Van de een op de andere dag kan je een gevoelige tepel hebben. Dit kan even schrikken zijn, vooral als je niet weet waar het vandaan komt.

Dit artikel vertelt je alles over een gevoelige tepel, de oorzaken, behandeling, preventie inclusief de alarmsymptomen.

Oorzaken gevoelige tepel

Zowel vrouwen als mannen kunnen last krijgen van een gevoelige tepel. We zullen de meest voorkomende oorzaken bespreken. 

Als de symptomen geen verband houden met de menstruatiecyclus gaan mensen zich al snel zorgen maken. In de meeste gevallen is een gevoelige tepel gelukkig onschuldig.

De huid kan om verschillende redenen geïrriteerd of gevoelig raken. De meest voorkomende oorzaken van een gevoelige tepel:

1. wrijving: strakke kleding, slecht zitten bh’s, surfen 
2. ovulatie, zwangerschap, borstvoeding
3. infecties: door bijvoorbeeld het borstvoeden
4. puberteit: door de groei van borsten
5. huiduitslag: eczeem, psoriasis, allergische reacties

Mogelijke bijkomende symptomen: 

1. pijnlijke tepels
2. pijnlijke borst 
3. brandende pijn
4. verkleuring van de tepel
5. prikkende pijn 
6. schrale of droge tepel

Wrijving veroorzaakt gevoelige tepel

De meest voorkomende oorzaak van een gevoelige tepel is wrijving. Er kan frictie optreden door bijvoorbeeld een slecht passende bh of een tepel tegen je shirt. 

De wrijving kan tijdens sportactiviteit plaatsvinden zoals hardlopen, voetballen, of basketbal. Om deze reden wordt het ook wel een jogger’s nipple of runner’s nipple genoemd.

Symptomen van een gevoelige tepel door wrijving zijn onder andere een (stekende) pijn, en een schrale of droge huid.

Uitslag rond de tepel

Warmte uitslag. Grotere borsten zijn in een warme of vochtige omgeving gevoeliger voor warmte uitslag. Hierbij kunnen de zweetklieren namelijk verstopt raken. 

Huiduitslag. Eczeem en psoriasis kunnen huiduitslag in het tepel gebied veroorzaken. Bijkomende symptomen zijn jeuk, roodheid en een ruwe textuur.

Allergie. De tepel kan gevoelig worden door huismiddelen zoals waspoeder, crèmes, bodylotions, zeep, aftershave en parfum.  

Ontstoken borstweefsel

Wanneer de melkkanalen verstopt raken kan het borstweefsel ontstoken raken, dit wordt in de medische wereld mastitis genoemd. Het zal je niet verbazen dat dit vaak bij borstvoedende moeders voorkomt. 

Tijdens het zogen kunnen de volgende symptomen aanwezig zijn: 

1. roodheid
2. gevoeligheid
3. warme huid
4. koorts

Oorzaken gevoelige tepel bij vrouwen

Tijdens de menstruatie, zwangerschap en het borstvoeden hebben vrouwen vaak pijnlijke tepels. 

Ovulatie

De fase van de menstruatiecyclus waarin de eierstok elke maand een eitje afgeeft wordt de ovulatie genoemd. Ook hormonen kunnen pijnlijke en gevoelige tepels veroorzaken. 

Na de ovulatie zal het progesterongehalte stijgen en het oestrogeengehalte dalen. Het verschuivende progesterongehalte kan vervolgens tot pijnlijke tepels of pijn in de borsten leiden. Je kan in één of beide tepels pijn hebben.

Zwangerschap

Tijdens het zwangerschap worden zal het progesterongehalte blijven stijgen. Rondom de 8e week worden de tepelhofjes donkerder, groter en gevoeliger. 

Hierdoor zal het borstweefsel gaan veranderen waardoor de borsten of tepels pijnlijk of gevoelig kunnen worden.

Overige oorzaken gevoelige tepel bij vrouwen:

1. slecht passende bh
2. tepel tegen shirt
3. toeschietreflex

Toeschietreflex 

Tijdens zowel borstvoeding als seks (opwinding) kunnen de borstklieren door de aanmaak van oxytocine gevoelig worden. 

De tepel kan dus gevoelig worden door de toeschietreflex. Dit is de reflexmatige afgifte van melk (melkstroom) nadat de baby de borst aanraakt.

