Als je van plan bent om lang in de zon te zitten, beschermt zonnebrand je tegen huidveroudering en -schade.

De beschermende laag houdt gedeeltelijk UV-straling tegen, waardoor je ook minder snel bruin wordt. Dan vraag je je al snel af of je bruin kan worden als je zonnebrand op hebt.

Dit artikel gaat in op een aantal fabels omtrent zonnebrandgebruik en bruin worden.

Zonnebrand voorkomt niet bruinen

Dat zonnebrandcrème bruining volledig voorkomt is een onjuist. 

Je kan dus nog steeds bruin worden als je zonnebrand op hebt. Er komt echter meer bij kijken dan je in eerste instantie zou verwachten.

Zonnebrand biedt geen volledige bescherming. Je smeert je in met zonnebrand en je wordt nog steeds bruin, hoe kan dat? Geen enkel SPF-product biedt volledige bescherming. Zelfs als je zonnebrandcrème gebruikt kan je bruin worden. Er is namelijk geen enkele zonnebrandcrème die de UV-stralen voor 100% tegenhoudt. Zo filtert een zonnebrand met SPF 15 ongeveer 93% van de UV-stralen. In de praktijk kan dit iets lager liggen omdat het getal ervan uitgaat dat je je perfect hebt ingesmeerd en het regelmatig onderhoud.

Verlengt tijd tot verbranding. Als je zonnebrandcrème draagt kan je nog steeds bruinen. Wat zonnebrand doet is het verlengen van de tijd totdat je huid verbrandt. Zonnebrand beïnvloedt dus niet hoe lang het duurt voordat er bruining optreedt of hoe bruin je uiteindelijk wordt.

Zichtbaar bruiner binnen 1 tot 2 uur. Wees je ervan bewust dat het even duurt voordat er bruining of verbranding zichtbaar wordt. Binnen één tot twee uur worden de meeste mensen bruin. Je kan dus nog steeds een kleurtje krijgen als je het niet meteen ziet.

Bruinen zonder zonnebrand leidt to snellere veroudering. Hoewel je het liefst het hele jaar door een bruine huid wilt hebben, zal je daarvoor een grote prijs moeten betalen. Het verhoogt namelijk de kans op een gerimpelde, leerachtige huid. Tot op zeker hoogte zal zonnebrand het bruin worden verminderen. Maar daar krijg je wel iets voor terug. Zonnebrand helpt vroegtijdige huidveroudering en huidkanker te voorkomen.

Bruin worden is en blijft celschade. Bruiner worden is minder onschuldig dan het lijkt. Hoe licht dan ook, elke bruine kleur is de beschermingsreactie van het lichaam op schadelijke UV-licht. Om verdere huidbeschadiging te voorkomen maakt je lichaam het pigment melanine aan. Elke keer dat je wordt blootgesteld aan de zon treedt er DNA-schade op. Gelukkig beschikt het lichaam over meerdere beschermingsmechanismen die de schade kunnen oplossen voordat het uit de hand loopt.

Kortom, geen enkele zonnebrandfactor houdt alle UV-stralen tegen dus je kan nog steeds bruin worden als je zonnebrand op hebt. 

Het zal echter wel afhankelijk zijn van de precieze zonfactor die je gebruikt. Wees voorzichtig als je lang buiten bent en smeer je zelf regelmatig in.

Verbranding voorkomen. Zelfs met zonnebrand op

Aangezien geen enkele zonnebrand het UV-licht 100% blokkeert kan je dus nog steeds verbranden. Met de volgende tips kan je dat voorkomen:

1. breedspectrum zonnebrandcrème die UVA- en UVB-stralen blokkeert
2. Kies een zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger
3. kijk goed naar het etiket en kies een waterbestendige of waterafstotende zonnebrand
4. Smeer alles in, dus ook je lippen, oren, bovenkanten van de voeten en achterkant van de nek
5. elke twee uur opnieuw aanbrengen
6. smeer je een half uur van tevoren in

Take home message 

Als je op het strand ligt wil je natuurlijk niet binnen een half uur al naar huis gaan. Hier kan zonnebrand een handje bij helpen.

Kan je bruin worden als je zonnebrand op hebt? Je kan nog steeds bruin worden met zonnebrand, het gaat alleen wat langzamer. Je zal direct bruin worden en het zal je maximale bruinheid niet beïnvloeden.

Dankzij zonnebrand duurt het langer voordat je gaat verbranden waarmee je vroegtijdige huidveroudering en huidkanker kan helpen voorkomen.

Wees altijd voorzichtig. Het is nooit helemaal veilig als je opzettelijk bruin wilt worden. Smeer jezelf dus regelmatig in.