Maar liefst 33% van de mensen heeft wel eens last van een gevoelige hoofdhuid. Niet gek, je hoofdhuid bevat namelijk de meeste bloedvaten van het lichaam en is rijk aan zenuwuiteinden.

Gevoeligheid van de hoofdhuid komt vaak voor en kan met verschillende aandoeningen verband houden.

Dit artikel vertelt je hoe het ontstaat, de oorzaken, oplossingen en hoe je het in het vervolg kan voorkomen.

Hoe ontstaat het en te herkennen symptomen

Je hoofdhuid is dicht bedekt met zenuwuiteinden, bloedvaten en olieklieren. Invloed op een van deze factoren zoals verstoppingen of ontstekingen kan de hoofdhuid gevoelig maken.

De zenuwen onder je haarzakjes zijn extreem gevoelig. Dit kan met een simpel voorbeeld geïllustreerd worden.

Door al deze zenuwen ontstaat nog wel eens ‘paardenstaart hoofdpijn’. Wanneer er teveel zenuwen tegelijk bewegen kan je door een strakke paardenstaart zelfs hoofdpijn krijgen.

Gevoeligheid van de hoofdhuid kan onaangenaam zijn. Symptomen van een gevoelige hoofdhuid zijn onder andere:

1. branderigheid
2. tintelingen
3. jeuk (pruritus)
4. roodheid
5. pijn
6. strak of teer aanvoelen van de hoofdhuid 
7. alsof je haar pijn doet 

Deze gewaarwordingen kunnen door bepaalde stimuli veroorzaakt worden zoals cosmetica. Er bestaan nogal wat triggerende factoren.

Oorzaken gevoelige hoofdhuid

Een gevoelige hoofdhuid kan zonder duidelijke reden optreden of bijvoorbeeld nadat je een nieuwe shampoo gebruikt of je haar kleurt. Maar dat is nog maar met topje van de ijsberg. Er zijn nogal wat oorzaken voor deze gevoeligheid.

Haarverf. Haarproducten die je haar kleuren en ontkleuren kunnen je hoofdhuid irriteren. Deze irritatie kan verergeren als er tijdens de behandeling warmte wordt toegepast. Ook behandelingen die je haar steil maken kunnen voor irritatie zorgen.

Shampoos. Bij sommige mensen kan de huid geïrriteerd raken door de conserveringsmiddelen en geurstoffen in shampoo. Er kan ook jeuk ontstaan als je de shampoo niet goed uitspoelt. Ga daarom voor een organische geurvrije shampoo en spoel je haar altijd goed uit.

Haarconditioners. Het gebruik van haarconditioners wordt in verband gebracht met een gevoelige hoofdhuid. Zo kunnen bepaalde cosmetica onaangename gewaarwordingen triggeren.

Stress en angst. Sommige mensen ervaren een tintelend gevoel (paresthesie) in de hoofdhuid. Deze tintelingen zijn vaak het gevolg van zenuwgerelateerde problemen en kunnen optreden door stress of angst. Ook kunnen paniekaanvallen deze zenuwgerelateerde symptomen ervaren.

Hyperreactieve huid. De symptomen kunnen soms ernstig zijn. In dat geval heb je mogelijk een overgevoelige of hyperreactieve huid.

Schilfers en olie. Je haar moet regelmatig gewassen, geborsteld en gestimuleerd worden. Als je dit niet doet kan er een pijnlijke hoofdhuid ontstaan door de opeenhoping van schilfers en olie. DIt kan vervolgens je hoofdhuid gaan irriteren. Het is dus belangrijk dat je je haar regelmatig wast. 

Roos. De schilfers en oliën kunnen zich op gaan hopen. Dit bevordert de overgroei van gist. Als de gist pityrosporum zich opbouwt kan er roos ontstaan en mogelijk een gevoelige hoofdhuid. 

Koud weer. Door het koude, droge, gure winterweer kan de hoofdhuid gaan jeuken en schilferen. mensen in een droog en koud klimaat hebben hier nog wel eens last van. In de zomer gaan deze symptomen meestal over. Echter, aan de andere kant kan je hoofdhuid juist gaan prikken door vochtig en warm weer. Een balans is dus belangrijk. Hoewel je haar wassen erg belangrijk is om een gevoelige hoofdhuid te voorkomen moet je je haar in de winter juist iets minder wassen. Zo behoudt je de beschermende oliën en vocht.

