Het puntendieet is wereldwijd erg populair geworden, omdat je in principe kan eten wat je maar wilt. Daarnaast is dit dieet flexibel en zeer gevarieerd. In dit artikel lees je wat het puntendieet is, hoe het werkt en of het daadwerkelijk effectief is. Wat is het...
Slecht nieuws voor de liefhebbers van Cola Zero of andere zero-calorie dranken. Hoewel Cola Zero geen calorieën bevat, blijkt uit wetenschappelijke studies dat het een aantal negatieve effecten kan hebben die onder andere worden veroorzaakt door de kunstmatige...
Het South Beach dieet stelt je in staat om af te vallen zonder extreme honger. Het koolhydraatarme dieet laat je bestaande eetgewoonten aanpassen om gewicht te verliezen en een gezonde levensstijl te stimuleren. In deze gids bespreken we de werking en effectiviteit...
Endorfine wordt door het zenuwstelsel en hypofyse geproduceerd om het geluksgevoel en het welzijn te verhogen. Je lichaam is hierdoor beter in staat om met pijn, stress en angst om te gaan. Endorfine komt vrij bij stress, pijn, lichaamsbeweging, drugsgebruik (heroïne,...
Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je lichaam maar ook zeker voor de geestelijke gezondheid dankzij endorfine. Door lichamelijke inspanning laat je lichaam endorfines vrij die een wisselwerking hebben met de opiaatreceptoren in je hersenen die de pijnperceptie...
