Zijn duurdere tandpasta’s beter? Is er verschil tussen dure en goedkope tandpasta?

Gelukkig heeft niet iedereen een glamoureuze tandpasta nodig. In de wereld van tandpasta draait het om poetsen, niet om glitters of prijskaartjes.

Extra Ingrediënten in Tandpasta’s en Hun Doel

Goedkope tandpasta’s richten zich vooral op de basisfunctie: het voorkomen van tandbederf en het bevorderen van mondhygiëne. 

Duurdere tandpasta’s onderscheiden zich echter door het toevoegen van diverse ingrediënten die extra voordelen beloven, zoals wittere tanden of een gezondere mondflora. 

Ik ga nu enkele veelvoorkomende extra ingrediënten bespreken en hun wetenschappelijke waarde:

1. Actieve Kool. Actieve kool is tegenwoordig populair in tandpasta’s, vooral vanwege zijn ‘whitening’-reputatie. Het idee is dat de fijne kooldeeltjes oppervlakkige vlekken kunnen verwijderen. Echter, tandheelkundigen waarschuwen dat het effect beperkt is; studies tonen aan dat actieve kool niet significant effectiever is dan andere milde schuurmiddelen in tandpasta. Bovendien kan overmatig gebruik van een kooltandpasta zelfs leiden tot glazuurslijtage, wat op lange termijn schadelijk kan zijn. Actieve kool kan oppervlakkige vlekken verbergen, maar heeft geen bewezen blekende werking op diepere vlekken of intrinsieke verkleuringen van het tandglazuur.

2. Enzymen en Probiotica. Sommige duurdere tandpasta’s bevatten enzymen zoals papaïne of bromelaïne (afgeleid van respectievelijk papaja en ananas) en probiotica. Deze enzymen zouden tandplak helpen afbreken, terwijl probiotica gericht zijn op het ondersteunen van een gezonde bacteriebalans in de mond. Hoewel dit een veelbelovende benadering lijkt, is het bewijs dat enzymen en probiotica werkelijk bijdragen aan een betere mondgezondheid nog beperkt. Probiotica kunnen tijdelijk een positief effect hebben op het mondmicrobioom, maar hun lange termijn-effectiviteit en stabiliteit in tandpasta is nog niet volledig aangetoond.

3. Extra Aroma’s en Sensorische Toevoegingen. Een deel van de hogere prijs van bepaalde tandpasta’s komt voort uit luxe aroma’s en toevoegingen zoals glitters of tintelende effecten. Deze elementen zijn ontworpen om het poetsen aangenamer te maken, en hoewel ze de mond fris laten aanvoelen, bieden ze geen directe voordelen voor de tandgezondheid. Tandartsen benadrukken dat smaak en sensaties puur cosmetische toevoegingen zijn en dat ze geen invloed hebben op de reiniging of bescherming van tanden en tandvlees.

Wetenschappelijk Onderzoek naar Fluoride en Schurende Werking

Fluoride is al decennia lang het belangrijkste ingrediënt in tandpasta’s vanwege zijn vermogen om tandbederf te voorkomen. 

Onderzoek toont aan dat fluoride het glazuur versterkt en de tanden beschermt tegen cariës. 

De hoeveelheid fluoride in tandpasta wordt in de meeste landen streng gereguleerd, en zowel goedkope als dure tandpasta’s bevatten doorgaans voldoende fluoride om tandbederf effectief te bestrijden. 

Sommige tandpasta’s bieden hogere concentraties fluoride, vooral diegene die specifiek zijn gericht op mensen met een verhoogd risico op cariës, zoals kinderen of ouderen.

Wat betreft de schurende werking: de meeste tandpasta’s bevatten schuurmiddelen om tandplak en oppervlakkige vlekken te verwijderen. 

De schuringsgraad wordt gemeten in RDA (Relative Dentin Abrasivity), en tandartsen raden een milde schuurwerking aan om glazuur en tandvlees niet te beschadigen. 

