Kramp in Buik? Oorzaken en Oplossingen

Van constipatie tot voedselvergiftiging en het prikkelbaredarmsyndroom, kramp in buik kent meerdere oorzaken.

Aan de hand van een aantal symptomen kun je een idee krijgen van de onderliggende oorzaken.

Om je een idee te geven waar de buikkramp vandaan kan komen, zullen we dus een aantal oorzaken kort en bondig beschrijven.

Dit artikel vertelt 7 mogelijke oorzaken van buikkramp.

vrouw heeft kramp in buik

1. Voedsel

Mogelijk treden de klachten op na het eten.

Een van de meest voorkomende oorzaken is overeten waardoor de maag zich uitrekt. Het kan ook ontstaan door gas en zwelling wanneer je bacteriën het voedsel afbreken. Maar dat was nog maar het topje van de ijsberg.

Na het eten last hebben van buikpijn kan veroorzaakt worden door spijsverteringsproblemen zoals:

  1. indigestie
  2. diarree, constipatie
  3. gas en windjes
  4. voedselvergiftiging
  5. voedselintoleranties (bijvoorbeeld lactose-intolerantie), voedselallergieën

Na het eten kan maagpijn ook veroorzaakt worden door:

  1. buikgriep
  2. gekruid eten
  3. blindedarmontsteking
  4. galstenen
  5. bekken ontstekingsziekte
  6. maagzweren
  7. ziekte van Crohn
  8. verstopt bloedvat

2. Constipatie

Als de buikpijn te wijten is aan constipatie kun je scherpe gaspijnen ervaren die in de hele buikstreek optreden.

Vaak hebben mensen met constipatie een vol en opgeblazen gevoel. De buik kan hierbij zichtbaar gezwollen zijn.

Drink meer water, verhoog de vezelrijke voeding op een geleidelijke wijze, ga naar de wc als je moet en probeer elke dag wat meer aan lichaamsbeweging te doen.

3. Prikkelbaredarmsyndroom (PDS)

Het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) is een veel voorkomende aandoening van het spijsverteringsstelsel.

Maagkrampen of maagpijn zijn de belangrijkste symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom. Na het eten zijn de symptomen meestal erger terwijl ze na het poepen meestal beter zullen zijn.

Je kunt een ongemakkelijk vol en gezwollen gevoel in de buik ervaren. Andere symptomen zijn diarree en constipatie.

Soms moet je misschien plotseling poepen, de poep kan ook waterig zijn.

De exacte oorzaak is nog onbekend, maar er zijn verbanden aangetoond met:

  1. stress
  2. overgevoelige darmzenuwen
  3. te snel of te langzaam passerend voedsel door de darmen
  4. familiegeschiedenis

4. Voedselvergiftiging

Na het eten van besmet voedsel met microben (virussen, bacteriën) parasieten en soms schadelijke chemicaliën, kan er voedselvergiftiging optreden. 

De meest voorkomende symptomen:

  1. maagkrampen
  2. buikpijn
  3. misselijkheid, braken
  4. koorts
  5. diarree

Al na 1 uur kunnen maagkrampen, darmkrampen, braken en diarree optreden. Afhankelijk van wat de infectie precies veroorzaakt, kan dit echter ook 10 dagen of langer duren voordat het begint.

5. Buikgriep

Buikgriep (virale gastro-enteritis) is een darminfectie. Hierbij kunnen symptomen optreden zoals buikkrampen, waterige diarree, misselijkheid, braken en soms koorts.

Binnen 1-3 dagen na besmetting kunnen milde tot ernstige symptomen verschijnen. Meestal zullen de symptomen maar een dag of twee duren. Ze kunnen echter tot twee weken aanhouden.

Buikgriep wordt vaak opgelopen wanneer iemand anders je besmet of wanneer je besmet voedsel of water binnenkrijgt. 

Een virale gastro-enteritis kan voor oudere volwassenen, baby’s en mensen met een verminderde afweer zelfs dodelijk zijn. Gezonde mensen zullen waarschijnlijk zonder gevolgen herstellen.

Het is belangrijk dat je dit voorkomt omdat er momenteel geen effectieve behandeling tegen is. Was je handen dus vaak en grondig en vermijd besmet water en voedsel.

6. Angst

Misschien heb je last van angstige maagpijn en angstige maagkrampen.

Als je angstig bent komt er namelijk cortisol vrij, een stresshormoon waardoor je lichaam extra maagzuur gaat aanmaken.

Dit maagzuur kan het slokdarmslijmvlies irriteren wat de volgende symptomen kan veroorzaken:

  1. maagpijn
  2. misselijkheid, braken
  3. door stress veroorzaakte maagzweren (ernstige gevallen)

7. Ontsteking

Een tijdelijke ontsteking kan het gevolg zijn van irritatie of infectie:

  1. buikgriep (virale gastro-enteritis)
  2. brandend maagzuur
  3. peptische zweer
  4. urineweginfectie

Overige oorzaken

Kramp in de buik kan ook veroorzaakt worden door:

  1. opgeblazen gevoel
  2. diarree
  3. zwangerschap

Take home message

Buikpijn komt nogal vaak voor. Tijdens de maaltijd heeft maar liefst 11% van de wereldbevolking last van buikpijn.

Van angst tot buikgriep en voedselvergiftiging, er zijn meerdere oorzaken en factoren die buikkrampen en buikpijn kunnen veroorzaken.

Dus, waarom heb ik kramp in mijn buik?

Mogelijke oorzaken van buikpijn en buikkrampen zijn onder andere overeten, constipatie, prikkelbaredarmsyndroom, voedselvergiftiging, buikgriep, ontsteking en angst.

En dit lijstje is nog niet eens compleet. Voor een correcte diagnose ga je natuurlijk langs de dokter die tussen de verschillende oorzaken kan differentiëren en het juiste behandelplan in kan stellen.

Over Diederik

Diederik heeft een medisch-wetenschappelijke achtergrond. In zijn vrije tijd schrijft hij onder andere over gezondheidskwesties voor Human Nature.

Bronnen

Mayer, E. A., Naliboff, B. D., Chang, L., & Coutinho, S. V. (2001). V. Stress and irritable bowel syndrome. American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology, 280(4), G519-G524.

Patriarca, G., Schiavino, D., Pecora, V., Lombardo, C., Pollastrini, E., Aruanno, A., … & Nucera, E. (2009). Food allergy and food intolerance: diagnosis and treatment. Internal and emergency medicine, 4(1), 11-24.

Mrouf, A., Albatish, I., Mosa, M. J., & Abu-Naser, S. S. (2017). Knowledge Based System for Long-term Abdominal Pain (Stomach Pain) Diagnosis and Treatment.