Naast een verzwikking kan je enkel ook om andere redenen dik worden zoals infecties, hormonale medicijnen en zelfs bloedstolsels. 

Het is daarom belangrijk dat je de oorzaak achterhaald, zodat je de juiste behandeling kunt krijgen en eventuele complicaties kunt voorkomen.

Dus waarom wordt je enkel dik? Dit artikel vertelt je de mogelijke oorzaken en wat je er allemaal tegen kunt doen.

1. Vochtretentie (oedeem)

Vochtretentie, ook wel oedeem genoemd, is een toestand waarbij te veel vocht zich opstapelt in het weefsel van het lichaam. 

Dit kan leiden tot zwelling in verschillende delen van het lichaam, waaronder de enkel.

Er zijn verschillende redenen waarom vochtretentie kan optreden. Een van de meest voorkomende is een onbalans in het vocht- en zoutgehalte in het lichaam. 

Dit kan leiden tot een ophoping van vocht, vooral in de lagere ledematen, zoals de enkels.

2. Artritis

Artritis is een verzamelnaam voor een groep aandoeningen die gepaard gaan met ontsteking van de gewrichten. 

Er zijn verschillende soorten artritis, waaronder osteoartritis, reumatoïde artritis en jicht.

Osteoartritis is de meest voorkomende vorm van artritis en treedt op wanneer het kraakbeen in een gewricht afbreekt. 

Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en zwelling in het gewricht. Osteoartritis kan optreden in elk gewricht in het lichaam, waaronder de enkels.

Reumatoïde artritis is een auto-immuunaandoening waarbij het immuunsysteem het eigen weefsel aanvalt, wat leidt tot ontsteking van de gewrichten. 

Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en zwelling in de gewrichten, waaronder de enkels.

Jicht is een aandoening die wordt veroorzaakt door het opstapelen van urinezuurkristallen in het lichaam, wat leidt tot ontsteking van het gewricht. 

De grote teen is de meest voorkomende plaats waar jicht voorkomt, maar het kan ook optreden in andere gewrichten, zoals de enkels.

Als je last hebt van artritis, is het belangrijk om een arts te raadplegen voor een correcte diagnose en behandeling. 

Behandelingen kunnen bestaan uit medicatie, fysiotherapie en soms chirurgie. Het is ook belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden, zoals het krijgen van voldoende beweging en het eten van een gezond dieet, om de symptomen van artritis te verminderen.

3. Bloedstolsels

Bloedstolsels, ook wel trombose genoemd, zijn massa’s bloed die zich vormen in de bloedvaten. 

Ze kunnen voorkomen in elk gebied van het lichaam, waaronder de bloedvaten in de benen. Bloedstolsels in de benen kunnen leiden tot zwelling en pijn in de enkels.

Bloedstolsels kunnen ontstaan om verschillende redenen. Een van de meest voorkomende oorzaken is een vertraagde bloedstroom, zoals tijdens een lange vlucht of na een operatie. 

Andere risicofactoren voor het vormen van bloedstolsels zijn hormonale veranderingen, zoals tijdens de zwangerschap of het gebruik van bepaalde soorten anticonceptiepillen, en aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en bloedstollingsstoornissen.

Als je denkt dat je een bloedstolsel in je enkel hebt, is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp te zoeken. 

Bloedstolsels kunnen ernstige complicaties veroorzaken, zoals longembolieën (bloedstolsels die naar de longen reizen) of trombosebeen (een ernstige ontsteking van het been veroorzaakt door een bloedstolsel).

Behandeling voor bloedstolsels kan bestaan uit medicijnen om de bloedstolsels op te lossen en het risico op het vormen van nieuwe bloedstolsels te verminderen, evenals behandelingen om de onderliggende oorzaak te behandelen. 

Het is ook belangrijk om de risicofactoren voor het vormen van bloedstolsels te beheersen, zoals het beperken van tijd doorgebracht in één houding en het behouden van een gezonde bloeddruk en bloedsuikerspiegel.

4. Infectie

Infecties kunnen leiden tot ontsteking en zwelling in het weefsel van het lichaam, waaronder in de enkels. 

Er zijn verschillende soorten infecties die de enkels kunnen aantasten, zoals huidinfecties, spier- of peesinfecties en bloedvergiftiging.

Huidinfecties, zoals cellulitis en erysipelas, zijn infecties van de huid en het onderliggende weefsel die ontstaan door bacteriën. 

Ze kunnen leiden tot zwelling, roodheid en pijn in de enkels.

Spier- of peesinfecties, zoals spierontsteking (myositis) of peesontsteking (tendinitis), zijn infecties van de spieren of pezen in de enkels. 

Ze kunnen leiden tot zwelling, pijn en stijfheid in de enkels.

Bloedvergiftiging, ook wel sepsis genoemd, is een ernstige infectie die zich verspreidt door het hele lichaam via het bloed. 

Het kan leiden tot zwelling en roodheid in de enkels, evenals andere ernstige symptomen, zoals koorts en ademhalingsproblemen.

