Beugels zijn helaas niet onverwoestbaar en als je niet oppast kunnen ze dus van je tanden afspringen. Met genoeg kracht kan de lijm van de beugel loslaten en zul je helaas weer terug naar de orthodontist moeten.

Om deze reden mag je dus niet alles eten, maar geldt dat ook voor chips?

Dit artikel vertelt je welke voedingsmiddelen je met een beugel moet vermijden en welke juist geschikt zijn.

Ongeschikte en geschikte chips met een beugel

Als je niet oppast kan de druk op de draden de beugel doen afbreken, de chips kan ook klem komen te zitten en uiteindelijk de beugel verbuigen. Als je beugel is vastgezet kan het pletten van de chips ook nog eens pijnlijk zijn. 

Met een beugel moet je daarom de volgende chips soorten vermijden:

1. gefrituurde aardappelchips
2. tortillachips
3. gefrituurde snacks zoals cheetos
4. ketelgebakken chips
5. gebakken crackers zoals

Chips eten met een beugel is een ware kunst. Mensen zullen zich in allerlei bochten wringen om hun lievelingssnack te kunnen eten.

Chips liefhebbers met een beugel komen op creatieve ideeën. Hoe zachter de chips hoe beter, of ja hoe zachter hoe minder vervelend. Zo kan je bijvoorbeeld kaassoesjes nemen die in je mond smelten.

Ga voor gebakken in plaats van gefrituurde chips, deze zijn namelijk zachter. De volgende chips zou je met een beugel kunnen eten:

1. gebakken chips
2. pringles
3. zoete aardappelfrietjes
4. kaassoesjes
5. boerenkool of wortel chips
6. groentesticks

Wat mag je eten met een beugel?

Houd het in de eerste week van je beugel op:

1. havermout
2. brood zonder zaadjes
3. pasta
4. smoothies
5. yoghurt
6. roerei
7. zachte groenten
8. aardappelpuree
9. soep
10. pudding

Als de pijn na een aantal dagen minder wordt kan je op vaster voedsel overgaan. Vermijd ook kauwgom met suiker.

Ideale voedingsmiddelen beugel:

1. gekookte beenloze zeevruchten
2. gestoofde of gekookte groenten
3. eieren
4. zacht brood 
5. aardappelpuree
6. pannenkoeken
7. pindakaas
8. soep
9. havermout
10. zachte kaas
11. rijst
12. zacht fruit 
13. vlees zonder bot
14. gesneden fruit
15. maïs van de kolf
16. wafels
17. zacht gebak

Algemene voedingsmiddelen:

1. granen: zacht gekookte rijst en pasta
2. brood: pannenkoeken, zachte tortilla’s, muffins
3. zuivel: dranken op melkbasis, zachte kaas, pudding
4. vis en zeevruchten: zalm, tonijn
5. vlees: gehaktballetjes, kip (zacht gekookt), lunch vlees
6. groenten: gestoomde spinazie, aardappelpuree

Junkfood:

1. versgebakken, zachte, koekjes
2. chocola: M&M’s, Kit Kats
3. pizza met zachte korst
4. bevroren yoghurt of ijs 
5. aardappel chips
6. zachte krakelingen
7. kaassoesjes
8. hamburgers
9. hotdogs

Wat mag je niet eten met een beugel?

Sommige voedingsmiddelen verhogen de kans dat een beugel losschiet of afbreekt. Om de bezoekjes aan de orthodontist te vermijden moet je de volgende voedingsmiddelen vermijden:

1. kleverige voedingsmiddelen: kauwgom, karamel snoepjes,.
2. knapperig voedingsmiddelen: chips, popcorn, ijs, 
3. hard voedsel: harde snoepjes, noten, pizza met harde korst
4. zaden
5. drop
6. bagels
7. maïskolf
8. wortels
9. appels

Take home message

De combinatie van zout, vet, en knapperigheid maakt chips een van de meest bevredigende snacks. Dit kan niet iedereen twee jaar lang missen.

Maar als je niet voorzichtig bent met eten springt de beugel van je tanden af en moet je de beugel weer vast laten lijmen. Dan had je die zak chips misschien maar beter kunnen laten staan. 

Dus mag je chips eten met een beugel?

Je kan chips het beste vermijden omdat chips je beugel kan breken, verbuigen en het vast kan komen te zitten. 

Als je de verleiding niet kan weerstaan kun je het beste voor zachtere gebakken chips gaan in plaats van gefrituurde chips. 

Maak het fijn en eet één chipje per keer om zo de kans op het loslaten te verkleinen. Maak je beugel ook goed schoon.