Wat is een Sporthart? 4 Kenmerken Geschreven door op Een sporthart komt voor bij ongeveer 2% van de atleten. Het ontwikkelt zich wanneer je gedurende vele jaren bijna dagelijks een uur lang intensief sport. Maar wat is een sporthart? En wat is het verschil tussen een...
Hoe Ongezond is Ultralopen? 5 Gevaren. Geschreven door op Een ultramarathon (ultralopen) is een race die langer is dan de traditionele 42,195 kilometer, vaak met afstanden van 100 kilometer of zelfs nog langer. Zo liep David Goggins de Badwater Ultramarathon van 217...
Is Krachttraining Slecht voor Kinderen? Kan Krachttraining de Groei Remmen? Geschreven door op Je hebt vast weleens gehoord dat krachttraining op jonge leeftijd met gewichten de groeischijven kan beschadigen en daarmee de groei kan belemmeren. Echter, dit idee staat...
Actieve 80-jarigen zo Sterk als 30-jarigen (Grafiek) Geschreven door op Na je 30e zal je na elk decennium ongeveer 3-8% aan spiermassa verliezen,en na je 40e elke decennium ongeveer 17% aan kracht. Voor veel 80-plussers betekent dit dat ze zo’n 30 procent van hun...
Wat zijn de Meest Comfortabele Schoenen? Een Overzicht. Geschreven door op We maken in ons leven zo’n 216 miljoen stappen, en natuurlijk willen we die zo comfortabel mogelijk lopen. Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat nette schoenen altijd ingelopen moeten...
Waarom Sterven Bodybuilders? 5 Doodsoorzaken Geschreven door op Bodybuilders sterven vaker op jonge leeftijd, met een sterftecijfer dat 34% hoger ligt dan gemiddeld. Dit is niet verrassend, gezien het feit dat anabole steroïden ook invloed hebben op het hart en andere...
