Nadat je hebt overgegeven zit je met een enorm vieze smaak in je mond, waarna je het liefst even snel je tanden poetst. 

Maar maagzuur tast het glazuur van je tanden aan, dus mag je dan wel je tanden poetsen na overgeven?

Dit artikel vertelt je hoe je het maagzuur effectief kan wegspoelen, of je je tanden na zure reflux kan poetsen inclusief andere zuuraanvallen.

Maagzuur wegspoelen met zuiveringszout

In tegenstelling tot wat veel mensen denken zal je het maagzuur met tanden poetsen niet verwijderen, je verspreidt het juist.

Gelukkig zijn er een aantal maatregelen waarmee je het maagzuur kan neutraliseren en je gebit kan beschermen.

In vergelijking met de meeste andere zuren kan het maagzuur je tanden zwaarder aantasten. 

Veel mensen denken dat je het zuur moet wegpoetsen, maar dit is onverstandig, met name aan het begin.

Het zuur zal door het tanden poetsen namelijk niet verdwijnen. Integendeel, je verspreidt het maagzuur juist.

Zuiveringszout kan je gebit wel een tandje helpen:

1. voeg 1 theelepel zuiveringszout toe aan water
2. spoel het in je mond rond
3. spuug het uit

De zuren zouden nu door het zuiveringszout en water weggespoeld moeten zijn. De tanden zijn nu wel beter beschermd. 

Wacht na het zuiveringszout een half uur voordat je je tanden gaat poetsen.

Gebitsschade door overgeven

Een enkele keer overgeven zal het gebit waarschijnlijk niet permanent beschadigen. 

Echter, als je door ziektes zoals boulimia of door medicatie regelmatig overgeeft kan je gebit wel blijvende schade oplopen en kan de gezondheid van je mond ook aangetast worden. 

Dit kan leiden tot:

1. erosie van het glazuur
2. pijn
3. droogheid
4. roodheid van de mond en tong
5. chronische keelpijn

Door de erosie worden je tanden vatbaar voor tandbederf waardoor je sneller gaatjes krijgt. 

Veelvuldig braken kan na verloop van tijd ernstige erosie veroorzaken. Hierdoor zullen de onder- en boventanden anders sluiten en kan je zelfs tanden verliezen.

Zure reflux tanden poetsen

Bij zure reflux komt het maagzuur en maagvocht in je slokdarm terecht. Het maagzuur kan echter ook in je keel en mond belanden.  

Wanneer het maagzuur op je tanden spat zal het tandglazuur verzwakken. In dat geval moet je minstens een half uur na de zure reflux wachten voordat je je tanden poetst.

Het maagzuur zit dan namelijk nog in je mond. Als je dan direct zou poetsen zal het tandglazuur gaan eroderen.

Als je vaak last hebt van zure reflux is het verstandig om dit aan je tandarts voor te leggen. Eventueel kan de tandarts voor een langdurig beschermende behandeling aanbieden.

Oorzaken zure reflux:

1. onderliggende medische aandoening
2. alcoholgebruik
3. vette en zure diëten
4. medicatie
5. roken
6. bepaalde eetgewoonten

Zuurniveau in je mond

Door het braaksel zal het zuurniveau in je mond zo hoog worden dat de beschermlaag in je mond, oftewel je tandglazuur, verzwakt raakt. 

Het tandglazuur is ongeveer een half uur verzwakt. In dit tijdsframe kan het tandglazuur wegslijten. Daarom moet je je tanden dus niet poetsen. 

Wat je wel kan doen is het glazuur zo snel mogelijk neutraliseren, bijvoorbeeld door met water of mondwater te gorgelen. 

Hiermee kan je het uithollen van het maagzuur voorkomen. Na het eten doet hetzelfde proces zich voor. Ga dus niet direct na het eten je tanden poetsen. 

In weze geldt dit voor elke zuuraanval. Na frisdrank, fruit of braaksel zal je tandglazuur verzwakt zijn. Wacht 20 minuten en in de tussentijd kan je je mond met water spoelen.

Take home message

In het griepseizoen wordt vaak overgegeven. Hierdoor zal de zuurgraad in je mond sterk maar tijdelijk toenemen.

Het maagzuur kan het tandglazuur verzwakken en je gebit aantasten. Dus moet je na het overgeven je tanden poetsen?

Direct na het braken je tanden poetsen is onverstandig omdat je het tandglazuur kan beschadigen. Spoel je mond met water en vervolgens met mondwater. 

Wacht minstens een half uur en poets daarna je tanden zoals je gewend bent. Kortom, poets je tanden pas als de pH in je mond geneutraliseerd is. 

Van tijd tot tijd kan iedereen zure reflux krijgen. Ook hier moet je een half uur wachten voordat je je tanden gaat poetsen. 

Ga naar de dokter als je veelvuldig braakt om ernstige erosie te voorkomen en de gezondheid van je mond te bevorderen.