Airconditioners zijn niet perse slecht. Mensen met ademhalingsproblemen kunnen juist baat hebben bij airconditioners.

Mogelijk ben je na de aanschaf van een airco ziek geworden. Dit kan om verschillende redenen gebeuren.

Maar hoe kan dat precies? Dus waarom ben je ziek door airco?

Dit artikel vertelt je of je door airco ziek kan worden en andere mogelijke oorzaken.

1. Vieze luchtfilter

Vuil, schimmels, bacteriën en meeldauw worden door luchtfilters tegengehouden. Een airco is natuurlijk bedoeld om de lucht af te koelen en te filteren. 

Echter, als de luchtfilters niet op tijd schoongemaakt worden, kunnen micro-organismen juist in je kamer terechtkomen.

Door het inademen van vervuilde lucht zal de kans op ziekte en ademhalingsproblemen toenemen.

Het is dus belangrijk dat de airco goed onderhouden wordt.

2. Te koude airco

Broedplek van virussen. Verkoudheidsveroorzakende virussen gedijen in een koude omgeving met een lage vochtigheidsgraad. Deze situatie ontstaat als je airconditioner ingesteld is op een extreem lage temperatuur.

Droge neus. Een te koude airco zorgt ook voor een zeer droge omgeving die het vocht in je neus uitdroogt. Hierdoor kun je makkelijker een infectie oplopen.

Verminderde doorbloeding. Daarnaast kunnen de bloedvaten in je huid door extreem lage temperaturen gaan vernauwen om verlies van warmte tegen te gaan. Als gevolg zal de doorbloeding afnemen waardoor er dus ook minder witte bloedcellen virussen kunnen bestrijden.

3. Allergenen

Daarnaast kan een airconditioner bestaande ziekteverwekkende allergenen in je kamer verspreiden. 

Hierdoor kun je last krijgen van neusverstopping, keelpijn en misschien zelfs ademhalingsproblemen.

Waardoor je sneller ziek wordt

Misschien ben je helemaal niet ziek door de airco. Het zou goed kunnen dat je immuunsysteem gewoon verzwakt is. Oorzaken hiervan zijn:

1. emotionele of lichamelijke stress 
2. weinig lichaamsbeweging
3. onvoldoende slaap
4. alcohol

Effectief uitzieken

Door een typisch verkoudheidsvirus voel je je zo’n 7-10 dagen ellendig. Gelukkig kun je met verschillende tips je afweer versterken en symptomen bestrijden. Tips om effectief uit te zieken:

1. minder stress
2. 7-9 uur slaap
3. lichaamsbeweging
4. vitamine C 
5. gezonde voeding 
6. genoeg water drinken
7. suikers en melkproducten vermijden (kunnen de slijmproductie verhogen)
8. zacht voedsel dat je maag kan verdragen 
9. elke dag zonblootstelling (vitamine D)
10. luchtbevochtiger, honing (minder keelirritatie en hoestklachten)
11. eventueel supplementen zoals  betacaroteen, vitamine C, folaat

Take home message

Waarom ben ik ziek door airco?

Het kan veroorzaakt worden door een vieze luchtfilter en een te koude airco.

Ook kunnen koude omstandigheden verschillende problemen veroorzaken zoals hoofdpijn (door rillingen), vermoeidheid, en pijnlijke spieren/gewrichten.

De vraag is echter of je überhaupt door arico ziek bent geworden. Er kan ook een andere boosdoener zijn.

Je huisarts kan de onderliggende oorzaak achterhalen.