Zonnebrand. Met name bij mensen met dun haar kan zonnebrand de bovenste huidlaag beschadigen. Door de verbranding wordt de huid schilferig droog en ruw.

Psoriasis. Bij psoriasis verloopt de aanmaak van nieuwe cellen sneller dan normaal. Een opeenstapeling van jeukende schilfers kan dus voor een gevoelige huid zorgen.

Overige oorzaken:

1. spanningshoofdpijn
2. schimmelinfectie
3. migraine
4. extreme kou, hitte of wind
5. föhnen 
6. agressieve shampoos
7. astma
8. te lang in chloorwater

Oorzaken van tintelingen aan de hoofdhuid:

1. irritatie veroorzaakt door haarproducten
2. zonnebrand
3. fysiek letsel
4. zenuwletsel 
5. irritatie

Ernstige en zeldzamere oorzaken voor een gevoelige hoofdhuid en hoofdhuidpijn:

1. basaalcelcarcinoom
2. hersentumor

Oplossingen gevoelige hoofdhuid

De volgende tips kunnen helpen bij een gevoelige hoofdhuid:

Antiroosshampoo. Door de ophoping van hoofdhuidoliën wordt de overgroei van gist bevorderd. Hierdoor ontstaat roos. Was daarom je haar regelmatig en gebruik antiroosshampoo.

Pepermuntolie. Met pepermuntolie kan je jeuk tegengaan, de hoofdhuid kalmeren en roos verminderen. Verdun pepermuntolie met bijvoorbeeld olijfolie en masseer de hoofdhuid voor het aanbrengen van de shampoo. 

Een slechte hydratatie is een veelvoorkomende oorzaak van een geïrriteerde hoofdhuid. Natuurlijke remedies kunnen de hoofdhuid gehydrateerd houden. 

Daarnaast kunnen topische zalven de droge, schilferige en jeukende huid van een gevoelige hoofdhuid vermijden. 

De volgende natuurlijke middeltjes kunnen je hierbij helpen: 

1. tea tree olie
2. essentiële oliën, zoals lavendel en rozemarijn
3. aloë vera gel
4. appel cider azijn
5. kruiden oliën: amandelolie en jojoba

Tintelingen verminderen:

1. stressmanagement 
2. voldoende slaap
3. een correcte lichaamshouding
4. herhaaldelijke bewegingen vermijden
5. ontspannende activiteiten: wandelen, ademhalingsoefeningen en meditatie
6. lichaamsbeweging 
7. behandelen van een onderliggende aandoening

Gevoelige hoofdhuid voorkomen:

1. goede haarhygiëne 
2. milde shampoo 
3. vermijd agressieve producten.
4. vermijd scherpe voorwerpen.
5. haar niet dagelijks wassen met shampoo
6. spoel alle producten goed uit 
7. vermijd haarproducten op basis van kalk, alcohol of pasta’s 
8. vermijd strakke paardenstaarten 

Patch test. Voordat je een nieuw haarproduct gebruikt is het verstandig om met een patch test te zien hoe je huid er precies op reageert. Bij een jeukende of prikkelende sensatie moet je voor een ander merk gaan. Vermijd permanente kleuren en ga voor een spoeling of semi-permanente kleur. Permanente kleuren kunnen namelijk een allergische reactie veroorzaken door het ingrediënt PPDA.

Take home message 

Een gevoelige hoofdhuid is letterlijk geworteld in de onderliggende weefsels, bloedvaten en zenuwen.

Je schedel is dan wel hard, maar je hoofdhuid is extreem gevoelig. De hoofdhuid zit vol met zenuwuiteinden en bloedvaten waardoor mensen nog wel eens last kunnen krijgen van een gevoelige hoofdhuid.

Mensen met een gevoelige huid hebben vaak last van branderigheid, pijn, tintelingen, roodheid, jeuk en het strak aanvoelen van de hoofdhuid.

Veel voorkomende oorzaken van een gevoelige hoofdhuid zijn een slechte haarhygiëne, roos, opstapeling van huidschilfers, het gebruik van bepaalde haarproducten, stress en angst en koude of warme weersomstandigheden.

Voorkom een gevoelige hoofdhuid door je haar goed te wassen. Hiermee kan je de opstapeling van zowel schilfers als roos voorkomen.