Fitness | Gezondheid Is Vechtsport gezond? Voor- en Nadelen Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 18 apr, 2022 Na een MMA- of kickbokswedstrijd is het niet de vraag of de vechters geblesseerd zijn, maar welke en hoeveel blessures ze hebben. Ze gaan vaak direct naar...
Fitness | Gezondheid Hier is Vechtsport Goed Voor Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 18 apr, 2022 Vechtsport maakt je niet alleen sterk, het brengt een aantal bijzondere gezondheidsvoordelen met zich mee. Dus waar is vechtsport goed voor? KORT ANTWOORD Vechtsport...
Fitness 5 Core Stability Oefeningen Tegen Rugklachten Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 3 apr, 2022 Maar liefst twee derde van de mensen heeft last van lage rugpijn. En bij een derde zijn de rugklachten zo intens dat het zelfs de slaap en dagelijkse activiteiten...
Fitness | Gezondheid 6 Gezondheidsvoordelen van Boulderen Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 11 mrt, 2022 Boulderen is een high intensity workout waarbij je je gehele lichaamsgewicht op een gecoördineerde manier omhoog moet zien te brengen. Dus is boulderen gezond?...
Fitness Wat Eten tijdens het Bulken: Beste Macro’s Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 15 feb, 2022 Mensen bulken om sneller spieren op te bouwen. Hierbij zal je dagelijks in een calorieoverschot moeten zitten, een calorieoverschot van ongeveer 250-500 calorieën per...
Fitness Is een Vetpercentage Weegschaal Betrouwbaar? Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 14 jan, 2022 De vetpercentage weegschaal is niet zo betrouwbaar als je denkt. Er is namelijk een bepaalde foutmarge die aardig kan oplopen. Dus, is de vetpercentage weegschaal...
