Een gehydrateerd huid houdt natuurlijke oliën en vocht vast en is daarom elastisch en stevig. 

Echter, een droge huid krimpt wat tot scheuren en kloven kan leiden. Maar dat was nog niet alles.

Een droge huid kan ook leiden tot jeuk, schilfering, een verslapte huid, fijne lijntjes en rimpels. Maar waarom heb je extreem droge handen?

Dit artikel vertelt je meer over extreem droge handen, over de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden.

Handen zacht maken

Voor het slapen gaan je handen insmeren met een lotion of vochtinbrengende crème is een van de beste remedies. Gebruik bijvoorbeeld vaseline.

Als je na het insmeren handschoenen aandoet zal de crème nog beter opgenomen worden. 

Andere tips tegen een droge of ruwe huid:

1. oliën zoals amandelolie of kokosolie
2. helende zalf
3. aloe vera extract
4. mengsel van olijfolie met suiker 
5. water drinken

Als je buitenste huidlaag onvoldoende water bevat, zal de huid ruw worden en gaat de elasticiteit verloren. 

Vandaar dat je ook voldoende water moet drinken. Een gehydrateerde huid zal het vocht beter vasthouden.

Tips tegen een droge huid

Vaak kun je een droge huid verminderen en in het vervolg helpen voorkomen. Dit kan op verschillende manieren:

1. vochtinbrengende crèmes
2. vermijd uitdrogende agressieve zepen
3. verergering voorkomen: vermijd hete douches en baden 
4. handschoenen
5. gebruik geurvrije en zachte verzorgingsproducten
6. niet-irriterende kleding dragen

Essentiële oliën en eczeem

Hydraterende essentiële oliën werken hydraterend en verzachtend waardoor bepaalde huidaandoeningen verminderd kunnen worden.

De beste hydraterende essentiële oliën zijn onder andere:

1. Lavendel
2. Sandelhout
3. Rozemarijn
4. Duitse Kamille
5. Geranium
6. Rozenhout
7. Jasmijn
8. Ylang Ylang
9. Hyssop
10. Wortelzaad
11. Roos
12. Neroli
13. Palmarosa
14. Patchouli
15. Vetiver
16. Spikenard

Een aantal draagoliën zijn:

1. Amandel
2. Olijf
3. Sojaboon
4. Avocado
5. Abrikozenpit
6. tarwekiem

Wees er wel van bewust dat er oliën zijn die juist uitdrogend kunnen werken en de huid dus verder kunnen uitdrogen.

Essentiële oliën beschikken ook over ontstekingsremmende of antimicrobiële eigenschappen waarmee sommige eczeem symptomen verminderd kunnen worden. 

Vandaar dat verschillende huidaandoeningen baat kunnen hebben bij een essentiële olie.

Uit aanwijzingen blijkt dat de volgende oliën zouden kunnen helpen:

1. tea tree
2. kamille
3. geranium
4. kruidnagel

Tips tegen jeuk

Weersta de verleiding om te krabben. De volgende tips kunnen een jeukende huid helpen verzachten.

1. natte koude doek
2. een havermoutbad
3. ijspack
4. huid bevochtigen
5. uitwendige verdovingsmiddelen met pramoxine
6. verkoelende middelen zoals calamine, menthol

Water drinken tegen een droge Huid

Een goed functionerende huid heeft water nodig, met name de buitenste huidlaag. 

Door simpelweg meer water te drinken en je hydratatie een boost te geven kun je eczeem tegengaan.

Zo kan het hydratatieniveau en de vochtbarrière van je huid al binnen een dag verbeteren. 

Je hoeft hier niet eens veel water voor te drinken. Grote hoeveelheden water maken waarschijnlijk niet uit. 

Overmatige hoeveelheden moeten ook vermeden worden omdat dat tot gezondheidsproblemen kan leiden.

Aangezien water ook een extern probleem blijft, zul je waarschijnlijk ook een externe behandeling nodig hebben. 

Naast droogheid kan water nog een aantal huidproblemen aanpakken zoals puistjes, acne, psoriasis, en rimpels. 

Zo kan water je poriën ontstoppen en de eliminatie van gifstoffen bevorderen. Door een goede hydratatie verloopt de toevoer van voedingsstoffen ook beter. 

Water houdt je huid elastisch waardoor je rimpels kunt helpen voorkomen.

Take home message

Waarom heb ik extreem droge handen?

Droge handen worden meestal door omgevingsfactoren veroorzaakt zoals een lage luchtvochtigheid, warm of koud weer.

Andere mogelijke oorzaken zijn weken in heet water, veelvuldig handen wassen, blootstelling aan chemicaliën, en bepaalde aandoeningen.

Het kan ook aan gezondheidsproblemen te wijten zijn zoals huidproblemen (eczeem en psoriasis), suikerziekte, traag werkende schildklier, nierfalen, ondervoeding en het syndroom van Sjögren.

Alleen een dokter kan de oorzaak achterhalen en jou het beste helpen.

Ongeacht de precieze oorzaak kun je je huid gehydrateerd helpen houden.