Hoe Werkt Buikademhaling? En Wat Zijn De 8 Grote Voordelen? Geschreven door op Buikademhaling verricht 80% van het werk en is daarmee de meest efficiënte manier van ademhalen. Buikademhaling maakt namelijk een diepere ademhaling mogelijk en vergroot de hoeveelheid...
De Vuurademhaling: Ultieme Beginnersgids Geschreven door op Met de Vuurademhaling (Breath of Fire) krijg je een explosie van energie, zuiver je je longen en sinussen, en bevorder je het helingsproces van je lichaam. Het is een snelle, dynamische en enerverende...
De Box Ademhaling: Ultieme Beginnersgids Geschreven door op De Box Ademhaling is een van de krachtigste wapens tegen spanning en stress. Daarnaast kan het ook nog eens je energie verhogen en je focus verbeteren. Zo wordt Box Ademen door de United States Navy SEALs...
De 4-7-8 Ademhaling: Ultieme Beginnersgids Geschreven door op De 4 7 8 ademhaling is een van de meest effectieve ademhalingstechnieken. Sommige mensen kunnen al binnen één minuut in slaap vallen. Dr. Andrew Weil, een arts opgeleid aan Harvard, heeft deze techniek...
Welke Ademhalingsoefeningen Zijn Er? De 15 Krachtigste Technieken Geschreven door op Dagelijks ademen we zo’n 20.000 keer in en onze ademhaling is nauw verbonden met onze gemoedstoestand. Vandaar dat ademhalingsoefeningen een van de meest toegankelijke, effectieve en...
