In verschillende omstandigheden kunnen er bloedtransfusies nodig zijn zoals bij operaties, ernstige verwondingen, bevallingen, bloedarmoede, bloedafwijkingen en kankerbehandelingen.

Bloeddonaties kunnen levens redden, maar je verliest wel flink wat bloed (500 milliliter). Dus wanneer is je bloed weer aangevuld?

Dit artikel vertelt je wanneer je bloed weer is aangevuld en de gezondheidsvoordelen van bloeddonatie.

Waarom het weken duurt

Het duurt maar een paar weken voordat alle rode bloedcellen vervangen zijn. Elke seconde maakt het lichaam maar liefst 2 miljoen nieuwe rode cellen aan.

Naast rode bloedcellen heb je ook witte bloedcellen (immuunsysteem) en bloedplaatjes (stolling) verloren.

Deze niveaus zullen in de loop van de volgende dagen weer normaal worden.

De helft van het bloed bestaat uit water, daarom is het belangrijk dat je voor en direct na het bloed doneren voldoende water drinkt.

Bloed doneren en je gezondheid

Wist je dat je met één bloeddonatie drie levens kan redden? Maar het kan ook nog eens goed voor jezelf zijn.

Stroperigheid. Als je bloed stroperig is neemt het risico op bloedklonters, beroertes en hartaanvallen toe. Met een bloeddonatie kun je je juist de stroperigheid van het bloed verlagen als je hemoglobine te hoog is waardoor de kans op die problemen af kan nemen.

Hartgezondheid. Als je regelmatig bloed afstaat kun je cardiovasculaire risicofactoren helpen verminderen. Het is namelijk in verband gebracht met een lagere risico op een lagere bloeddruk en hartaanvallen.

Lichamelijk onderzoek. Als je bloed doneert zul je een klein lichamelijk onderzoek krijgen waarbij de vitale functies gecontroleerd worden. Tijdens dit onderzoek kunnen eventuele aandoeningen aan het licht kunnen komen. Daarnaast wordt er gekeken of je infectieziekten hebt.

Kanker. Het regelmatig doneren van bloed zou de kans op kanker bij mensen met perifeer vaatlijden of mensen met hemochromatose misschien kunnen verlagen.

Bijwerkingen bloeddonaties

Sommige mensen ervaren bijwerkingen zoals: 

1. pijn
2. ongemak
3. lichamelijke zwakte

Er zijn ook een aantal risico’s tijdens het donatieproces waaronder:

1. infectie 
2. stolling

Bloeddonatie tips:

1. eet goed van tevoren
2. drink genoeg water
3. voor het doneren sporten in plaats van daarna
4. als je regelmatig bloed doneert een ijzersupplement te nemen of een multivitamine met ijzer

Criteria bloeddonatie

Je kunt alleen bloed doneren als je gezond bent. Er zijn dus een aantal criteria:

1. Geen infecties: zoals verkoudheid, griep, buikpijn of keelpijn.
2. Minimum hemoglobinegehalte (vrouwen minstens 12,0 g/dl en mannen minstens 13,0 g/dl )
3. Gewicht: minimaal 45-50 kilogram
4. Leeftijd: gewoonlijk moet je tussen de 18-65 jaar
5. Wachten na tandarts: Na een kleine ingreep moet er een dag tussen zitten en na een grote ingreep moet er een maand tussenzitten.
6. Na een tatoeage of piercing moet je zes maanden wachten met een donatie, maar als een erkende gezondheidswerker een piercing heeft gezet kun je na 12 uur alweer bloed doneren, mits er geen ontsteking is.

Take home message

Bij een bloeddonatie verlies je ongeveer een halve liter bloed. Maar wanneer is je bloed weer aangevuld?

Het bloedvolume zal binnen 24-48 uur vervangen zijn, maar het duurt 4-6 weken voordat je rode bloedcellen helemaal vervangen zijn. 

Vandaar dat je tussen twee donaties minimaal twee maanden moet wachten.

Bloeddonaties kunnen ook jou ten goede komen.

Als je regelmatig bloed doneert kan zelfs de stroperigheid van je bloed lager worden als je hemoglobine te hoog is.

Dit kan de kans op bloedklonters, beroertes en hartaanvallen verlagen. 

Minder dan vijf procent van de mensen doneert bloed. Het is belangrijk dat je bloed doneert want meer dan 90% zal ooit bloed nodig hebben.