Geschreven door Dirk Cornelis, BSc
Beugels zijn helaas niet onverwoestbaar en als je niet oppast kunnen ze dus van je tanden afspringen.
Met genoeg kracht kan de lijm van de beugel namelijk loslaten en zul je helaas weer terug moeten naar de orthodontist.
Om deze reden mag je dus niet alles eten, maar geldt dat ook voor chips?
KORT ANTWOORD
Chips kunnen je beugel breken, waardoor de behandeling langer kan duren. Bovendien kunnen chips vast komen te zitten in je beugel. Het is daarom het beste om chips te vermijden. Als je toch besluit chips te eten, kies dan voor gebakken chips in plaats van gefrituurde chips, omdat gebakken chips zachter zijn. Maak de chips fijn en eet kleinere hoeveelheden. Een handvol chips in één keer verhoogt de kans op beugelongelukken. Het is beter om één chipje per keer te nemen om de kans op het loslaten te verkleinen. Omdat chips vast kan komen te zitten, is het belangrijk dat je de beugel goed schoonmaakt. Na het verwijderen van de beugel, na 1-2 jaar, kun je eindelijk weer onbezorgd chips eten.
Dit artikel vertelt je welke voedingsmiddelen je met een beugel moet vermijden en welke juist geschikt zijn.
Ongeschikte en geschikte chips met een beugel
Chips en beugels vormen soms een delicate combinatie, en als je niet voorzichtig bent, kan de druk op de draden leiden tot het afbreken van de beugel.
Bovendien bestaat het risico dat chips vast komen te zitten en uiteindelijk de beugel verbuigen. Als je beugel eenmaal vastzit, kan het zelfs pijnlijk zijn om de chips te pletten.
Daarom is het belangrijk om bepaalde soorten chips te vermijden wanneer je een beugel draagt. Dit omvat onder andere gefrituurde aardappelchips, tortillachips, gefrituurde snacks zoals cheetos, ketelgebakken chips en gebakken crackers.
Chips eten met een beugel kan soms een ware kunst zijn. Mensen met een beugel vinden vaak creatieve manieren om van hun favoriete snack te genieten. Een handige tip is om te kiezen voor zachtere chips, zoals kaassoesjes die in je mond smelten.
Als je toch chips wilt eten met een beugel, is het raadzaam om te opteren voor gebakken chips in plaats van gefrituurde varianten, omdat deze over het algemeen zachter zijn.
Enkele geschikte chipssoorten die je met een beugel zou kunnen proberen, zijn gebakken chips, Pringles, zoete aardappelfrietjes, kaassoesjes, boerenkool of wortelchips, en groentesticks. Het draait allemaal om het vinden van de juiste balans tussen genieten van je favoriete snacks en het behoud van de integriteit van je beugel.
Wat mag je eten met een beugel?
Wanneer je net begint met het dragen van een beugel, is het belangrijk om je eetgewoonten aan te passen om ongemak te minimaliseren.
In de eerste week vermijd je voedsel dat veel kauwbewegingen vereist, en kun beter gaan voor gerechten zoals havermout, brood zonder zaadjes, pasta, smoothies, yoghurt, roerei, zachte groenten, aardappelpuree, soep en pudding.
Naarmate de initiële pijn afneemt, kun je geleidelijk overschakelen naar vaster voedsel. Vermijd ook kauwgom met suiker.
Gedurende de tijd dat je de beugel draagt, kun je overwegen om voedingsmiddelen te kiezen die gemakkelijker te consumeren zijn. Dit omvat gekookte beenloze zeevruchten, gestoofde of gekookte groenten, eieren, zacht brood, aardappelpuree, pannenkoeken, pindakaas, soep, havermout, zachte kaas, rijst, zacht fruit, vlees zonder bot, gesneden fruit, maïs van de kolf, wafels en zacht gebak.
Denk eraan dat voedingsmiddelen die extra kauwbewegingen vereisen, zoals versgebakken, zachte koekjes, chocolade (M&M’s, Kit Kats), pizza met een zachte korst, bevroren yoghurt of ijs, aardappelchips, zachte krakelingen, kaassoesjes, hamburgers en hotdogs, beter vermeden kunnen worden om onnodige ongemakken en beschadigingen aan de beugel te voorkomen. Door bewust te kiezen voor zachtere opties kun je de duurzaamheid van je beugel behouden.
Wat mag je niet eten met een beugel?
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen het risico op het loskomen of breken van een beugel vergroten, waardoor extra bezoeken aan de orthodontist nodig kunnen zijn.
Om deze ongemakken te voorkomen, is het raadzaam om de volgende voedingsmiddelen te vermijden:
1. Kleverige voedingsmiddelen. Kauwgom en karamel snoepjes kunnen de draden van de beugel doen vastlopen of zelfs beschadigen.
2. Knapperige voedingsmiddelen. Chips, popcorn en ijs kunnen een risico vormen doordat ze harde, knapperige texturen hebben.
3. Hard voedsel. Snoepjes met een harde textuur, noten en pizza met een harde korst kunnen de beugel doen breken of loskomen.
4. Zaden. Kleine zaden kunnen zich tussen de draden en beugelbeugels nestelen, wat problemen kan veroorzaken.
5. Drop. Dit kleverige snoepgoed kan leiden tot kleverige situaties met de beugel.
6. Bagels. Door hun taaie textuur kunnen bagels te veel druk uitoefenen op de beugel.
7. Maïskolf. Het eten van maïs van de kolf kan lastig zijn en de beugel mogelijk beschadigen.
8. Wortels. Harde wortels kunnen te veel druk uitoefenen op de beugel, wat tot problemen kan leiden.
9. Appels. Hoewel appels gezond zijn, kunnen ze problemen veroorzaken door hun harde textuur.
Door deze voedingsmiddelen te vermijden, kun je de duurzaamheid van je beugel behouden en ongemakkelijke situaties voorkomen.
Take home message
De combinatie van zout, vet, en knapperigheid maakt chips een van de meest bevredigende snacks. Dit kan niet iedereen twee jaar lang missen.
Maar als je niet voorzichtig bent met eten springt de beugel van je tanden af en moet je de beugel weer vast laten lijmen.
Dan had je die zak chips misschien maar beter kunnen laten staan.
Dus mag je chips eten met een beugel?
Je kan chips het beste vermijden omdat chips je beugel kan breken, verbuigen en het vast kan komen te zitten.
Als je de verleiding niet kan weerstaan kun je het beste voor zachtere gebakken chips gaan in plaats van gefrituurde chips.
Maak het fijn en eet één chipje per keer om zo de kans op het loslaten te verkleinen. Maak je beugel ook goed schoon.
Over Diederik
Bronnen
Beckwith, F. R., Ackerman Jr, R. J., Cobb, C. M., & Tira, D. E. (1999). An evaluation of factors affecting duration of orthodontic treatment. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 115(4), 439-447.