Mag je Chips Eten met een Beugel?

Beugels zijn helaas niet onverwoestbaar en als je niet oppast kunnen ze dus van je tanden afspringen. Met genoeg kracht kan de lijm van de beugel loslaten en zul je helaas weer terug naar de orthodontist moeten.

Om deze reden mag je dus niet alles eten, maar geldt dat ook voor chips?

KORT ANTWOORD

Chips kan je beugel breken waardoor de behandeling langer kan worden. Bovendien kan de chips in je beugel vast komen te zitten. Het is dus het beste om chips te vermijden. Als je toch besluit om chips te eten, ga dan voor gebakken chips in plaats van gefrituurde chips. Gebakken chips is namelijk zachter. Maak de chips dan fijn en eet kleinere hoeveelheden. Een handvol chips in één keer verhoogt de kans op beugelongelukken. Je kan daarom beter één chipje per keer nemen om de kans op het loslaten te verkleinen. Omdat chips vast kan komen te zitten is het belangrijk dat je de beugel goed schoonmaakt. Als je beugel na 1-2 jaar eraf is kan je eindelijk weer onbezorgd chips eten.

Dit artikel vertelt je welke voedingsmiddelen je met een beugel moet vermijden en welke juist geschikt zijn.

vrouw pakt chips uit kom

Ongeschikte en geschikte chips met een beugel

Als je niet oppast kan de druk op de draden de beugel doen afbreken, de chips kan ook klem komen te zitten en uiteindelijk de beugel verbuigen. Als je beugel is vastgezet kan het pletten van de chips ook nog eens pijnlijk zijn. 

Met een beugel moet je daarom de volgende chips soorten vermijden:

  1. gefrituurde aardappelchips
  2. tortillachips
  3. gefrituurde snacks zoals cheetos
  4. ketelgebakken chips
  5. gebakken crackers zoals

Chips eten met een beugel is een ware kunst. Mensen zullen zich in allerlei bochten wringen om hun lievelingssnack te kunnen eten.

Chips liefhebbers met een beugel komen op creatieve ideeën. Hoe zachter de chips hoe beter, of ja hoe zachter hoe minder vervelend. Zo kan je bijvoorbeeld kaassoesjes nemen die in je mond smelten.

Ga voor gebakken in plaats van gefrituurde chips, deze zijn namelijk zachter. De volgende chips zou je met een beugel kunnen eten:

  1. gebakken chips
  2. pringles
  3. zoete aardappelfrietjes
  4. kaassoesjes
  5. boerenkool of wortel chips
  6. groentesticks

Wat mag je eten met een beugel?

Houd het in de eerste week van je beugel op:

  1. havermout
  2. brood zonder zaadjes
  3. pasta
  4. smoothies
  5. yoghurt
  6. roerei
  7. zachte groenten
  8. aardappelpuree
  9. soep
  10. pudding

Als de pijn na een aantal dagen minder wordt kan je op vaster voedsel overgaan. Vermijd ook kauwgom met suiker.

Ideale voedingsmiddelen beugel:

  1. gekookte beenloze zeevruchten
  2. gestoofde of gekookte groenten
  3. eieren
  4. zacht brood 
  5. aardappelpuree
  6. pannenkoeken
  7. pindakaas
  8. soep
  9. havermout
  10. zachte kaas
  11. rijst
  12. zacht fruit 
  13. vlees zonder bot
  14. gesneden fruit
  15. maïs van de kolf
  16. wafels
  17. zacht gebak

Algemene voedingsmiddelen:

  1. granen: zacht gekookte rijst en pasta
  2. brood: pannenkoeken, zachte tortilla’s, muffins
  3. zuivel: dranken op melkbasis, zachte kaas, pudding
  4. vis en zeevruchten: zalm, tonijn
  5. vlees: gehaktballetjes, kip (zacht gekookt), lunch vlees
  6. groenten: gestoomde spinazie, aardappelpuree

Junkfood:

  1. versgebakken, zachte, koekjes
  2. chocola: M&M’s, Kit Kats
  3. pizza met zachte korst
  4. bevroren yoghurt of ijs 
  5. aardappel chips
  6. zachte krakelingen
  7. kaassoesjes
  8. hamburgers
  9. hotdogs

Wat mag je niet eten met een beugel?

Sommige voedingsmiddelen verhogen de kans dat een beugel losschiet of afbreekt. Om de bezoekjes aan de orthodontist te vermijden moet je de volgende voedingsmiddelen vermijden:

  1. kleverige voedingsmiddelen: kauwgom, karamel snoepjes,.
  2. knapperig voedingsmiddelen: chips, popcorn, ijs, 
  3. hard voedsel: harde snoepjes, noten, pizza met harde korst
  4. zaden
  5. drop
  6. bagels
  7. maïskolf
  8. wortels
  9. appels

Take home message

De combinatie van zout, vet, en knapperigheid maakt chips een van de meest bevredigende snacks. Dit kan niet iedereen twee jaar lang missen.

Maar als je niet voorzichtig bent met eten springt de beugel van je tanden af en moet je de beugel weer vast laten lijmen. Dan had je die zak chips misschien maar beter kunnen laten staan. 

Dus mag je chips eten met een beugel?

Je kan chips het beste vermijden omdat chips je beugel kan breken, verbuigen en het vast kan komen te zitten. 

Als je de verleiding niet kan weerstaan kun je het beste voor zachtere gebakken chips gaan in plaats van gefrituurde chips. 

Maak het fijn en eet één chipje per keer om zo de kans op het loslaten te verkleinen. Maak je beugel ook goed schoon.

Over Diederik

Diederik heeft een medisch-wetenschappelijke achtergrond. In zijn vrije tijd schrijft hij over gezondheidskwesties.

Bronnen

Beckwith, F. R., Ackerman Jr, R. J., Cobb, C. M., & Tira, D. E. (1999). An evaluation of factors affecting duration of orthodontic treatment. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 115(4), 439-447.