Waarom vrouwelijke tepels gevoelig worden 

Vlak voor de menstruatie gaan zullen zowel het progesteron- als het oestrogeengehalte stijgen. Hier is een belangrijke biologische reden voor. 

Door deze hormonen zullen de borsten vocht naar binnenzuigen. De borsten worden hierdoor gezwollen, en je raadt het al, ze worden hierdoor ook gevoelig. 

Door het progesteron zullen de melkklieren gaan opzwellen terwijl de borstkanalen door het oestrogeen groter zullen worden.

Het is dus niet gek dat de tepels in deze periode gevoelig of pijnlijk kunnen zijn.

Behandeling gevoelige tepel

Een gevoelige tepel kan erg vervelend zijn, met name als je kleding er langs schuurt. Dan wil je er natuurlijk zo snel mogelijk vanaf komen.

Menstruatiecyclus. Als de gevoelige tepel verband houdt met je menstruatiecyclus zal het meestal na een paar dag vanzelf overgaan.

Borstvoeding. Pijnlijke tepels door het borstvoeden is meestal op de 5e dag het heftigst waarna het in de meeste gevallen wegtrekt. 

Met een aantal tips kan je de gevoeligheid verzachten en de tepel eventueel sneller laten genezen.

Zwangerschap:

1. ga voor een zwangerschapsbeha
2. warm kompres
3. scheid overtollige hormonen en vocht uit door veel water te drinken 
4. massage met olie of ingewikkelde ijsblokjes 

Uitslag. Met behulp van vochtinbrengende crèmes en topische zalven kan gevoeligheid door huiduitslag behandeld worden. Probeer in het vervolg natuurlijke zepen te gebruiken omdat ze de de natuurlijke oliën van je huid minder snel weghalen.

Mastitis. Gevoeligheid ten gevolge van mastitis (ontstoken borstweefsel) kan met een aantal aanpassingen verlicht worden. Laat de baby alle melk van de andere borst drinken om flare-ups te voorkomen. Vervolgens mag je de baby naar de andere borst brengen. Hiermee stel je de melkkanalen in staat zich volledig leeg te laten lopen. Draag bovendien een comfortabele bh om verergering te voorkomen.

Gevoelige tepels voorkomen

Voorkomen is altijd beter dan genezen. Je kan een een gevoelige tepel op de volgende manier helpen voorkomen:

1. anti-kreuk sportbeha’s
2. sportbeha’s voor betere steun
3. goed passende kleding
4. gladde stoffen 
5. verband of waterdichte tape over de tepel
6. crèmes 
7. antischaafbalsem

Je kan het ongemak mogelijk ook op de volgende manieren verminderen: 

1. beperk de alcohol- en cafeïne-inname 
2. beperk natrium
3. consumeer gezonde voedingsmiddelen

Wanneer naar de dokter met een gevoelige tepel?

Door een gevoelige tepel ga je je al snel afvragen of je borstkanker hebt. Gelukkig zal hier in de meeste gevallen geen sprake van zijn. 

Er zijn echter wel een paar symptomen waar je bewust van moet zijn. 

Zoek zo snel mogelijk medische hulp als de pijn en gevoeligheid met knobbels in de borsten gepaard gaat. 

Voor een gerust gevoel kan je je voor een jaarlijkse mammografie gaan. In het geval van borstkanker zal vroege opsporing de kansen op genezing verhogen.

Ga ook naar de dokter wanneer de symptomen van mastitis binnen 24 uur niet verbeteren. 

Take home message 

Tepels kunnen om allerlei redenen gevoelig zijn. Naast gevoeligheid kan je last hebben van pijn.

Hoewel de oorzaken tussen mannen en vrouwen verschillen, is wrijving de meest voorkomende boosdoener.  

Rondom de ovulatie hebben vrouwen wel eens last van gevoelige tepels of borsten. Dit ongemak kan van licht tot ernstig variëren.

Als de tepel gevoelig wordt door aanraking van de baby wordt ook wel de toeschietreflex genoemd.

Ook kunnen de tepels tijdens opwinding gevoelig worden.

Binnen een paar dagen zal een gevoelige tepel vanwege de ovulatie meestal verdwijnen. Je kan wrijving met crèmes en sportbeha’s voorkomen.

De meeste oorzaken van een gevoelige tepel zijn relatief onschuldig. Het kan vaak gemakkelijk behandeld worden. Als de gevoeligheid aanhoudt of als er andere symptomen optreden, kan je het beste naar een arts gaan.