Tussen de 10% en 25% van de gezonde mensen heeft af en toe last van een opgeblazen gevoel.

Bij een opgeblazen gevoel kan je buik zichtbaar gezwollen zijn. Maar wat als dit elke keer gebeurt? Een opgezette buik na elke maaltijd is erg vervelend en voelt vaak pijnlijk aan. 

Het ‘’bederft’’ de pret van de maaltijden en zorgt voor een ‘’bittere nasmaak’’. 

Van te veel eten tot bepaalde voedingsmiddelen, na elke maaltijd opgezette buik kan door verschillende dingen veroorzaakt worden. 

Er kan echter ook een medisch probleem aan ten grondslag liggen.

Aan de hand van een aantal symptomen kun je een idee krijgen waar de klachten door veroorzaakt worden.

Dit artikel vertelt je een aantal mogelijke oorzaken en hoe je ze van elkaar kunt helpen onderscheiden.

1. Gas in je darmen

Een opgeblazen gevoel wordt vaak veroorzaakt door veel gas in de darmen. Mogelijk oorzaken hiervan zijn:

1. bepaalde voedingsmiddelen (bijv. sommige groenten) en dranken (bijv. frisdranken)
2. inslikken van lucht tijdens het eten
3. spijsverteringsproblemen: voedselintolerantie, constipatie, prikkelbare darm syndroom (IBS)en coeliakie.
4. ongesteldheid 
5. ernstig onderliggend probleem zoals eierstokkanker

2. Te veel eten

De meest voorkomende oorzaak van een opgeblazen gevoel is waarschijnlijk overeten. 

Tijdens een eetbui zul je grote hoeveelheden voedsel binnenkrijgen. Je lichaam kan dit moeilijker verteren waardoor je last kunt krijgen van onder andere buikpijn en diarree.

Bovendien kan de spijsvertering door verschillende aandoeningen beïnvloed worden zoals het prikkelbare darmsyndroom (PDS) en inflammatoire darmziekten.

3. Voedselintolerantie allergie

Misschien heb je een voedselintolerantie of voedselallergie. Bij een voedselintolerantie heb je te weinig enzymen waardoor je bepaalde bestanddelen niet goed kunt verdragen. 

Bij een voedselallergie reageert je immuunsysteem ten onrechte op een voedingsmiddel of bestanddeel.

Symptomen van een voedselintolerantie of een voedselallergie zijn onder andere:

1. krampen
2. misselijkheid, braken
3. diarree

Wanneer de symptomen precies optreden kunnen helpen bij het onderscheiden.

Bij een voedselintolerantie verschijnen de symptomen meestal binnen 2 uur, terwijl de symptomen bij een voedselallergie meestal na enkele minuten al optreden.

Er zijn nogal wat mensen die lactose niet goed kunnen verdragen. Symptomen lactose intolerantie:

1. buikkrampen
2. winderigheid
3. opgeblazen gevoel
4. postprandiale diarree
5. buikpijn

4. Prikkelbare darm syndroom

Een veelvoorkomend symptoom van het prikkelbare darm syndroom is een opgeblazen gevoel. Met name vrouwen hebben hier last van.

Symptomen prikkelbare darmsyndroom (PDS):

1. opgeblazen gevoel
2. buikkrampen, buikpijn 
3. constipatie, diarree
4. overmatige winderigheid
5. zwelling van de maag
6. dringende behoefte om de darmen te bewegen

5. Inflammatoire darmaandoening

Een opgeblazen gevoel is een veelvoorkomend symptoom van inflammatoire darmziekten zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. 

Veel voorkomende symptomen van inflammatoire darmaandoeningen:

1. buikpijn, buikkramp
2. bloederige ontlasting
3. frequente of dringende stoelgang
4. diarree

Pijn na het eten kan duiden op inflammatoire darmziekten. Als je dunne darm bij de ziekte van Crohn is aangetast, zal het risico op pijn na de maaltijd toenemen. 

6. Gastritis

Bij gastritis kun je ook last hebben van een opgeblazen gevoel. Bij gastritis is het maagslijmvlies beschadigd en ontstoken. Het kan veroorzaakt zijn door irritatie t.g.v.:

1. overmatig alcoholgebruik
2. chronisch braken
3. Helicobacter pylori infectie
4. stress
5. bepaalde medicijnen, waaronder aspirine of andere ontstekingsremmers 

Overige oorzaken

Misschien heb je ook last van misselijkheid of diarree na de maaltijd. Misselijkheid na de maaltijd kan veroorzaakt worden door onder andere:

1. stress en angst
2. suikerziekte (te laag of te hoog bloedsuiker)
3. prikkelbaredarmsyndroom
4. ontstoken alvleesklier
5. geneesmiddelen: zoals stemmingsveranderende medicijnen, neurologische medicijnen, antistuip medicijnen, suiker medicijnen
6. galblaasaandoening
7. doorbloedingsprobleem van de spijsverteringsorganen

Diarree kan veroorzaakt worden door onder andere:

1. Prikkelbaredarmsyndroom: 10-15% van de mensen heeft PDS 
2. Lactose-intolerantie: zo’n 25% van de mensen heeft lactose-intolerantie
3. Bijwerkingen van antibiotica: de prevalentie van antibiotica-geassocieerde diarree is ongeveer 9,6%
4. Voedselvergiftiging: jaarlijks krijgt 1 op de 6 mensen een voedselvergiftiging
5. Coeliakie: glutenovergevoeligheid

Postprandiale diarree

Na elke maaltijd diarree kan duiden op postprandiale diarree. Het is vaak onverwacht waarbij je dringend naar het toilet moet. Ook kan de stoelgang pijnlijk zijn.

Acute postprandiale diarree wordt vaak veroorzaakt door buikgriep en voedselvergiftiging. Als je er langer last van blijft houden heb je misschien een chronische ziekte zoals:

1. lactose-intolerantie 
2. coeliakie
3. prikkelbare darm syndroom

Acute postprandiale diarree kan veroorzaakt worden door:

1. virale infectie
2. lactose intolerantie
3. voedselvergiftiging
4. parasieten
5. suikermalabsorptie

Chronische postprandiale diarree kan veroorzaakt worden door:

1. glutenovergevoeligheid (coeliakie)
2. prikkelbare darmsyndroom
3. galzuur malabsorptie
4. microscopische colitis (ontstekingsziekte dikke darm)
5. te snelle maagontlediging (dumping syndroom)
6. galblaasverwijdering

Take home message

Bij een opgeblazen gevoel kan je buik groter voelen dan normaal. Vaak doet het ook nog eens pijn.

Er zijn verschillende oorzaken voor een opgezette buik na elke maaltijd.

Meestal wordt een opgeblazen gevoel veroorzaakt door een spijsverteringsprobleem. Ook kunnen stress en hormonen een rol spelen.

Een teveel aan darmgas is de meest voorkomende oorzaak van een opgeblazen gevoel en buikpijn. In sommige gevallen is er sprake van een onderliggend gezondheidsprobleem. 

Misschien heb je een idee gekregen waar je klachten precies vandaan komen. De lijsten zijn misschien niet helemaal volledig en alleen een arts kan de juiste diagnose stellen.