Hoofdhuidpijn komt vaak voor. Je hoofdhuid is namelijk rijk aan zenuwuiteinden, bloedvaten en olieklieren. 

Dus wat zijn de meest voorkomende oorzaken van hoofdhuidpijn?

Dit artikel vertelt je de meest voorkomende oorzaken van hoofdhuid pijn en manieren om het te verhelpen of te verlichten.

Oorzaken hoofdhuidpijn

Een pijnlijke of gevoelige hoofdhuid kan erg ongemakkelijk zijn. Maar om er wat aan te kunnen doen moet je eerst weten waar het precies vandaan komt. Veelvoorkomende oorzaken van een pijnlijke, gevoelige, ontstoken of geïrriteerde hoofdhuid zijn:

Spanningshoofdpijn

Als de hoofdhuidpijn zich bovenop het hoofd voordoet is er mogelijk sprake van spanningshoofdpijn. 

De pijn kan ook ook in de nek, achterkant van de slaap of achterkant van het hoofd gevoeld worden. 

Veelvoorkomende symptomen zijn pijn rond het hoofd, een constante druk rond het hoofd, en het gevoel alsof er een strakke band om je hoofd is gelegd. 

Je spieren zijn met elkaar verbonden. Wanneer de spieren rondom je hoofd zoals je nekspieren gespannen zijn kunnen ze hoofdpijn veroorzaken.

De hoofdpijn van bijvoorbeeld migraine kan gevoeligheid veroorzaken.

Auto-immuunziekten

Bij een auto-immuunziekte zoals psoriasis valt het lichaam het eigen weefsel aan. Dit kan een geïrriteerd, ontstoken, en pijnlijke hoofdhuid veroorzaken. 

Daarnaast kan de auto-immuunziekte temporale arteritis de bloedvaten ontsteken waardoor er hoofdhuid pijn ontstaat. Door ontstekingen kan de hoofdhuid dus gevoelig worden.

Huidaandoeningen

Door roos en eczeem kan de hoofdhuid ontstoken raken. Hierdoor kan hoofdhuidpijn en gevoeligheid optreden:

1. huiduitslag
2. wonden

Gist

Door overgroei van gist kan je hoofdhuid pijn doen. Van nature produceert je hoofd oliën rondom je haarschacht. Deze oliën bevorderen de overgroei van gist. 

Dit verklaart waarom je er last van kan hebben als je je haar een tijdje niet gewassen hebt. Wanneer de pityrosporum gist zich opbouwt ontstaat er roos. Door de combinatie van factoren kunnen er ontstekingen ontstaan waarna er hoofdhuid pijn kan optreden. 

Overgevoelige hoofdhuid

Pijn, branderigheid, een strak gevoel, roodheid en jeuk zijn symptomen van een gevoelige hoofdhuid. Wanneer deze symptomen heftig zijn heb je mogelijk een overgevoelige hoofdhuid (hyper reactieve hoofdhuid).

Paardenstaart hoofdpijn

Bepaalde kapsels kunnen het haar erg strak trekken en tot hoofdhuidpijn leiden. De hoofdhuid is dicht verpakt met pijngevoelige zenuwen. 

Hoewel de haarschacht zelf niet pijngevoelig is, zijn ze wel rondom deze pijngevoelige zenuwen ingebed. Dit verklaart waarom de trekkende krachten van een paardenstaart hoofdhuidpijn kan veroorzaken.

Zwangerschap

Tijdens de zwangerschap vinden er drastische hormonale veranderingen plaats. Dit kan de hoofdhuid dermatologisch veranderen.

Door de hormonale veranderingen kan de huid zowel vet worden als jeukend en droog. Deze veranderingen kunnen bestaande huidaandoeningen zoals eczeem verergeren.

Overige oorzaken

1. Zonnebrand: dit wordt vaak letterlijk over het hoofd gezien. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat ook je hoofdhuid kan verbranden. 
2. geïnfecteerde haarfollikels
3. hoofdhuid puistjes 
4. huidaandoening zoals eczeem
5. verwondingen
6. zenuwaandoening: trigeminusneuralgie
7. cellulitis: bacteriële infectie 
8. witte mee-eters: verstopte haarzakjes met olie en dode huidcellen
9. insectenbeten: een gevoelige hoofdhuid kan ook veroorzaakt worden door een insectenbeet

Oplossingen hoofdhuidpijn

De meeste oorzaken van hoofdhuid pijn zijn onschuldig en goed behandelbaar. Het kan op meerdere manieren verlicht worden.

Speciale shampoos. Vervang je bestaande shampoo. Je kan de schilferige, droge hoofdhuid en jeuk verlichten met speciale shampoos zoals Head & Shoulders.

Niet krabben. Hoewel krabben een tijdelijk verlichting kan geven zal het de hoofdhuidpijn op de lange termijn juist verergeren. Kortom, weersta de verleiding om te krabben. 

Ontstekingen verminderen. Door hoofdpijn of ontstekingen kan de hoofdhuid gevoelig zijn geworden. In dit geval kunnen vrij verkrijgbare medicijnen zoals ibuprofen de klachten verlichten.

Voorzichtig borstelen. De hoofdhuid kan erg gevoelig zijn, borstel daarom voorzichtig. 

Stressreductie. De hoofdhuid pijn kan erger worden door eventuele stressfactoren. Met behulp van stressmanagement kan je de hoofdhuid pijn mogelijk verminderen. 

Lossere haarstijlen. Strakke haarkapsels zoals een paardenstaart kunnen de zenuwen irriteren. Probeer daarom lossere haarstijlen om de spanning te verminderen en de hoofdhuidpijn te verminderen. 

Huidcrèmes. Huidaandoeningen zoals eczeem kunnen met uitwendige huidcrèmes behandeld worden. Eventueel kan ook een steroïdecrème door de arts voorgeschreven worden. 

Zonnebrandcrème. Het is dan misschien niet zo prettig in je haar, het kan vervelende symptomen voorkomen. Uiteraard kan je ook gewoon een hoed dragen.

Anticonvulsiva. In het geval van zenuwpijn kunnen verschillende anti-epileptica voorgeschreven worden. Gelukkig wordt hoofdhuid pijn meestal niet door aanvallen veroorzaakt.

Er zijn dus genoeg manieren om de hoofdhuidpijn aan te pakken.

Take home message 

Hoofdhuidpijn komt vaak voor. Dit is niet verbazend omdat je hoofd dicht verpakt is met zenuwuiteinden. Maar hoe ontstaat hoofdhuidpijn?  

Een geïrriteerde, ontstoken en pijnlijke hoofdhuid kan veroorzaakt worden door onder andere spanningshoofdpijn, migraine, huiduitslag, zonnebrand, insectenbeten en auto immuunziekten zoals psoriasis.

Gelukkig is er veel aan te doen. Als de hoofdhuidpijn aanhoudt moet je naar de dokter gaan.