Het perineum is een gebied tussen de anus en de geslachtsdelen en vervult een aantal belangrijke functies in het lichaam.

Dus wat is de belangrijkste perineum functie?

Dit artikel vertelt je meer over de functies van perineum.

1. Ondersteunen van de bekkenbodemspieren

De eerste functie van de perineum is het ondersteunen van de bekkenbodemspieren. 

De bekkenbodem is een groep van spieren en weefsels die de onderkant van het bekken omsluiten en die zorgen voor controle over de urine- en ontlastingstrajecten. 

Deze spieren werken samen om te voorkomen dat urine of ontlasting onbedoeld wordt uitgescheiden.

De bekkenbodemspieren kunnen worden geactiveerd en getraind om de controle over deze trajecten te verbeteren. 

Dit staat bekend als bekkenbodemrevalidatie of -oefeningen. 

Dit kan helpen bij het verminderen van symptomen van incontinentie, zoals onbedoeld urineverlies of ontlastingsincontinentie.

2. Seksuele functie

De tweede functie van het perineum is de rol die het speelt bij de seksuele functie. 

Het perineum bevat namelijk veel zenuwuiteinden die gevoelig zijn voor stimulatie en die bijdragen aan seksueel plezier.

Het perineum heeft een aantal zenuwuiteinden die zorgen voor gevoeligheid in de geslachtsdelen, zoals de zaadballen bij mannen en de clitoris bij vrouwen. 

Het perineum kan ook worden gestimuleerd tijdens seksuele activiteiten. Stimulatie van het perineum kan leiden tot een verhoogde bloedtoevoer naar de geslachtsdelen, wat kan leiden tot een versterkt orgasme.

3. Rol tijdens de bevalling

De derde functie van het perineum is de rol die het speelt tijdens de bevalling. 

Tijdens de bevalling moet de baby door een krappe opening in het bekken, het geboortekanaal, naar buiten komen. 

Het perineum is een weggevende zone tijdens de bevalling, omdat het een verzwakte plek is in het bekken die kan strekken of scheuren om de baby te laten passeren.

Er zijn verschillende manieren waarop het perineum kan reageren tijdens de bevalling. 

Sommige vrouwen kunnen een natuurlijke uitdrijving van de baby ervaren zonder enige problemen met het perineum. 

Andere vrouwen kunnen een kleine scheur of verrekking van het perineum ervaren tijdens de bevalling. 

In sommige gevallen kan een episiotomie worden uitgevoerd, waarbij een scheiding van het perineum wordt gemaakt door een arts of verloskundige om de baby een grotere opening te geven om door te komen.

Het is belangrijk om te weten dat een scheur of verrekking van de perineum niet altijd vermeden kan worden tijdens de bevalling, maar er zijn wel dingen die een vrouw kan doen om de kans op deze problemen te verminderen, zoals bekkenbodemoefeningen voor de bevalling, de juiste houding aannemen tijdens de bevalling en het bevorderen van een rustige en ontspannen omgeving.

Aandachtspunten

Er zijn nog enkele andere aspecten van de perineum functie:

• Het perineum speelt ook een rol in de bloedcirculatie naar de geslachtsdelen.
• Het perineum is ook een belangrijk gebied voor reflexologie.
• Het perineum kan ook gevoelig zijn voor pijn of zwelling als gevolg van ontstekingen of infecties.
• Het perineum kan ook worden geassocieerd met problemen met ejaculatie bij mannen
• Het perineum kan ook worden geassocieerd met problemen met vaginale droogheid bij vrouwen
• Er zijn sommige oefeningen die men kan doen om de spieren van het perineum te versterken zoals de Kegel oefeningen.

Take home message

Het perineum is een belangrijk gebied in het menselijk lichaam met verschillende functies. 

Het ondersteunt de bekkenbodemspieren, die zorgen voor controle over de urine- en ontlastingstrajecten, helpt bij seksueel plezier en speelt een belangrijke rol tijdens de bevalling. 

Er zijn ook andere aspecten van de perineum functie waarmee rekening moet worden gehouden zoals de bloedcirculatie, reflexologie, ontstekingen en infecties.

Het is belangrijk om te weten dat, als je problemen ervaart met het perineum, er professionele hulp beschikbaar is. 

Artsen, fysiotherapeuten en seksuologen kunnen helpen om problemen met het perineum op te lossen en eventuele symptomen te verminderen. 

Ook zijn er oefeningen die men kan doen om de spieren van het perineum te versterken zoals de Kegel oefeningen.

In plaats van zich zorgen te maken over eventuele problemen met het perineum, is het belangrijk om professioneel advies te vragen en te weten dat er hulp beschikbaar is. 

Door de juiste zorg te krijgen, kan je de gezondheid van het perineum verbeteren en genieten van een goede kwaliteit van leven.