Een episiotomie is een chirurgische ingreep die wordt uitgevoerd tijdens een bevalling om het perineum (de huid tussen de vagina en anus) te verwijden. 

Dit wordt gedaan om de baby gemakkelijker ter wereld te brengen. 

Na de bevalling kan het herstel van een episiotomie enige tijd duren en er zijn een aantal dingen die je kunt doen om het herstelproces te vergemakkelijken.

Klachten na episiotomie

Er zijn een aantal problemen waar je tijdens het herstellen van een episiotomie tegenaan kunt lopen:

• Pijn: Het gebied rond de episiotomie kan pijnlijk zijn, vooral tijdens het zitten of plassen.
• Bloeden: Na de bevalling kun je bloeden, dit is normaal. Als het bloeden echter aanhoudt of hevig is, moet je contact opnemen met je arts.
• Infectie: Een infectie van de episiotomie is zeldzaam, maar kan voorkomen. Symptomen van infectie zijn onder andere koorts, roodheid, zwelling en een onaangename geur.
• Mindere wondgenezing: sommige wonden hebben moeite om te helen of kunnen niet volledig genezen, dit kan leiden tot harde of verkleurde littekens.
• Pijn tijdens seks: Het kan even duren voordat je weer comfortabel bent tijdens het vrijen, dit kan pijn veroorzaken.
• Incontinentie: Incontinentie kan voorkomen na een episiotomie, vooral bij het lachen, hoesten of zwaar tillen.

Blijf in contact met je arts tijdens het herstelproces en meldt alle ongewone symptomen. 

Wees voorzichtig tijdens het herstelproces, zoals zachtjes afvegen in plaats van wrijven na het plassen of ontlasting, en het vermijden van zwaar tillen.

Hoe lang duurt episiotomie herstel?

Het herstel van een episiotomie duurt meestal enkele weken. Het is belangrijk om rekening te houden met de volgende factoren die van invloed kunnen zijn op de duur van het herstel:

1. Grootte van de episiotomie: Hoe groter de episiotomie, hoe langer het herstelproces kan duren.
2. Genezing: Het herstelproces kan sneller verlopen bij mensen die een goede gezondheid hebben en een goede weerstand.
3. Oefeningen: specifieke oefeningen, zoals bekkenbodemoefeningen, kunnen bijdragen aan een sneller herstel.
4. Verzorging: Het naleven van verzorgingsadviezen van arts of verloskundige kan bijdragen aan een sneller herstel.
5. Individuele verschillen: Ieder persoon is uniek en het herstelproces kan voor iedereen anders verlopen.

Kun je het episiotomie herstel bevorderen?

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om het herstel van een episiotomie te bevorderen, Hieronder een lijst met tips:

1. Pijnbeheersing: Gebruik pijnstillers en koude kompressen om pijn en ongemak te verminderen.
2. Hygiëne: Het is belangrijk om het gebied schoon te houden en eventuele infecties snel te behandelen.
3. Rust: Neem voldoende rust en vermijd fysieke activiteiten die pijn of ongemak veroorzaken.
4. Oefeningen: Er zijn specifieke oefeningen die je kunt doen om het herstel te bevorderen, zoals bekkenbodemoefeningen.
5. Comfort: Gebruik zacht ondergoed en maxi-pads voor extra bescherming.
6. Verzorging: Volg de verzorgingsadviezen van arts of verloskundige.
7. Seksualiteit: wacht tot de pijn verdwenen is en het genezen is voordat je weer seks gaat hebben.
8. Contact houden: Houd regelmatig contact met een arts of verloskundige tijdens het herstelproces. Zij kunnen je helpen met eventuele problemen en zorgen dat je goed herstelt.

Zaken tijdens het herstelproces

Na een episiotomie zijn er een aantal zaken waar je op moet letten tijdens het herstelproces:

1. Pijn en ongemak: Het perineum kan pijnlijk en gevoelig zijn na de ingreep. Dit is normaal en kan verholpen worden met pijnstillers en koude kompressen.
2. Zwelling: Het gebied rond de episiotomie kan gezwollen zijn. Dit is normaal en zal na verloop van tijd afnemen.
3. Bloeden: na de ingreep kan het bloeden, dit is normaal en zal na verloop van tijd afnemen.
4. Infectie: Er is een kans op infectie. Het is belangrijk om het gebied schoon te houden en eventuele infecties snel te behandelen.
5. Genezing: Het herstelproces kan enkele weken duren. Het is belangrijk om voldoende rust te nemen en het gebied te beschermen tijdens het genezingsproces.
6. Oefeningen: Er zijn specifieke oefeningen die je kunt doen om het herstel te bevorderen, zoals bekkenbodemoefeningen.
7. Seksualiteit: het kan een poos duren voor de pijn is verdwenen en seks weer mogelijk is.

Take home message

Het herstel van een episiotomie kan een aantal weken duren, en er zijn een aantal problemen waar je tegenaan kunt lopen, zoals pijn, bloeden en infectie. 

Onthoud echter dat de meeste vrouwen herstellen van een episiotomie, en dat de meeste problemen tijdelijk zijn. 

Het is belangrijk om rust te nemen, voorzichtig te zijn, en professioneel advies te volgen.