Kalium is een belangrijk mineraal en zit in je spieren, botten, bloed en lever. Kalium zorgt voor een gezonde hartfunctie, zenuwfunctie, spiersamentrekkingen en vochtbalans. Uit onderzoek blijkt dat 98% van de mensen niet genoeg kalium binnenkrijgt. De oorzaak is...
Kalium is een belangrijk mineraal voor een goede spier- en zenuwfunctie. De juiste kaliumbalans zorgt er voor dat je hart op een regelmatig tempo blijft kloppen. Een tekort aan kalium veroorzaakt vermoeidheid, prikkelbaarheid en hoge bloeddruk. Aan de andere kant is...
Natrium en kalium zijn elektrolyten die het lichaam in bepaalde gehaltes nodig heeft om normaal te functioneren en om het vocht en het bloedvolume op peil te houden. Je kan echter een hoge bloeddruk krijgen door te weinig kalium en te veel natrium te consumeren....
Mangaan is een belangrijk spoorelement dat het lichaam nodig heeft voor de botontwikkeling, de opname van calcium, een gezonde huid en de regulering van de bloedsuikerspiegel. Een mangaantekort kan resulteren in gewrichtspijn, vruchtbaarheidsproblemen en een verhoogd...
Mangaan is één van de minder bekende sporenelement, maar dat maakt het niet minder belangrijk. Mangaan is een essentieel sporenelement dat je lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft voor het normaal functioneren van je hersenen, zenuwstelsel en veel enzymatische...
Het mineraal zink metaboliseert voedingsstoffen, onderhoudt je immuunsysteem, herstelt je lichaamsweefsels en is onmisbaar bij de functies van meer dan 300 enzymen. Je lichaam slaat geen zink op, wat betekent dat je elke dag voldoende zink moet binnenkrijgen om zo aan...
