Het mineraal magnesium is cruciaal voor veel lichaamsfuncties waaronder energiemetabolisme, eiwitsynthese, hersenfunctie, botgezondheid en hart- en spieractiviteit. De precieze hoeveelheid magnesium dat je per dag nodig hebt, hangt af van je precieze behoeften, zoals...
Een tekort aan magnesium is een gezondheidsprobleem dat vaak over het hoofd wordt gezien. Hoewel naar schatting minder dan 2% van de bevolking een ernstig magnesiumtekort heeft, komt 75% niet aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium. De symptomen van een...
Magnesium is een zeer belangrijk mineraal dat betrokken is bij honderden chemische reacties in je lichaam en helpt je een goede gezondheid te behouden Echter halen veel mensen de de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van 400 mg niet. Je kan makkelijk aan je...
Je kan je magnesiumgehalte effectief verhogen met een bad. Een magnesium bad kan je maken met magnesium vlokken of epsomzout. Epsomzout is een verbinding van magnesium en sulfaat, magnesium vlokken (magnesiumzout genoemd) is een verbinding van magnesium en chloride....
Elke lichaamscel bevat magnesium, wat het één van de belangrijkste mineralen maakt. Magnesium is betrokken bij heel veel lichaamsprocessen, waaronder het reguleren van de spier- en zenuwfunctie, de bloedsuikerspiegel, de bloeddruk, eiwitaanmaak, botgezondheid, DNA en...
Kalium is een essentieel mineraal dat je lichaam nodig heeft voor belangrijke lichaamsfuncties. Kalium is vooral belangrijk voor je zenuwen en spieren, inclusief de hartspieren. Hoewel voldoende kalium belangrijk is voor een goede gezondheid, kan teveel kalium (ook...
