Tanden Poetsen met Baking Soda: Effectiviteit en Veiligheid

Van schoonmaken tot tandpasta. De toepassingen van baking soda zijn eindeloos. Veel mensen gebruiken baking soda (zuiveringszout) om tandplak te verwijderen en hun tanden witter te maken. 

Maar werkt dat wel en is dat wel veilig? Dus kan je je tanden poetsen met baking soda?

KORT ANTWOORD

Volgens The Journal of the American Dental Association kan je baking soda dagelijks veilig gebruiken. Baking soda beschikt over een mild schurende werking waarmee het tandplak verwijderd kan worden. Dankzij de alkaliteit van baking soda kan ook tandverkleuring verwijderd worden dat ontstaan is door bijvoorbeeld roken, drankgebruik en voedselgebruik. Het is verstandig om je tanden slechts één keer per dag met zuiveringszout te poetsen. Pak een beetje fluoride tandpasta, strooi er wat bakingsoda op en voìla je hebt een baking soda tandpasta. Poets je tanden 1-2 minuten en spoel je mond met water. Poets niet langer dan 2 minuten anders kan het tandglazuur slijten.

Dit artikel vertelt je de voordelen van baking soda tandpasta, hoe je je tanden er witter mee kan maken inclusief 3 manieren hoe je het zelf kan maken.

tandenborstels en baking soda

6 Voordelen tanden poetsen met baking soda

Er zijn een aantal redenen waarom mensen hun tanden poetsen met baking soda.

Het zuiveringszout lijkt het tandplak dus echt aan te vallen. Bovendien komt het op de moeilijk bereikbare plekken.

  1. Witte tanden. Baking soda kan dankzij de alkaliteit (pH-waarde) vlekken verwijderen en daarmee de tanden witter maken. In vergelijking met de bestaande whitening tandpasta’s is baking soda mogelijk minder schurend voor je tandglazuur.
  2. Verwijdert meer tandplak. Op de moeilijk bereikbare plaatsen zou baking soda het tandplak tot wel 5 keer effectiever verwijderen.
  3. Neutraliseert tandplakzuren. Tandplakzuren verzwakken je tandglazuur en zorgen voor slijtage. Zuiveringszout kan deze schadelijke tandplakzuren effectief neutraliseren.  
  4. Glazuurbescherming. De schuurmiddelen in tandpasta’s kunnen na verloop van tijd je glazuur krassen waardoor tanderosie sneller optreedt. Mogelijk kan baking soda het tandplak verwijderen zonder te veel te schuren. Baking soda beschikt namelijk over een milde schurende werking.
  5. Zweertjes en ontsteking. Baking soda kan ook als mondspoeling fungeren en daarmee het genezingsproces van mondzweren ondersteunen. Het kan bovendien helpen bij tandvleesontsteking omdat het de ophoping van tandplak kan tegengaan.
  6. Slechte adem. Je kunt een slechte adem behandelen en voorkomen met baking soda omdat het de zuurgraad in je mond kan herstellen.

Minder plak, betere glazuur bescherming en wittere tanden. Dit zijn veelbelovende voordelen. Met een op zuiveringszout gebaseerde tandpasta zou je van deze voordelen kunnen profiteren.

Tanden witter maken met baking soda

lachende vrouw wijst naar tandenMet baking soda willen mensen hun tanden witter maken. Dit is zelfs een van de meest gebruikelijke manieren. Na een paar dagen of een paar weken kan je al resultaat zien.

Je kan je tanden met baking soda op meerdere manieren witten. Dit kan onder andere door een mengsel van baking soda en water te maken.

Dit doe je als volgt:

  1. pak een kom of kop 
  2. doe hier een paar druppels water in met een halve theelepel natriumbicarbonaat
  3. maak hier een pasta van door even te roeren
  4. breng deze pasta op je tanden
  5. laat het ongeveer 2-3 minuten zitten

Maar er zijn nog meer manieren.

Citroenzuur. Een ander effectief bleekmiddel is citroenzuur dat in citroen en limoen zit. Je kan een halve theelepel citroen of limoensap mengen met een halve theelepel baking soda. Laat het mengsel na het tandenpoetsen nog een minuut zitten. Het zuur kan de tanden echter beschadigen dus doe dit niet te vaak.

Combinatie. Het kan ook een stuk makkelijker. Koop bijvoorbeeld een tandpasta dat baking soda bevat of voeg aan je tandpasta een klein beetje baking soda toe 

Waterstofperoxide. Om de tanden nog effectiever wit te maken wordt baking soda soms zelfs met waterstofperoxide gemixt. Dit moet je natuurlijk niet zomaar doen.

Take home message

Veel mensen gebruiken baking soda om tandplak te verwijderen en de tanden witter maken. Maar werkt het wel en is het wel veilig?

Kortom, kan je je tanden poetsen met baking soda?

Je kan baking soda dus veilig gebruiken. Doe dit slechts één keer per dag en gebruik voor de andere momenten een gewone fluoride tandpasta.

Gebruik baking soda dus niet als vervanging maar eventueel als aanvulling.

Het is waar dat je met baking soda je tanden witter kan maken. Mogelijk helpt baking soda je aan die parelwitte glimlach.

Als je last hebt van gevoelige tanden of glazuurerosie is het misschien beter om het zuiveringszout links te laten liggen. 

Op het gebied van mondverzorging lijkt baking soda dus wat voordelen te kunnen bieden. 

Over Diederik

Diederik heeft een medisch-wetenschappelijke achtergrond. In zijn vrije tijd schrijft hij over gezondheidskwesties.

Bronnen

Li, Y. (2017). Stain removal and whitening by baking soda dentifrice: a review of literature. The Journal of the American Dental Association, 148(11), S20-S26.

Hara, A. T., & Turssi, C. P. (2017). Baking soda as an abrasive in toothpastes: Mechanism of action and safety and effectiveness considerations. The Journal of the American Dental Association, 148(11), S27-S33.