Duurdere whitening tandpasta’s kunnen soms hogere RDA-waarden hebben, maar er is geen duidelijk bewijs dat een hogere schuring betere resultaten oplevert dan regelmatige poetsbeurten met een milde tandpasta.

Tandpasta’s voor Specifieke Klachten

Tandartsen wijzen erop dat specifieke tandpasta’s nuttig kunnen zijn voor mensen met bepaalde gebitsklachten, zoals tandgevoeligheid, tandvleesproblemen, of verkleuring door koffie, thee of roken. 

Deze producten bevatten vaak extra werkzame stoffen die verlichting bieden bij specifieke klachten:

1. Gevoelige Tanden. Tandpasta’s voor gevoelige tanden, zoals Sensodyne, bevatten vaak kaliumnitraat of strontiumchloride. Deze stoffen helpen de zenuwen in de tand te verzachten, wat de gevoeligheid kan verminderen. De werking van deze tandpasta’s is bewezen, maar ze vereisen wel consistent gebruik voordat het effect merkbaar wordt.
2. Whitening. Tandpasta’s met natriumbicarbonaat of peroxiden beloven oppervlakkige verkleuringen tegen te gaan. Hoewel deze stoffen inderdaad lichte vlekken kunnen verhelpen, zijn ze niet krachtig genoeg om diepere verkleuringen te behandelen. Voor langdurige whitening-resultaten is een tandartsbehandeling effectiever dan tandpasta’s.
3. Tandvleesproblemen. Tandpasta’s die bedoeld zijn voor het ondersteunen van tandvleesgezondheid bevatten soms extra antiseptische ingrediënten, zoals triclosan, dat tandvleesontsteking kan helpen voorkomen. Echter, regelmatig poetsen en flossen blijft de beste methode om tandvlees gezond te houden, ongeacht de tandpasta.

Waar Moet je Echt op Letten?

Tandheelkundigen benadrukken dat de basis van een goede tandverzorging niet de prijs of complexiteit van de tandpasta is, maar de consistentie en techniek van het poetsen. 

Een dure tandpasta kan nuttige toevoegingen hebben, maar levert geen drastische voordelen op ten opzichte van een goedkopere basisfluoridetandpasta. 

Voor de meeste mensen is een eenvoudige tandpasta met fluoride en een milde schuurwerking meer dan voldoende voor dagelijkse mondverzorging. 

Waar mogelijk kun je je richten op tandpasta’s die specifiek zijn afgestemd op je gebitsbehoeften, maar het effect hiervan is vaak beperkt zonder goede poetsgewoonten.

Take home message

Dus zijn duurdere tandpasta’s beter? Is er verschil tussen dure en goedkope tandpasta? Is de ene tandpasta beter dan de andere? En wat is volgens de Consumentenbond de beste tandpasta?

Uit onderzoek blijkt dat de prijs van tandpasta niet altijd een bepalende factor is voor de effectiviteit ervan. 

Hoewel duurdere tandpasta’s een luxe ervaring kunnen bieden en extra ingrediënten bevatten, zijn ze niet noodzakelijk beter voor je mondgezondheid. 

Voor de meeste mensen volstaat een basisfluoridetandpasta, mits deze dagelijks en met de juiste techniek wordt gebruikt. 

Wie echter specifieke gebitsklachten heeft, zoals gevoeligheid of tandvleesproblemen, kan baat hebben bij een gespecialiseerde tandpasta, maar ook hier is consistentie de sleutel.

Kortom, hoewel duurdere tandpasta’s vaak aantrekkelijk zijn door hun marketing en extra ingrediënten, wijzen studies uit dat deze toevoegingen beperkt zijn in hun effectiviteit. 

Voor een gezond gebit is het belangrijker om regelmatig te poetsen met een betrouwbare fluoridetandpasta, in plaats van te veel te betalen voor marketingbeloften en cosmetische toevoegingen. 

Een stralend en gezond gebit is dus veel meer een kwestie van goede poetsgewoonten dan van een duur prijskaartje!