Je kunt tijdens de overgang urineverlies ervaren. Dit komt vaak door stress-incontinentie.

Het is een veel voorkomend probleem bij vrouwen in de overgang en kan invloed hebben op de dagelijkse activiteiten. 

Gelukkig zijn er behandelingsmogelijkheden beschikbaar om dit probleem aan te pakken. 

In dit artikel zullen we dieper ingaan op de oorzaken, de behandelingsopties en hoe je het kunt voorkomen.

Waarom kun je in de overgang urineverlies krijgen?

Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot urineverlies tijdens de overgang. Hieronder een lijst met mogelijke oorzaken:

1. Minder oestrogeen. Tijdens de overgang neemt de productie van oestrogeen af. Oestrogeen speelt een belangrijke rol in het behoud van de gezondheid van de bekkenbodemspieren. Een afname van oestrogeen kan leiden tot verzwakking van deze spieren, wat kan resulteren in urineverlies.
2. Minder collageen. Collageen is een eiwit dat helpt bij het behoud van de elasticiteit van de bekkenbodemspieren. Net zoals oestrogeen, neemt ook de productie van collageen af tijdens de overgang. Dit kan leiden tot verzwakking van de bekkenbodemspieren en urineverlies.
3. Veranderde hormonale balans. Tijdens de overgang kan de hormonale balans van het lichaam veranderen. Dit kan leiden tot veranderingen in de bekkenbodemspieren, waardoor deze minder sterk worden en urineverlies ontstaat.
4. Gewichtstoename. Gewichtstoename kan leiden tot druk op de bekkenbodem, waardoor deze minder sterk wordt en urineverlies ontstaat.
5. Veroudering. Met de leeftijd verzwakken de bekkenbodemspieren, wat kan leiden tot urineverlies.
6. Chronische aandoeningen. Sommige chronische aandoeningen, zoals diabetes of reuma, kunnen leiden tot verzwakking van de bekkenbodemspieren en urineverlies.

Het is belangrijk om te weten dat de oorzaak van urineverlies tijdens de overgang vaak multifactorieel is, wat wil zeggen dat er meerdere oorzaken kunnen bijdragen aan het ontstaan van het probleem. 

Een combinatie van verminderde productie van oestrogeen en collageen, veranderde hormonale balans, gewichtstoename en veroudering kunnen bijvoorbeeld leiden tot urineverlies.

De meest voorkomende oorzaak

De meest voorkomende oorzaak van urineverlies tijdens de overgang is vermindering van oestrogeen.

Oestrogeen speelt een belangrijke rol in het behoud van de gezondheid van de bekkenbodemspieren. 

Tijdens de overgang neemt de productie van oestrogeen af, wat kan leiden tot verzwakking van deze spieren. 

De vermindering van oestrogeen kan ook leiden tot vermindering van collageen, een eiwit dat helpt bij het behoud van de elasticiteit van de bekkenbodemspieren. 

Dit kan dan leiden tot verzwakking van de bekkenbodemspieren en urineverlies. 

Daarnaast kan de veranderde hormonale balans tijdens de overgang, gewichtstoename, veroudering, en sommige chronische aandoeningen zoals diabetes of reuma ook bijdragen aan verzwakking van bekkenbodemspieren en urineverlies in de overgang. 

Wat kun je doen tegen urineverlies in de overgang?

Er zijn verschillende manieren om urineverlies tijdens de overgang aan te pakken. Hieronder een lijst met behandelingsopties:

1. Oefentherapie. Bekkenbodemoefeningen, zoals de knie-heup-oefeningen en de bekkenbodemcontracties, kunnen helpen om de bekkenbodemspieren te versterken en urineverlies te verminderen.
2. Gewichtsbeheersing. Gewichtstoename kan leiden tot druk op de bekkenbodem, waardoor deze minder sterk wordt. Door gewicht te verliezen, kan de druk op de bekkenbodem verminderen en urineverlies verminderen.
3. Hormonale therapie. Oestrogeentherapie kan helpen bij het behoud van de gezondheid van de bekkenbodemspieren en kan urineverlies verminderen.
4. Medicatie. Er zijn medicijnen beschikbaar die kunnen helpen bij het verminderen van urineverlies. Dit kunnen anticholinergica, tricyclische antidepressiva of anticonceptiepil zijn.
5. Chirurgie. In sommige gevallen kan chirurgie nodig zijn om urineverlies aan te pakken. Dit kan bijvoorbeeld een bekkenbodemoperatie zijn.
6. Lifestyle aanpassingen. Er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om urineverlies te verminderen. Bijvoorbeeld door voldoende water te drinken, vaak naar de wc gaan en het vermijden van cafeïne, alcohol en nicotine.

Hoeveel mensen hebben urineverlies overgang?

Het is moeilijk om precies te zeggen hoeveel vrouwen tijdens de overgang last hebben van urineverlies, omdat de aandoening vaak onderdiagnosticeerd is. 

Maar volgens verschillende studies kan ongeveer een derde tot de helft van alle vrouwen in de overgang last hebben van urineverlies. 

Het is dus een veel voorkomend probleem bij vrouwen in deze levensfase. 

Weet wel dat niet alleen vrouwen in de overgang last kunnen hebben van urineverlies, ook vrouwen die nog niet in de overgang zijn of zelfs postmenopauzale vrouwen kunnen last hebben van urineverlies.

Take home message

Dus waarom kun je in de overgang urineverlies krijgen?

Mogelijke oorzaken zijn minder oestrogeen, minder collageen, een veranderde hormonale balans, gewichtstoename, veroudering en sommige chronische aandoeningen kunnen leiden tot verzwakking van de bekkenbodemspieren en urineverlies.

Onthoud dat er vaak meerdere oorzaken kunnen bijdragen aan het ontstaan van het probleem.

Het is belangrijk om te weten dat de behandeling van urineverlies tijdens de overgang afhankelijk is van de oorzaak van het probleem.

Een combinatie van oefentherapie, gewichtsbeheersing, hormonale therapie, medicatie en lifestyle aanpassingen is vaak het meest effectief.