Steeds meer mensen schaffen een sunshower aan. Is dit de zoveelste hype of biedt het bewezen voordelen? Kortom, is de sunshower onzin?

Dit artikel vertelt je zowel de voordelen en nadelen van de sunshower zodat je een weloverwogen beslissing kan maken.

Nadelen van de Sunshower

Veel mensen denken dat de sunshower onzin is. Het komt ook met een aantal nadelen. 

Niet goed onderzocht. Voor de aanschaf wil je er natuurlijk zeker van zijn dat het apparaat gezond en veilig is. Hoewel er veel studies de effecten van infrarood licht en UV-licht in kaart hebben gebracht is er nog geen specifiek onderzoek verricht naar de sunshower. Een lage dosis zou volgens onderzoek de huid niet beschadigen. Dit is echter niet voor de sunshower afzonderlijk onderzocht. 

Veiligheid. De grootste keuze is het wel of niet nemen van de UV-lampen. Infraroodlicht is namelijk veilig, maar UV-licht is schadelijk. Overmatige blootstelling kan namelijk tot vroegtijdige huidveroudering en huidaandoeningen leiden. Wees je ervan bewust dat vergelijking met een gewone zonnebank de sunshower meer UVB-straling kan afgeven. 

Kosten. De sunshower is prijzig. De kosten liggen ongeveer tussen de 900 en 2500 euro. 

Om te concluderen of de sunshower onzin is zullen we ook de voordelen moeten belichten.

Voordelen van de Sunshower 

Op het gebied van wellness en gezondheid zie je de sunshower steeds vaker voorbijkomen.

Europeanen hebben het vaak druk en bovendien schijnt het zonnetje niet zo vaak in Nederland en België. De Sunhower kan een aantal van deze problemen oplossen. 

Als je voor een sunshower gaat met een UV-lamp krijg je gelijk een dagelijkse dosis vitamine D binnen die je anders mogelijk niet had gekregen. En dat terwijl je toch moet douchen. Dit kan erg handig zijn als je het druk hebt. 

Als je lang in de zon hebt gelegen ga je altijd voor verkoeling het water in. Met de sunshower gebeurt dat gelijktijdig.

De uitvinder van de sunshower was in zijn studietijd altijd al bezig met het combineren. Zo koppelde hij een zelfbruiner met een timer op zijn gezicht tijdens het slapen.

Voordelen van de sunshower:

1. Aanmaak vitamine D. De sunshower zorgt er met de UVB-straling voor dat je lichaam vitamine D aanmaakt, dit wordt ook wel de zon vitamine genoemd. Om precies te zijn maakt de sunshower van 7-dehydrocholesterol previtamine D3, wat vervolgens door je lichaamstemperatuur in vitamine D3 wordt omgezet. 

2. Bevordert de doorbloeding. De sunshower is mogelijk goed voor je hart. Zonlicht verlaagt niet alleen de bloeddruk, het bevordert ook nog eens je doorbloeding. Dit is te danken aan de kleine hoeveelden stikstofmonoxide (NO) die de spanning in je bloedvaten verlagen.

3. Pijnverlichting. Dankzij de UVB-stralen in de sunshower zal het de huid beta-endorfinen aanmaken. Deze hormonen zorgen voor een verlichting van pijn.

4. Mogelijk een veilige dosis UV-licht. Je wilt natuurlijk niet aan te veel UV-straling blootgesteld worden. Dit kan namelijk de huidveroudering versnellen en het risico op huidkanker verhogen. Dankzij de sunshower blijft dit mogelijk binnen de perken.

5. Bruine kleur. Op je buitenste huidlaag zitten melanine cellen. Melanine is het pigment dat je huid tegen schadelijke UV-straling beschermt. Door de sunshower zal je meer melanine aanmaken waardoor je een mooi kleurtje krijgt.

Kortom, met de sunshower haal je het zonnetje in huis. 

Take home message 

Van tijd tot tijd verschijnt er weer een nieuwe gezondheids en wellness hype. Zo zijn er nu veel mensen die een sunshower installeren. Maar werkt het wel? Dus is de sunshower onzin?

De sunshower is erg prijzig. Daarnaast is de schadelijkheid van de UV-lichten van de sunshower nog niet specifiek onderzocht.

Infrarood licht is wel veilig en heeft ook een aantal bewezen gezondheidsvoordelen.

In de donkere wintermaanden kan de sunshower erg van pas komen. De sunshower combineert vitamine D, zelfbruiner en een (verkoelende) douche.

Er zijn dus zowel voor- en nadelen. Op dit moment is het niet te zeggen of de sunshower onzin is. Dit zal nog moeten blijken uit toekomstige onderzoeken en ervaringen.