Als je denkt dat je een infectie in je enkels hebt, is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp te zoeken. 

Infecties kunnen ernstige complicaties veroorzaken als ze niet op tijd behandeld worden. 

Behandeling kan bestaan uit antibiotica of andere medicijnen om de infectie te bestrijden, evenals behandelingen om de symptomen te verminderen, zoals pijnstillers en koortsverlagende middelen.

5. Ongezonde levensstijl (dieet, weinig beweging)

Een ongezonde levensstijl kan leiden tot gewichtstoename en obesitas, wat kan leiden tot zwelling in de enkels. 

Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan een ongezonde levensstijl, zoals het eten van te veel calorieën, het niet krijgen van voldoende beweging en het consumeren van te veel ongezonde voedingsmiddelen, zoals fastfood en gefrituurde voedingsmiddelen. 

Dit kan leiden tot een toename van het lichaamsvet, wat kan leiden tot gewichtstoename en obesitas.

Om obesitas en de bijbehorende zwelling in de enkels te voorkomen, is het belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden. 

Dit betekent het eten van een gezond, gevarieerd dieet en het krijgen van voldoende beweging. 

Het is ook belangrijk om stress te beheersen en voldoende te slapen, wat kan helpen om gewichtstoename te voorkomen. 

Als je al obesitas hebt, kan het raadzaam zijn om een arts of diëtist te raadplegen voor advies over hoe je op een gezonde manier gewicht kunt verliezen.

6. Obesitas

Obesitas is een medische toestand waarbij iemand een te hoog lichaamsgewicht heeft ten opzichte van zijn lengte. 

Het kan worden gemeten met behulp van de body mass index (BMI), die wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door de lengte in meter in het kwadraat. 

Een BMI van 30 of hoger wordt beschouwd als obesitas.

Obesitas kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder hart- en vaatziekten, diabetes en gewrichtsproblemen. 

Het kan ook leiden tot zwelling in de enkels en andere delen van het lichaam.

Er zijn verschillende oorzaken van obesitas, waaronder genetische factoren, ongezonde levensstijlen en bepaalde medicijnen. 

Het is belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden om het risico op obesitas te verminderen, waaronder het eten van een gezond, gevarieerd dieet en het krijgen van voldoende beweging. 

Als je al obesitas hebt, kan het raadzaam zijn om een arts of diëtist te raadplegen voor advies over hoe je op een gezonde manier gewicht kunt verliezen.

7. Hormonale medicijnen

Sommige medicijnen kunnen vochtretentie veroorzaken, wat kan leiden tot zwelling in de enkels en andere delen van het lichaam. 

Hormonale medicijnen, zoals anticonceptiepillen en hormonen die worden gebruikt bij de behandeling van menopauze, kunnen vochtretentie veroorzaken. 

Andere medicijnen die vochtretentie kunnen veroorzaken zijn bloeddrukmedicijnen, zoals calciumkanaalblokkers en ACE-remmers, en sommige antidepressiva.

Als je medicijnen gebruikt en je hebt last van vochtretentie, is het belangrijk om een arts te raadplegen. 

De arts kan de medicijnen aanpassen of een ander medicijn voorschrijven om de vochtretentie te verminderen. 

Het is ook belangrijk om te blijven volhouden met het gebruik van voorgeschreven medicijnen.

8. Bloeddrukmedicijnen

Sommige bloeddrukmedicijnen kunnen vochtretentie veroorzaken, wat kan leiden tot zwelling in de enkels en andere delen van het lichaam. 

Deze medicijnen werken door de bloedvaten te verwijden, wat kan helpen om de bloeddruk te verlagen. 

Helaas kan dit soms leiden tot een opstapeling van vocht in het weefsel, wat kan leiden tot zwelling.

Bloeddrukmedicijnen die vochtretentie kunnen veroorzaken, omvatten calciumkanaalblokkers, zoals amlodipine, en ACE-remmers, zoals lisinopril. 

Het is belangrijk om te blijven volhouden met het gebruik van voorgeschreven bloeddrukmedicijnen, aangezien hoge bloeddruk een belangrijke risicofactor is voor hart- en vaatziekten. 

Als je last hebt van vochtretentie of andere bijwerkingen van bloeddrukmedicijnen, is het raadzaam om een arts te raadplegen om te bekijken of aanpassingen nodig zijn.

Take home message

Dus waarom wordt je enkel dik?

Oorzaken van dikke enkels zijn verzwikking en vochtretentie door hormonale veranderingen, zoals tijdens de zwangerschap; medicijnen, zoals sommige bloeddrukmedicijnen en hormonale medicijnen; en aandoeningen, zoals hartfalen, nierziekte en lymfoedeem (een aandoening waarbij het lymfevocht niet goed wordt afgevoerd).

Het is belangrijk om een arts te raadplegen als je last hebt van vochtretentie, vooral als het gepaard gaat met andere symptomen, zoals pijn of moeilijkheid bij het lopen. 

De arts kan een aantal tests doen om de oorzaak van de vochtretentie te achterhalen en een behandeling voorschrijven om de zwelling te verminderen.