en pijn verminderen.

Als ouder kan je genoeg doen om het tanden knarsen te verminderen of te verhelpen 

  1. stress herkenning en vermindering: praat goed met je kind en zorg ervoor dat er openlijk over gevoelens gepraat kan worden
  2. slaaphygiëne
  3. spierontspanningsoefeningen
  4. gezonde voeding
  5. genoeg water drinken: uitdroging is namelijk in verband gebracht met bruxisme

Met de volgende manieren kan je het tandenknarsen ‘s nachts voorkomen:

  1. geen cafeïnehoudende drankjes
  2. tanden poetsen
  3. beeldschermtijd verminderen of vermijden
  4. stressvrije bedtijdrituelen
  5. rustgevende muziek
  6. massage voor het slapengaan
  7. een boek lezen
  8. houdt het gebit goed in de gaten en bespreek dit met de tandarts

Hopelijk kunnen deze tips je helpen zodat je kind weer zacht kan slapen en ongestoord kan dromen.

Take home message 

Tanden knarsen komt veel voor bij kinderen. Als ouder voel je je soms hopeloos aangezien het ‘s nachts gebeurt wanneer je er niet bij bent.

Hoewel het op de volwassen leeftijd vaak verdwijnt wil je natuurlijk niet je kind permanente schade aan het gebit oploopt.

Door de oorzaken te begrijpen kan je het beter aanpakken en schade aan het gebit voorkomen. 

Veel voorkomende oorzaken van tandenknarsen zijn gebitsproblemen, bijvoorbeeld wanneer de onder en bovenkaak niet goed op elkaar passen, pijn bij ooronstekingen of tandjes die doorkomen of reactie op stress en angst.

Als de tanden niet goed op elkaar passen (malocclusie) kunnen kinderen met hun tanden gaan knarsen. 

Laat het gebit door je tandarts controleren. Met een gebitsbeschermer kan je slijtage tegengaan. 

Over Diederik

Diederik heeft een medisch-wetenschappelijke achtergrond. In zijn vrije tijd schrijft hij over gezondheidskwesties.

Bronnen

Machado, E., Dal-Fabbro, C., Cunali, P. A., & Kaizer, O. B. (2014). Prevalence of sleep bruxism in children: a systematic review. Dental press journal of orthodontics, 19, 54-61.

Cheifetz, A. T., Osganian, S. K., Allred, E. N., & Needleman, H. L. (2005). Prevalence of bruxism and associated correlates in children as reported by parents. Journal of dentistry for children, 72(2), 67-73.

LOBBEZOO, F., Van Der Zaag, J., Van Selms, M. K. A., Hamburger, H. L., & Naeije, M. (2008). Principles for the management of bruxism. Journal of oral rehabilitation, 35(7), 509-523.

Thompson, B. A., Blount, B. W., & Krumholz, T. S. (1994). Treatment approaches to bruxism. American family physician, 49(7), 1617-1622.