Is Krachttraining Slecht voor Kinderen? Kan Krachttraining de Groei Remmen? Geschreven door op Je hebt vast weleens gehoord dat krachttraining op jonge leeftijd met gewichten de groeischijven kan beschadigen en daarmee de groei kan belemmeren. Echter, dit idee staat...
Actieve 80-jarigen zo Sterk als 30-jarigen (Grafiek) Geschreven door op Na je 30e zal je na elk decennium ongeveer 3-8% aan spiermassa verliezen,en na je 40e elke decennium ongeveer 17% aan kracht. Voor veel 80-plussers betekent dit dat ze zo’n 30 procent van hun...
Wat zijn de Meest Comfortabele Schoenen? Een Overzicht. Geschreven door op We maken in ons leven zo’n 216 miljoen stappen, en natuurlijk willen we die zo comfortabel mogelijk lopen. Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat nette schoenen altijd ingelopen moeten...
Waarom Sterven Bodybuilders? 5 Doodsoorzaken Geschreven door op Bodybuilders sterven vaker op jonge leeftijd, met een sterftecijfer dat 34% hoger ligt dan gemiddeld. Dit is niet verrassend, gezien het feit dat anabole steroïden ook invloed hebben op het hart en andere...
Spiermassa is de Sleutel tot een Lang en Vitaal Leven Geschreven door op Je zou het bijna niet geloven, maar kracht, spiermassa en VO2 max (het maximale zuurstofopnamevermogen) zijn het sterkst gecorreleerd met een lang leven. Ze zijn zelfs betere voorspellers van...
Hoe Herken je Anabolengebruikers? 5 Typische Tekenen Geschreven door op Met anabolen kun je maar liefst 3 kilogram spieren per maand aankomen. Vandaar dat bizar veel mensen het gebruiken, namelijk 1,5% van 12-jarigen, 6,4% van volwassen mannen, 13,4% van atleten,...
