Intermittent fasting 1 Dag Vasten: Hoeveel Val je Af? Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 3 nov, 2020 Iedereen die geïnteresseerd is in gewichtsverlies heeft zich wel eens afgevraagd hoeveel lichaamsvet je kan verliezen als je 1 dag, oftewel 24 uur vast. Een aantal...
Zweet je tijdens het vasten meer dan gewoonlijk? Meer dan voor de hoeveelheid activiteit die je doet? Of zweet je plotseling nachtelijks? Sommige mensen ervaren zelfs nachtzweten dat toevallig met lange periodes van intermittent fasting samenvalt. Dit kan even...
Als je regelmatig artikelen leest over intermittent fasting heb je ongetwijfeld gehoord over bulletproof koffie. Bulletproof koffie is koffie met toegevoegde boter en MCT-olie dat wordt gebruikt om ’s morgens je concentratie en energie te bevorderen. Maar omdat...
Tijdens intermittent fasting is het belangrijk om streng te blijven met de dranken die je consumeert, want sommige drankjes kunnen je vasten ‘breken’. Intermittent fasting vereist een periode van meestal tussen de 14 en 24 uur waarin je niet mag eten of...
In tegenstelling tot traditionele diëten verbiedt intermittent fasting geen specifieke voedingsmiddelen. Hierdoor vraag je je waarschijnlijk af of alcohol wellicht is toegestaan. Je wilt natuurlijk nog steeds met je vrienden of vriendinnen een gezellig drankje kunnen...
