In de overgang kunnen vrouwen te maken krijgen met verschillende veranderingen in hun lichaam. 

Een van deze veranderingen kan een ingetrokken tepel zijn. Dit kan een ongemakkelijk of zelfs pijnlijk gevoel geven en je onzeker maken. 

In dit artikel zal ik uitgebreid ingaan op de oorzaken van een ingetrokken tepel in de overgang en de behandelingsmogelijkheden.

Oorzaken van een ingetrokken tepel in de overgang

Een ingetrokken tepel kan ontstaan tijdens de overgang als gevolg van veranderingen in hormonen en structuur van de borst. Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken:

1. Vermindering van oestrogeen en progesteron. In de overgang neemt de productie van oestrogeen en progesteron af. Dit kan leiden tot vermindering van de borstweefsels, waardoor de tepel naar binnen kan trekken.
2. Vermindering van collageen en elastine. Deze stoffen zorgen voor stevigheid en elasticiteit in de borst. Wanneer deze stoffen afnemen, kan dit leiden tot verzwakking van de borst en daardoor kan de tepel naar binnen trekken.
3. Gewichtsverlies. Plotseling gewichtsverlies kan leiden tot vermindering van de borstweefsels, waardoor de tepel naar binnen kan trekken.
4. Zwangerschap en borstvoeding. Deze fysiologische processen kunnen leiden tot veranderingen in de borst, waardoor de tepel naar binnen kan trekken.
5. Overmatige oefening. De borstweefsels kunnen onderhevig zijn aan vermoeidheid en verlies van elasticiteit als gevolg van overmatige oefening.
6. Sommige ziekten zoals thyroïditis, diabetes en sclerodermie kunnen invloed hebben op de borstweefsels en leiden tot een ingetrokken tepel.

Het is belangrijk om te weten dat sommige vrouwen gevoeliger zijn voor een ingetrokken tepel dan andere, en dat het kan variëren van mild tot ernstig. 

Als je merkt dat je tepel naar binnen trekt, raadpleeg dan een arts voor een diagnose en behandelingsopties.

Minder oestrogeen en progesteron

De meest voorkomende oorzaak van een ingetrokken tepel tijdens de overgang is de afname van oestrogeen en progesteronniveau. Hier is hoe dit mechanisme werkt:

1. Hormonale veranderingen: Wanneer een vrouw in de overgang komt, neemt de productie van oestrogeen en progesteron af. Dit kan leiden tot veranderingen in de borstweefsels.
2. Vermindering van borstweefsels: De afname van oestrogeen en progesteron kan leiden tot vermindering van de borstweefsels. Dit kan leiden tot een dunner worden van de borst en een afname van de grootte van de borst.
3. Vermindering van collageen en elastine: Collageen en elastine zijn stoffen die zorgen voor stevigheid en elasticiteit in de borst. Wanneer oestrogeen en progesteron afnemen, kan dit leiden tot een afname van de hoeveelheid collageen en elastine in de borstweefsels.
4. Verzwakking van de borst: Door de afname van collageen en elastine kan de borst minder stevig en elastisch worden. Dit kan leiden tot verzwakking van de borst en daardoor kan de tepel naar binnen trekken.
5. Ingetrokken tepel: Als gevolg van verzwakking van de borst, kan de tepel naar binnen trekken. Dit kan leiden tot een ingetrokken tepel.

Wat je ertegen kunt doen

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om te proberen een ingetrokken tepel tijdens de overgang te verminderen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende oplossingen:

1. Hormonale behandelingen: Behandelingen zoals hormoontherapie kunnen helpen bij het verminderen van de symptomen van de overgang en kunnen ook helpen bij het verminderen van een ingetrokken tepel.
2. Zorg voor gezonde borstweefsels: Je kunt de gezondheid van je borstweefsels ondersteunen door gezonde voeding te eten, te bewegen en te stoppen met roken.
3. Dragen van een speciale beha: Een speciaal ontworpen beha kan helpen bij het ondersteunen van de borst en kan de tepel naar buiten duwen.
4. Massage: Dagelijkse massage met een speciale olie of crème kan helpen bij het verminderen van een ingetrokken tepel.
5. Fysiotherapie: Bepaalde oefeningen die gericht zijn op de borstspieren kunnen helpen bij het verminderen van een ingetrokken tepel.
6. Chirurgische opties: In sommige gevallen kan chirurgie noodzakelijk zijn om de tepel naar buiten te duwen.

Hoeveel mensen het hebben

Het is moeilijk om een precieze cijfer te geven voor hoeveel vrouwen een ingetrokken tepel tijdens de overgang hebben omdat de symptomen variëren van mild tot ernstig en omdat sommige vrouwen de symptomen misschien niet rapporteren aan hun artsen.

Er zijn echter enkele studies die een idee geven van de prevalentie van ingetrokken tepel tijdens de overgang. 

Een studie uit 2005 vond dat ongeveer 6% van de vrouwen in de overgang een ingetrokken tepel hadden. 

Een andere studie uit 2009 vond dat ongeveer 3% van de vrouwen in de overgang een ingetrokken tepel hadden. 

Dit laat zien dat de prevalentie van ingetrokken tepel in de overgang relatief laag is, maar dat het wel voorkomt bij sommige vrouwen.

Take home message

We hebben gezien dat een afname van oestrogeen en progesteron de meest voorkomende oorzaak is, samen met andere factoren zoals gewichtsverlies, zwangerschap, borstvoeding en overmatige oefening.

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om te proberen een ingetrokken tepel tijdens de overgang te verminderen, zoals hormonale behandelingen, gezonde voeding, speciaal ontworpen beha’s, massage en fysiotherapie. In sommige gevallen kan chirurgie noodzakelijk zijn.

Het is belangrijk om te weten dat een ingetrokken tepel tijdens de overgang een relatief zeldzame aandoening is, maar dat het wel voorkomt bij sommige vrouwen. 

Als je denkt dat je last hebt van een ingetrokken tepel, is het aan te raden om een arts te raadplegen voor diagnose en behandelingsopties die geschikt zijn voor jouw situatie.