Kalknagels (schimmelnagels) zijn soms moeilijk uit te roeien en daarnaast kunnen de antischimmelmedicijnen veel bijwerkingen geven. Voedingsmiddelen kunnen de uitkomst bieden. 

Wat is de juiste voeding tegen kalknagels?

Dit artikel vertelt je over verschillende schimmelwerende voedingsmiddelen, voedingstips voor gezonde nagels, effectieve oliën inclusief een aantal belangrijke aandachtspunten.

10 voedingsmiddelen tegen kalknagels

Je kan de schimmel mogelijk onder controle krijgen door de voedingsmiddelen die schimmels, giftige bijproducten en gist bevatten te vermijden.

Schimmelwerende voeding kan de schimmel zowel bestrijden als het herstel voorspoedigen. Er zijn zelfs voedingsmiddelen die de schimmel volledig kunnen uitroeien.

Antischimmelvoedingsmiddelen helpen op de volgende manieren: 

1. doden schimmels 
2. kunnen symptomen verlichten 
3. werkzaam tegen hongerende pathogene schimmels en gisten
4. versterken het immuunsysteem zodat de schimmels effectiever geëlimineerd kunnen worden

Aloë vera. Dankzij de enzymen, aminozuren en antiseptische elementen beschikt aloë vera over antischimmel en antibacteriële eigenschappen. Je kan daarom aloë vera gel op de teennagel aanbrengen. Dit zou de schimmel onder controle kunnen brengen en verdere verspreiding kunnen voorkomen. Eventueel kan je ook aloë vera sap consumeren.

Rauwe Knoflook. Uit onderzoeken blijkt dat knoflook ringworm mogelijk kan behandelen. Voeg knoflook bijvoorbeeld toe aan je groenten of pasta. Eventueel kan je ook rauwe knoflookteentjes consumeren om de antischimmelbehandeling te stimuleren, maar dat is natuurlijk vrij heftig. Mocht je het ervoor over hebben, eet dan ongeveer 1 á 2 teentjes rauwe knoflook. 

Gember. Gember versterkt het immuunsysteem en kan daarmee de schimmels bestrijden en verdere verspreiding voorkomen. Als je niet van rauwe stukjes gember houdt kan je ook 1-2 keer per dag gemberthee drinken. Bovendien voorkomt gember dat je nagelbed ruw wordt. 

Kruidnagel. Kruidnagel bevat eugenol, een essentiële olie die je plaatselijk op de nagel kunt aanbrengen. Je kan kruidnagels eventueel ook oraal innemen. Orale inname is mogelijk gunstiger om de candida af te laten sterven zodat de huid onder de nagel weer gezond wordt. 

Kaneel. Kaneel bestrijdt zowel schimmels als ontstekingen. Deze heilzame specerij beschadigt en elimineert gistcellen. Het kan hiermee overgroei voorkomen en biedt andere nagels bescherming. 

Voeding is essentieel tegen kalknagels 

Het is belangrijk dat teennagel schimmel behandeld wordt omdat het niet in je bloedbaan terecht mag komen. 

Met plaatselijke middelen kan je de schimmel van buitenaf aanpakken terwijl je met een evenwichtig en gezond dieet het probleem van binnenuit kan versnellen. 

Niet iedereen reageert goed op de voorgeschreven medicijnen. Het dieet of supplement kunnen je daar mogelijk bij helpen.

Met voeding krijg je de kans om van binnenuit op de natuurlijke manier te genezen. 

Licht verteerbaarheid. Wanneer je antischimmel of antibacteriële medicijnen gebruikt kan je het beste licht verteerbaar voedsel eten. Dit wordt door artsen aangeraden. Dit bevordert namelijk de opname van de medicijnen. 

Vermijd suiker. Schimmels gedijen op suikers. Het wordt daarom aangeraden om zoetigheden te vermijden. Vermijd daarnaast ook voedingsmiddelen dat veel gist bevat. Teveel suikers of te veel gist kan bovendien het verteringsstelsel extra belasten. 

Vitamines en oliën voor gezonde nagels 

Daarnaast kunnen een aantal vitamines en oliën kalknagels effectief bestrijden. 

Biotine. Biotine staat ook wel bekend als vitamine B7, vitamine H en co-enzym R. Het is een vitamine B-complex dat meerdere processen ondersteunt. Het stimuleert een gezonde celgroei en bevordert de stofwisseling van eiwitbouwende aminozuren die bij de nagelgroei betrokken zijn. Aminozuren vormen de bouwstenen van eiwitten.

Vitamine E. Bij een ernstige, chronische dermatofytose van de teennagels kan een dagelijkse vitamine E-capsule het probleem mogelijk verhelpen. Niet iedereen reageert goed op de behandeling.  

Kokosnootolie. Kokosolie bevat vetzuren die de schimmelgroei kunnen verminderen en zelfs kunnen doden. Daarnaast bevordert kokosolie de darmgezondheid en kan het ziekten voorkomen. Om verdere verspreiding te voorkomen kan je ook kokosolie op de nagels smeren. 

Oregano-olie. Je kan teennagelschimmel (kalknagels) behandelen door twee keer per dag oregano-olie op de aangetaste teennagel aan te brengen. Doe dit met een wattenstaafje. Sommige mensen combineren teatree-olie met oregano-olie. Wees je ervan bewust dat beide producten een allergische reactie of irritatie kunnen veroorzaken. 

Take home message 

Antischimmelmedicijnen kunnen voor veel bijwerkingen zorgen. Het zou mooi zijn als je het met je dieet effectief kan aanpakken. Je wilt natuurlijk van binnenuit genezen. Dus wat is de voeding tegen kalknagels?

Effectieve schimmelwerende voedingsmiddelen zijn rauwe knoflook, aloë vera, gember, kruidnagel, kaneel, appelciderazijn, uien, rucola, kool, broccoli, zalm, spruitjes en radijs. 

Ga voor voedingsmiddelen met gezonde bacteriën zoals zuivel met probiotica en gefermenteerde groenten.

Het is belangrijk dat je licht verteerbaar voedsel eet om zo de absorptie van antischimmelmedicijnen te bevorderen. 

Kortom, met een paar simpele veranderingen in het dieet kan je de de oorzaak van de schimmel elimineren.