Kan Beentraining je Bovenlichaam laten groeien?

Kan Beentraining je Bovenlichaam laten groeien?

Kan Beentraining je Bovenlichaam laten groeien? Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op De benen zijn de grootste spieren in het lichaam, en als je ze traint worden er groeihormonen en testosteron afgescheiden.  Daarom denken veel mensen dat beentraining je bovenlichaam...
Wat is een Sporthart? 4 Kenmerken

Wat is een Sporthart? 4 Kenmerken

Wat is een Sporthart? 4 Kenmerken Geschreven door op Een sporthart komt voor bij ongeveer 2% van de atleten. Het ontwikkelt zich wanneer je gedurende vele jaren bijna dagelijks een uur lang intensief sport.  Maar wat is een sporthart? En wat is het verschil tussen een...