Het valt je al snel op als je plotseling veel plast. Dit is niet alleen storend, het kan ook erg ongemakkelijk zijn. Maar hoe komt dat nou precies. Waarom moet ik opeens veel plassen?

Dit artikel vertelt je waarom je opeens veel moet plassen en waarom je vaker moet plassen.

Opeens veel plassen

Met opeens veel plassen kan ook bedoeld worden dat je juist vaker gaat plassen. Het maakt nogal uit of de hoeveelheid urine is toegenomen of juist de urinefrequentie. 

In een periode van 24 uur gaan mensen normaal gesproken ongeveer 6 á 7 keer naar het toilet. De plasfrequentie kan ook variëren tussen 4 en 10 keer. Dit is normaal mits de persoon gezond is. 

Door een aantal oorzaken kan deze frequentie toenemen. We zullen de meest voorkomende oorzaken bespreken.

Urineweginfectie

Mogelijk heb je een urineweginfectie. 

De meest voorkomende oorzaak van veel plassen is een urineweginfectie. Wanneer je blaas geïnfecteerd raakt zal het opzwellen waardoor het niet meer zoveel urine kan vasthouden. 

Opeens veel plassen kan een symptoom zijn van een urineweginfectie als het gepaard gaat met pijn of ongemak in de buik, een dringende behoefte om te plassen en koorts. 

Naast veel plassen kan de urine vreemd ruiken, troebel zijn of zelfs bloed bevatten.

Suikerziekte

Opeens veel plassen in combinatie met overmatige dorst kan duiden op suikerziekte. Hierbij kan je lichaam de suikers niet optimaal uit het bloed halen waardoor je het teveel aan suikers via de urine uitplast. Hier krijg je vervolgens veel dorst van.

Stress

Het is je vast wel eens opgevallen dat je in tijden van stress vaker naar het toilet moet. Hoe meer stress en prikkeling hoe vaker je zal moeten plassen. 

Zo kan overmatige stress en angst ervoor zorgen dat mensen soms ‘s nachts elk uur naar het toilet moeten gaan.

Prostaatklierproblemen

De prostaat kan bij oudere mannen voor verdrukking zorgen. Dit wordt ook wel benigne (goedaardige) prostaathyperplasie (BPH) genoemd.

Hierdoor moet je vaker naar het toilet en plas je kleinere hoeveelheden urine uit. Echter, je zou verwachten dat deze klachten geleidelijk ontstaan, en je dus niet opeens veel moet plassen.

Het kan ook door iets anders veroorzaakt worden. Mogelijk is de prostaat ontstoken of geïnfecteerd, dan is er sprake van prostatitis. 

Overige oorzaken 

We hebben een aantal veelvoorkomende oorzaken besproken. Er zijn echter meerdere factoren en onderliggende aandoeningen die opeens veel plassen of frequent urineren kunnen veroorzaken. 

En dat zijn er nogal wat. Daarom hebben we de oorzaken in verschillende categorieën onderverdeeld. 

Andere algemene oorzaken zijn:

1. cafeïne
2. alcohol
3. het kan ook zijn dat je gewoon te veel vocht drinkt. 
4. alcohol
5. zwangerschap

Medicijnen en behandelingen:

1. plaspillen (diuretica) 
2. bestraling van de onderbuik of bestraling van het bekken

1. bepaalde kankerbehandelingen

Blaasproblemen:

1. blaasirritatie 
2. verwonde blaas
3. veranderde blaasfunctie: veranderingen van weefsels, zenuwen en spieren kunnen invloed uitoefenen op de blaasfunctie. 
4. blaasstenen
5. overactieve blaas
6. pijnlijk blaassyndroom (interstitiële cystitis)
7. vernauwing van de plasbuis (urethrale strictuur)

Nierproblemen:

1. nier- of urineleiderproblemen
2. nierziekte
3. nierontsteking (pyelonefritis)
4. verandering in nierfunctie

Overige gezondheidsproblemen:

1. cystocele / verzakking (anterieure prolaps)
2. angststoornissen
3. vaginitis
4. urine-incontinentie
5. diabetes type 1 en type 2
6. diabetes insipidus

Naast vaker plassen kunnen ook de volgende symptomen ervaren worden:

1. plasproblemen 
2. een sterke aandrang
3. ongemak of pijn bij het plassen
4. ongewone urinekleur 
5. verlies van de blaascontrole

Kortom, opeens veel plassen kent nogal wat oorzaken.

Wanneer naar de dokter

Er wordt gesproken van vaak plassen als je dagelijks vaker dan 8 keer naar de wc gaat of ‘s nachts meer dan één keer moet opstaan om te plassen. 

Ga naar de dokter als: 

1. er geen duidelijke onderliggende oorzaak is
2. je vaker dan normaal plast
3. er andere urineproblemen aanwezig zijn
4. het je dagelijkse activiteiten belemmert 
5. het je slaap verstoort

Ga direct naar de dokter als naast het vaak plassen een van de volgende symptomen aanwezig zijn: 

1. koorts
2. rugpijn (komt mogelijk van de nieren)
3. braken 
4. afscheiding uit de penis of vagina 
5. bloed bij de urine

Opeens veel plassen verminderen

Het is erg vervelend als je opeens veel moet plassen, vooral als je in het openbaar bent. Gelukkig kunnen een aantal tips verlichting bieden.

Tips om frequent plassen of veel plassen tegen te gaan:

1. beperk de cafeïne en alcoholinname 
2. voor het slapengaan niet drinken 
3. lekken voorkomen met beschermend ondergoed 
4. bekkenbodemspieren versterken met bijvoorbeeld kegeloefeningen

Take home message 

De meeste mensen plassen dagelijks ongeveer vier tot acht keer. Dit kan plotseling meer worden. Dan ga je je zelf al snel afvragen hoe dat kan. Dus waarom moet ik opeens veel plassen? 

Veelvoorkomende oorzaken van opeens veel plassen zijn urineweginfecties en stress. Het kan veroorzaakt worden door overmatige consumptie van cafeïne, alcohol of vocht. 

Voor een precieze diagnose is het belangrijk dat je naar arts gaat zodat het onderliggende probleem mogelijk aangepakt kan worden.